É ruim comer seus boogers?

Visão geral

Escolher o nariz não é de forma alguma um fenômeno novo. Na década de 1970, foram descobertos antigos pergaminhos egípcios que discutiam o pagamento do seletor de nariz pessoal do rei Tutancâmon.

Picar o nariz e comer meleca, também conhecido como mucofagia, é tradicionalmente recebido com olhares de nojo. No entanto, alguns especialistas científicos sugerem o contrário. Aqui está o que você deve saber sobre comer meleca.

Há algum benefício em comer melecas?

Não há uma quantidade significativa de pesquisas em torno de comer meleca porque a maioria das pessoas não concorda em participar dos estudos. No entanto, Scott Napper, professor associado de bioquímica da Universidade de Saskatchewan, em uma tentativa bem-humorada de envolver seus alunos, sugere que comer meleca pode realmente ter alguns efeitos úteis. De acordo com uma entrevista ao CTV-News Saskatoon, Napper diz que comer melecas expõe o corpo ao muco que contém bactérias aprisionadas. Em teoria, o corpo poderia desenvolver imunidade às bactérias desse muco e, então, estar mais equipado para lutar contra futuras bactérias causadoras de doenças.

Às vezes, cutucar o nariz (mas não necessariamente comer meleca) pode parecer uma maneira mais conveniente de limpar o nariz do que usar um lenço de papel. Se for este o caso, pode querer fazê-lo em privado e lavar as mãos depois para evitar a propagação de potenciais doenças infecciosas.

Quais são os riscos de comer meleca?

Não existe um corpo significativo de pesquisa para apoiar ou nomear os riscos de comer meleca. No entanto, há um estudo que descobriu que quem cutucou o nariz tinha maior probabilidade de ser portador da bactéria Staphylococcus aureus do que aqueles que não escolheram seus narizes.

Alguns catadores de nariz crônicos também podem ter sangramentos nasais, se escolherem tanto que afetem os tecidos internos do nariz.

Cutucando o nariz em crianças

As crianças são especialmente propensas a cutucar o nariz, pois podem não ter aprendido métodos alternativos, como assoar o nariz. Eles também tendem a não se incomodar com coisas que muitos adultos consideram socialmente inaceitáveis ​​ou grosseiras.

Picar o nariz e comer meleca e, em seguida, tocar outros objetos domésticos e a pele de outras pessoas pode aumentar potencialmente os riscos de propagação de vírus e bactérias, como gripe ou resfriado comum. Além disso, cutucar o nariz pode causar feridas no nariz de uma criança, o que por sua vez pode levar a cutucar o nariz ainda mais.

Picadas de nariz em adultos

Enquanto muitas pessoas associam cutucar o nariz com a infância, os adultos também comem meleca. Na idade adulta, vários fatores contribuintes podem levar a esse comportamento.

Primeiro, um hábito pode se tornar tão normal para uma pessoa que ela pode nem perceber que está cutucando o nariz e comendo meleca. Em segundo lugar, cutucar o nariz pode ser uma forma de aliviar a ansiedade. Em algumas pessoas, cutucar o nariz compulsivamente (rinotillexomania) pode ser uma forma de transtorno obsessivo-compulsivo.

Como parar de comer meleca

Quando comer meleca é um hábito, pode ser difícil parar, mas não é impossível. Experimente estas dicas para vencer o hábito:

• Identifique as causas subjacentes. Se você sempre parece ter coceira ou coriza, a culpa pode ser de alergias sazonais. Tomar medicamentos de venda livre, como a loratadina (Claritin) ou a cetirizina (Zyrtec), pode ajudar a reduzir a incidência de rinorreia e congestão, o que reduz o número de melecas.
• Tente usar gotas nasais de soro fisiológico ou umidificadores de ar frio. Isso evita que as vias nasais ressequem (e que as melecas fiquem endurecidas), o que também pode reduzir o desejo.
• Use um dispositivo de memória para ajudar a reduzir o ato de cutucar o nariz subconsciente. Um exemplo pode ser usar uma bandagem ao redor do dedo que você costuma usar para cutucar o nariz. Isso pode atrapalhar seus pensamentos quando você for cutucar o nariz.
• Disponibilize lenços de papel mais facilmente, mantendo-os no bolso, na bolsa e na gaveta da mesa. É mais provável que você os use para assoar o nariz em vez de cutucá-lo.
• Tente encontrar um calmante alternativo. Os exemplos podem incluir respiração profunda, ouvir ou cantar uma música favorita ou outra atividade que você considere relaxante. Isso pode substituir o hábito de cutucar o nariz por um hábito mais saudável e que alivia o estresse.

Se você descobrir que cutuca o nariz a ponto de apresentar sangramentos nasais frequentes ou até mesmo infecções, pode ser necessário consultar um médico. Às vezes, uma pessoa pode se beneficiar de terapia para retreinar seus comportamentos ou mesmo medicamentos para reduzir pensamentos e comportamentos compulsivos.

Qual é a perspectiva de comer meleca?

O muco, ou meleca, é uma parte naturalmente protetora do seu corpo. Ao coletar poeira, bactérias, vírus e sujeira antes de entrarem no trato respiratório, o muco no nariz pode ser protetor.

No entanto, não há muitas pesquisas para apoiar que comer esse muco é benéfico para o corpo - e poderia potencialmente levar ao aumento de infecções ao introduzir mais germes ou transmiti-los acidentalmente.

O que as pessoas sabem é que comer meleca geralmente não é considerado um comportamento socialmente aceitável. Se você pega meleca e não consegue parar de fumar, conversar com um médico pode ajudá-lo a largar o vício para sempre.