Automedicação e depressão
A depressão é classificada como um transtorno do humor. Está associado a sentimentos de tristeza, perda e raiva. Quando alguém está deprimido, esses sintomas podem afetar sua vida cotidiana. O tratamento da depressão é importante. Geralmente envolve aconselhamento, medicação ou ambos.
No entanto, nem todo mundo procura ajuda profissional para tratar sua depressão. Alguns tentam lidar com seus sintomas por conta própria.
Uma maneira de isso acontecer é por meio da automedicação. Isso pode ser perigoso e pode causar problemas ainda maiores do que simplesmente optar por não receber tratamento de profissionais médicos treinados.
A hipótese da automedicação
A ideia de que o abuso de substâncias pode ser uma forma de automedicação é formalmente conhecida como hipótese de automedicação e foi introduzido em 1985.
A hipótese afirma que as pessoas usam substâncias em resposta a doenças mentais. Afirma que o abuso de álcool e drogas costuma ser um mecanismo de enfrentamento para pessoas com uma variedade de problemas de saúde mental, incluindo depressão.
Também sugere que as pessoas gravitam em torno da substância que alivia seus sintomas de maneira mais eficaz.
No entanto, alguns dizem que usar substâncias para se automedicar pode liderar a sintomas de doença mental. Por exemplo, a Anxiety and Depression Association of America afirma que o álcool e outras substâncias podem piorar os sintomas de ansiedade.
A automedicação pode ter um impacto negativo na saúde mental e faz muito pouco para tratar a doença subjacente. Reconhecer as formas de automedicação pode ajudá-lo a entender como o abuso de substâncias pode estar relacionado à depressão e outras condições de saúde mental.
Auto-medicação com comida
Riscos: diminuição da auto-estima, piora dos sintomas de depressão
Se você é um comedor emocional, pode se automedicar com comida. “Comer emocional” é usar a comida como uma forma de suprimir ou acalmar emoções negativas. Esta prática também é chamada de "compulsão alimentar" ou "comer confortavelmente".
A alimentação emocional pode reduzir temporariamente o estresse em quem não está clinicamente deprimido, de acordo com um estudo de 2015. No entanto, a compulsão alimentar não é uma forma saudável de tratar a depressão. Pode afetar negativamente a auto-estima e piorar os sintomas de doenças mentais. Também pode ter um impacto na saúde física por meio do ganho de peso.
Auto-medicação com álcool
Formas: cerveja, vinho, licor
Riscos: Dependência, consequências legais
Em doses baixas, o álcool pode aliviar temporariamente os sintomas de depressão e ansiedade. Pode tornar a pessoa mais jovial e sociável, dar a ela uma sensação de que tudo está "bem" e aliviar a ansiedade.
No entanto, quando usado regularmente, pode levar ao alcoolismo, o que piora a depressão e a ansiedade. O alcoolismo pode exigir um longo processo de recuperação e pode ser extremamente difícil de controlar. A recuperação pode ser um processo que dura a vida toda.
O transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) é outra condição que freqüentemente resulta em automedicação com álcool. Pesquisas mostram que trauma e abuso de álcool estão frequentemente relacionados.
Auto-medicação com psicoestimulantes
Formas: cocaína, anfetaminas
Riscos: insuficiência cardíaca, morte, consequências legais
Pessoas com problemas de saúde mental podem abusar de psicoestimulantes, como cocaína e anfetaminas. Provavelmente, isso se deve à sensação de euforia que essas drogas podem causar. No entanto, a cocaína pode causar dependência e causar depressão.
A cocaína tem um alto potencial para vício. Pode ser fatal quando usado como droga recreativa. Causa grandes danos ao sistema cardiovascular do corpo. Mortes relacionadas à cocaína podem ocorrer como resultado de insuficiência cardíaca súbita.
As anfetaminas aceleram o funcionamento do coração e apresentam o risco de um acidente vascular cerebral.
O uso dessas substâncias pode desviar a atenção da depressão, mas a sensação de "colapso" após o efeito das drogas não as torna uma solução eficaz para a depressão. Na verdade, os usuários de cocaína costumam descobrir que ela piora seus sintomas.
Auto-medicação com cafeína
Formulários: café, chá, bebidas energéticas
Riscos: aumento da sensação de depressão e ansiedade
A cafeína é um estimulante encontrado em muitos alimentos e bebidas, como café e chá. Embora o café seja popular por sua capacidade de animar você, os efeitos são apenas temporários. Uma vez que o efeito passa, seus níveis de insulina caem, causando sentimentos de confusão e depressão.
A cafeína também pode aumentar a sensação de ansiedade. Reduza para uma xícara de café ou chá por dia se você for sensível aos efeitos da cafeína.
Auto-medicação com cannabis
Formulários: maconha
Riscos: agravamento dos sintomas de depressão, consequências legais
Em comparação com as substâncias ilícitas (como opioides, cocaína e anfetaminas), a maconha ou a cannabis é, de longe, a substância mais usada entre aqueles com depressão.
Embora existam algumas afirmações entre os usuários de cannabis de que a cannabis trata a depressão, mais estudos são necessários para determinar os benefícios e possíveis desvantagens da maconha como um potencial tratamento para a depressão.
Estudos mostraram que o excesso de maconha pode piorar os sintomas da depressão.
Auto-medicação com opiáceos e opioides
Formulários: codeína, heroína, metadona
Riscos: agravamento dos sintomas de depressão, morte, consequências legais
Os opiáceos, como a codeína e a morfina, são drogas derivadas da planta papoula. Qualquer droga que imite os efeitos de um opiáceo é chamada de opióide. Os opioides incluem heroína, oxicodona e metadona.
O Relatório Mundial sobre Drogas estimou que, em 2013, 40,9 a 58 milhões de pessoas em todo o mundo usaram opiáceos e opioides.
A depressão é comum entre os usuários dessas drogas. Quando a depressão e o uso ou abuso de opiáceos são combinados, os resultados podem ser fatais.
Q:
Acho que posso estar me automedicando com álcool. Como posso ter certeza disso e quais são meus primeiros passos para obter ajuda?
UMA:
Se você acha que está se automedicando, seu primeiro curso de ação seria consultar o seu médico. Explique a ele o que tem acontecido em sua vida ultimamente e seus padrões de uso de álcool. Seja honesto - seu médico precisa de informações precisas para ajudá-lo. Seu médico pode encaminhá-lo a um psicólogo ou outro conselheiro se for concluído que você tem um transtorno por uso de álcool.
Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN, CPHAs respostas representam as opiniões de nossos especialistas médicos. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado conselho médico.
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