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Os óleos essenciais ajudam no aparecimento da minha celulite?
Os óleos essenciais têm sido usados há anos em muitas culturas para tratar várias doenças, desde a redução do estresse até a cura de feridas e a limpeza dos seios da face. Existem pelo menos 90 óleos essenciais frequentemente recomendados por dermatologistas para tratar doenças de pele, com mais de 1.500 combinações comuns.
Uma das novas aplicações dos óleos essenciais é ajudar no aparecimento da celulite. A celulite é uma área da pele, mais comumente nos quadris, coxas, nádegas e estômago, que parece protuberante e com covinhas devido a protuberâncias de gordura que se acumulam sob a pele.
No entanto, a celulite não afeta apenas aqueles que estão acima do peso. De acordo com a Clínica Mayo, a genética provavelmente desempenha o maior papel em determinar se você terá celulite ou não.
Embora a celulite por si só não seja uma condição médica séria, a aparência pode ser angustiante para alguns. Um estudo de 2014 relatou que até 90 por cento das mulheres, mas apenas 2 por cento dos homens, têm preocupações estéticas sobre a celulite após atingir a puberdade.
Que tipo de óleos essenciais são usados para a celulite?
De acordo com um artigo de revisão de 2017, publicado na Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, os óleos essenciais mais comumente usados para o tratamento da celulite incluem:
- Madeira de cedro
- cipreste
- funcho
- gerânio
- Toranja
- zimbro
- lavanda
- limão
- capim-limão
- Lima
- mandarim
- Alecrim
- Sábio espanhol
Como usar óleos essenciais para celulite
Os óleos essenciais não devem ser usados diretamente na pele, pois são muito potentes e podem causar irritação. Os óleos essenciais precisam ser misturados com óleos veiculares. Os mais comuns que você pode ter em sua despensa incluem óleo de coco ou azeite de oliva.
Outros óleos carreadores recomendados pela National Association for Holistic Aromatherapy incluem:
- semente de damasco
- arnica
- abacate
- baobá
- borragem
- calêndula
- prímula
- jojoba
- marula
- semente de rosa mosqueta
- espinheiro-mar
- Erva de São João
- amêndoa doce
- tamanu
Óleos essenciais de diluição adequada
Depois de escolher pelo menos um óleo essencial e um óleo carreador correspondente, os especialistas da Universidade de Minnesota sugerem uma diluição de 1 a 5 por cento. Se você estiver massageando grandes áreas do corpo, fique mais perto de 1 por cento.
- 1 por cento: 1 gota de óleo essencial por colher de chá de óleo carreador
- 3 por cento: 3 gotas de óleo essencial por colher de chá de óleo carreador
- 5 por cento: 5 gotas de óleo essencial por colher de chá de óleo carreador
Em seguida, aplique a mistura de óleo essencial na área afetada e esfregue suavemente. Como esses óleos tendem a evaporar rapidamente, é recomendável aplicá-los duas vezes ao dia.
Um pequeno estudo de 2018 da Tailândia mostrou que massagear com um envoltório de ervas contendo limão e capim-limão (bem como uma série de outros óleos e ervas) regularmente por oito semanas reduziu a aparência da celulite e o tamanho das dobras cutâneas.
No entanto, é importante ter em mente que existem diversos fatores que podem ter contribuído para esses resultados, incluindo o ato de massagear.
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Precauções de segurança ao usar óleos essenciais
Existem vários cuidados que você deve tomar ao considerar um tratamento com óleo essencial.
- Certifique-se de que sua sala de tratamento tenha boa ventilação.
- Mantenha os óleos longe dos olhos.
- Mantenha os óleos longe de chamas, pois eles podem ser extremamente inflamáveis.
- Se o tratamento causar irritação na pele e a irritação persistir após a interrupção do uso do óleo essencial, entre em contato com o seu médico.
- Se você ou seu filho acidentalmente consumir qualquer óleo essencial, entre imediatamente em contato com o centro de controle de intoxicações mais próximo e tente beber leite integral ou 2%. NÃO induza o vômito.
- Não ingira óleos essenciais.
Consulte seu médico antes de tentar qualquer plano de tratamento, incluindo aqueles que envolvem óleos essenciais.
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Os óleos essenciais foram estudados para tratar a celulite com efeitos colaterais mínimos. No entanto, ainda há pesquisas que precisam ser feitas sobre os melhores óleos e combinações para usar, bem como sua verdadeira eficácia (versus a eficácia de apenas um óleo carreador ou massagem).
Converse com seu médico ou dermatologista antes de usar qualquer óleo essencial, para que ele possa orientar sobre as melhores opções de tratamento para o seu tipo de pele.
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