Por que algumas pessoas chamam de depressão "incapacitante"
A depressão é um problema comum de saúde mental, mas em alguns casos pode ser especialmente debilitante. Pode impedir que as pessoas concluam as tarefas diárias, como trabalhar, comer e dormir.
Pessoas que experimentaram depressão severa às vezes dizem que parece "incapacitante". No entanto, essa palavra também tem sido usada como uma forma ofensiva ou insultuosa de se referir a pessoas com deficiências físicas.
Por esse motivo, é melhor usar o termo clínico para depressão grave, que é transtorno depressivo maior (TDM), ou usar palavras como "debilitante", "opressor" e "devastador" para descrevê-lo.
O idioma é importanteMuitas pessoas com deficiência física consideram a palavra “incapacitante” ofensiva porque acham que diminui o impacto de ter uma deficiência e contribui para a deficiência. De acordo com o Center for Disability Rights, aptidões são um conjunto de crenças ou práticas que desvalorizam e discriminam pessoas com deficiências físicas, intelectuais ou psiquiátricas.
Para algumas pessoas, o MDD pode levar a um declínio significativo no funcionamento.
Continue lendo para descobrir como o TDM é tratado e o que você pode fazer se a sua depressão for debilitante ou opressora.
Como a depressão é diagnosticada?
A depressão geralmente é diagnosticada com base em seus sintomas e padrões de comportamento. Seu médico pode pedir que você preencha um questionário para ajudá-lo a determinar se você tem depressão e o quão grave ela pode ser.
A depressão debilitante, embora não seja uma categoria oficial de TDM, é mais frequentemente reconhecida por médicos e especialistas em saúde mental do que antes.
Os sintomas da depressão grave incluem:
- sentimentos persistentes e intensos de tristeza, raiva ou frustração
- pensamentos de suicídio
- distúrbios do sono, dormir muito ou pouco
- apatia, falta de interesse em atividades ou pessoas
- dificuldade de trabalhar
- má higiene pessoal
- mudanças severas de humor ou mudanças de temperamento
- mudanças de peso, ganho ou perda
- Dificuldade de concentração
- dores frequentes, como dores de cabeça ou nas costas
É depressão?Embora o autoteste para depressão não faça o diagnóstico de você, ele pode ajudá-lo a decidir se deve conversar com um especialista em saúde mental ou com seu médico. Se você responder “sim” a quatro ou mais dessas perguntas, marque uma consulta com um profissional para decidir o próximo passo.
- Você tem dificuldade em adormecer ou em permanecer dormindo à noite?
- Você dorme mais de 10 a 12 horas por dia ou dorme a maior parte do dia?
- Você perdeu o interesse pelas coisas que costumavam lhe trazer alegria ou excitação, incluindo hobbies?
- Você faltou ao trabalho mais de uma vez no último mês porque se sentiu muito cansado ou com muita dor para trabalhar?
- Você percebeu que está mais irritado e facilmente chateado nos últimos dias ou semanas?
- Você já teve pensamentos de automutilação ou suicídio?
- Seu apetite aumentou ou diminuiu inesperadamente?
- Você tem dias em que sente que não tem energia para fazer as coisas que precisa?
Qual é o tratamento?
O tratamento para a depressão maior envolve alguns dos mesmos métodos do tratamento para outros tipos de depressão, mas o processo pode ser mais intenso às vezes para ajudá-lo a superar os efeitos mais potentes dessa condição.
As opções de tratamento incluem:
Psicoterapia
A psicoterapia, ou psicoterapia, é um tratamento comum para a depressão. Para pessoas com depressão debilitante, consultar um terapeuta regularmente pode ser um catalisador para melhorias. Seu terapeuta pode ajudá-lo a aprender a se ajustar aos estressores e a responder ou reagir de maneiras que produzam emoções mais saudáveis.
Medicamento
Os antidepressivos são freqüentemente prescritos para o TDM e outras formas de depressão. Essas drogas ajudam a regular os hormônios e substâncias químicas que contribuem para muitos aspectos da saúde mental e emocional, incluindo o equilíbrio dos neurotransmissores.
Terapia eletroconvulsiva (ECT)
Este tratamento geralmente é usado apenas nos casos em que outras opções de tratamento não foram bem-sucedidas. Neste tratamento, um médico irá estimular eletricamente partes do seu cérebro enquanto você está sob anestesia. O objetivo da ECT é alterar as substâncias químicas em seu cérebro para interromper os sintomas de depressão.
Hospitalização
Pessoas que sofrem de depressão debilitante podem pensar em suicídio ou até mesmo tentá-lo. Eles também podem ser incapazes de cuidar de si mesmos. Nesses casos, o tratamento hospitalar de curto prazo geralmente é necessário. Este tratamento intensivo combina terapia, medicação e aconselhamento em grupo. O objetivo é ajudá-lo a chegar a um lugar onde possa sair com segurança e continuar seu tratamento fora do ambiente hospitalar.
Encontre ajuda agoraSe você está pensando em suicídio ou tem pensamentos de se machucar, ligue para a Administração de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental no telefone 1-800-662-HELP.
A linha direta 24 horas por dia, 7 dias por semana, conectará você com recursos de saúde mental em sua área. Especialistas treinados também podem ajudá-lo a encontrar os recursos do seu estado para o tratamento, se você não tiver seguro saúde.
O que causa uma depressão que parece debilitante?
Não está claro o que causa qualquer forma de depressão. Certos fatores podem aumentar o risco de desenvolvê-lo. Mas por que algumas pessoas desenvolvem depressão debilitante e outras não, é desconhecido.
Os fatores de risco para depressão debilitante incluem:
- depressão de longo prazo
- história familiar de MDD
- persistente, altos níveis de estresse
- mudanças químicas e hormonais
- outras doenças
- mudanças na vida pessoal, como divórcio ou perda do emprego
Quais são as perspectivas para as pessoas com depressão grave?
A depressão maior pode ser tratada em muitos casos. Você e seu médico ou terapeuta podem trabalhar juntos para encontrar uma combinação de tratamentos que provavelmente seja mais eficaz. Você também pode continuar a ajustar seu tratamento com base em como se sente e se seus sintomas estão melhorando.
Muitos empregadores, profissionais de saúde e organizações de defesa reconhecem que a depressão pode ser uma deficiência. De fato, uma revisão recente da literatura descobriu que a depressão é um fator de risco para aposentadoria por invalidez.
A prevenção e o tratamento podem reduzir os sintomas da depressão, bem como reduzir a probabilidade de a depressão se tornar debilitante.
O resultado final
O tratamento da depressão leva tempo. O comprometimento com o tratamento, a responsabilidade de amigos ou familiares e a avaliação regular de um especialista em saúde mental podem ajudá-lo, mesmo que sua depressão seja debilitante.