A desidratação pode afetar seus olhos?
A superfície ocular requer lubrificação para funcionar corretamente e ser confortável. Se seus olhos estiverem secos, isso pode afetar a função visual e o conforto.
O componente mais crítico do filme lacrimal é a camada aquosa, que é composta principalmente de água. Se o seu corpo está desidratado, esta parte do filme lacrimal pode estar deficiente. Como resultado, a superfície dos olhos pode apresentar irritação e colapso, o que pode resultar em visão embaçada.
Como você pode saber se seus olhos estão desidratados?
Os sintomas de olhos secos incluem:
- queimando
- sensação de corpo estranho ("areia nos olhos")
- sensibilidade à luz
Além disso, o olho seco pode levar a uma superfície ocular áspera, que interrompe a luz que entra e diminui a clareza visual. Você pode notar um aumento do cansaço visual e dores de cabeça com o passar do dia ou ao tentar focar.
Como você conserta olhos desidratados?
Usar gotas e géis tópicos pode ser útil. Você pode usar gotas lubrificantes de venda livre quando sentir desconforto. Se você tiver sintomas mais graves, pode precisar de medicamentos prescritos.
A hidratação e nutrição adequadas podem ajudar na saúde dos olhos. Beber mais água pode ajudar a produzir um maior volume de lágrimas. Certas vitaminas com ácidos graxos ômega-3, como suplementos de óleo de peixe, podem ajudar as glândulas sebáceas a funcionar melhor e evitar que as lágrimas evaporem muito rapidamente.
A desidratação pode causar olhos fundos?
Quando seu corpo está desidratado, as camadas de tecido se tornam menos gordas. A pele ao redor dos olhos já é mais fina do que outras partes do corpo, portanto, qualquer redução na gordura é visível com relativa rapidez. Como resultado, a desidratação pode fazer com que a área dos olhos pareça mais escura, descolorida, encovada ou oca.
Beber mais água pode ajudar a secar os olhos?
Beber mais água pode ajudar seu corpo a produzir um volume saudável de lágrimas, o que é importante para prevenir olhos secos. Também é importante ter glândulas lacrimais saudáveis para produzir lágrimas e glândulas sebáceas para que as lágrimas não evaporem muito rapidamente.
As bebidas que contêm cafeína ou álcool podem ser desidratantes. Água (simples, com sabor natural ou gaseificada) é o melhor.
Quais são os melhores tratamentos para desidratação e olhos secos?
Olhos secos podem ser tratados externamente com colírios e géis lubrificantes e internamente com hidratação e nutrição adequadas.
Existem também procedimentos menores em consultório que podem ajudar. No canto de cada olho, há uma abertura chamada puncta. As lágrimas fluem por essa abertura através dos dutos lacrimais até o nariz e a garganta. Um tampão pode ser colocado em cada ponto, permitindo que as lágrimas permaneçam ao redor dos olhos e sustentem a lubrificação, em vez de drenar imediatamente.
O Dr. Vicente Diaz é especialista em doenças inflamatórias e infecciosas oculares na Yale Medicine e Yale Health. Seus interesses de pesquisa incluem novas terapias imunomoduladoras para o tratamento de doenças inflamatórias não infecciosas, gerenciamento da síndrome de Stevens-Johnson e terapias inovadoras no glaucoma. Após graduar-se na residência em oftalmologia na Universidade de Yale, ele concluiu uma bolsa de estudos em imunologia ocular e doenças infecciosas na The New York Eye & Ear Infirmary, onde recentemente fez parte do corpo docente clínico e de pesquisa. O Dr. Diaz é diretor de oftalmologia do Bridgeport Hospital Burn Unit, onde supervisiona o atendimento de todos os pacientes com síndrome de Stevens-Johnson, uma doença rara e potencialmente letal. Dr.Diaz fundou a La Unidad Latina Medical Guild e foi o arquiteto de sua missão médica anual à República Dominicana, Guatemala e Honduras, onde realiza cirurgias, ensina residentes e cuida de pacientes necessitados. O Dr. Diaz recebeu seu BA pela Brown University, seu MD pela Yale School of Medicine e seu MBA pela Yale School of Management.
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