O conceito de descalcificar a glândula pineal é uma prática alternativa. Os médicos acreditam que, ao reduzir as calcificações na glândula pineal, você tem menos probabilidade de ter problemas de saúde, como enxaqueca ou problemas para dormir.
Embora não haja muitas pesquisas para apoiar que a descalcificação da glândula pineal pode melhorar seu sono ou outras preocupações médicas, continue lendo para aprender mais sobre o que os pesquisadores sabem sobre a glândula pineal e os depósitos de cálcio.
O que a glândula pineal faz?
Sua glândula pineal é uma pequena glândula do tamanho de um grão de soja localizada no cérebro. Essa glândula é responsável pela produção de melatonina, hormônio que ajuda a regular o sono e a vigília.
Pistas de luz do olho sinalizam à glândula pineal para produzir melatonina ou parar de liberar melatonina. Seus níveis de melatonina geralmente atingem o pico à noite, quando está escuro, o que ajuda você a se sentir sonolento.
Por que ocorre calcificação?
Os pesquisadores identificaram que a glândula pineal desenvolve calcificações ou manchas de cálcio. A glândula pineal não é a única parte do corpo que pode se calcificar. As calcificações podem se formar nas válvulas cardíacas, nas articulações e até no tecido mamário.
Às vezes, no caso do coração, as calcificações podem prejudicar o funcionamento do órgão. De acordo com um artigo na revista Molecules, calcificações pineais podem prejudicar a capacidade da glândula de produzir melatonina.
Os médicos não sabem exatamente por que a glândula pineal desenvolve calcificações - mas existem algumas teorias.
Envelhecimento
O envelhecimento pode contribuir para as calcificações da glândula pineal. No entanto, os médicos encontraram calcificações na glândula pineal em bebês, o que significa que o envelhecimento não é provavelmente o único fator contribuinte.
Atividade metabólica
Outra teoria é que quanto mais metabolicamente ativa for a glândula pineal, maior a probabilidade de formar depósitos de cálcio. Os pesquisadores realizaram estudos em animais onde os gerbils que foram expostos a menos luz do que os outros tinham maiores quantidades de calcificações na glândula pineal.
A escuridão influencia fortemente a produção de melatonina como uma dica para você se sentir sonolento. Se a glândula pineal tem que produzir menos melatonina, é possível que menos depósitos de cálcio se formem.
Condições crônicas
Uma teoria final é que ter certas condições médicas crônicas aumenta a probabilidade de calcificações da glândula pineal e vice-versa. Exemplos dessas condições médicas incluem:
- Doença de Alzheimer
- ataques de enxaqueca
- doenca renal
- esquizofrenia
A melatonina pode ter um efeito antioxidante e protetor no cérebro. Condições médicas que podem danificar o cérebro ou órgãos podem afetar a glândula pineal.
Quais são os sintomas?
A pesquisa é confusa se a calcificação da glândula pineal causa algum sintoma. Os sintomas potenciais de uma glândula pineal calcificada podem incluir insônia e ataques de enxaqueca.
Alguns pesquisadores sugerem que a redução na produção de melatonina pela glândula pineal é a razão pela qual os adultos mais velhos podem ter mais dificuldade para dormir ou podem achar que seus ritmos de sono estão "desligados", como sentir-se sonolento durante o dia ou acordar à noite.
No entanto, um estudo publicado no Jornal da Sociedade Belga de Radiologia descobriu que não havia uma conexão entre o tamanho da glândula pineal de uma pessoa, que geralmente diminui com a idade, e problemas para dormir.
Você pode descalcificar sua glândula pineal?
Os pesquisadores estudaram uma conexão potencial entre o aumento da exposição ao flúor e as calcificações da glândula pineal.
O papel do flúor
O flúor é um mineral natural que algumas áreas adicionam ao suprimento de água para reduzir a cárie dentária. O mineral está presente na maioria dos cremes dentais porque ajuda a fortalecer o esmalte dentário.
O flúor é naturalmente atraído pelo cálcio, e alguns pesquisadores acreditam que o aumento da fluoretação leva ao aumento das calcificações da glândula pineal.
Um estudo animal de 2019 em ratos descobriu que aqueles que foram colocados em uma dieta livre de flúor por 4 a 8 semanas experimentaram um aumento maior no número de células da glândula pineal em comparação com aqueles que consumiram alimentos fluoretados e água potável.
Mudancas de estilo de vida
Pessoas que tentam descalcificar a glândula pineal geralmente param de consumir água fluoretada.
Se você estiver em um sistema público de água, pode solicitar suporte de seu fornecedor de água, que conterá informações sobre flúor e cloro, que é outro mineral que pode contribuir para calcificações. Como alternativa, algumas pessoas filtram a água ou bebem água engarrafada.
Alguns tentam evitar o uso de creme dental que contenha. O flúor também é usado em pesticidas e alguns produtos químicos usados para criar compostos antiaderentes para potes e frigideiras. Algumas pessoas podem comer alimentos orgânicos e evitar alimentos processados na tentativa de reduzir o consumo de flúor.
Embora o cálcio consumido por meio de alimentos naturais não deva afetar a glândula pineal de uma pessoa, o excesso de suplementação de cálcio pode ser problemático. Seguir a dose diária recomendada de cálcio, usar suplementos somente quando necessário.
Dói tentar?
O flúor é comumente adicionado à água e à pasta de dente como meio de reduzir a cárie dentária. Várias grandes organizações de saúde apoiam a adição de flúor à água, incluindo:
- Academia Americana de Pediatria
- American Dental Association (ADA)
- American Medical Association
- Organização Mundial da Saúde
A ADA relata que a exposição ao flúor é um “componente-chave” em uma estratégia de prevenção da cárie dentária. Idealmente, o flúor adicionado à água deve ser inferior a uma determinada quantidade, conforme regulamentado pelo Departamento de Saúde e Serviços Humanos.
A ADA relata que, de acordo com as melhores evidências científicas disponíveis, o flúor é protetor para os dentes e também seguro para uma pessoa.
Embora várias organizações de saúde tenham relatado que o flúor adicionado ao abastecimento de água é seguro e eficaz, evitar o flúor na água pode não ser prejudicial, contanto que você pratique outras medidas odontológicas cuidadosas.
Isso inclui usar fio dental diariamente e escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia. A ADA recomenda escovar com um creme dental que contém flúor.
Comer alimentos frescos, orgânicos e não processados enquanto tenta descalcificar a glândula pineal também é uma boa medida para a sua saúde geral.
Outros tratamentos
Como a maioria dos médicos não reconhece uma glândula pineal calcificada como um problema médico, não há tratamentos médicos para reduzir os depósitos de cálcio na glândula pineal. A maioria das mudanças está relacionada à ingestão de alimentos e à exposição ao sol ou a produtos químicos.
Quando ver um medico
Atualmente, não há nenhum tratamento para uma pessoa com glândula pineal calcificada. Os pesquisadores ainda estão estudando quais efeitos, se houver, uma glândula pineal calcificada pode ter. No entanto, você pode perguntar ao seu médico se a glândula pineal ou seus níveis de melatonina podem estar afetando seu sono.
O resultado final
A glândula pineal tem a maior taxa de calcificação de qualquer tecido do corpo. Os médicos não provaram que uma glândula pineal calcificada pode causar problemas médicos.
No entanto, algumas pessoas podem desejar reduzir a ingestão de flúor e suplementos comerciais de cálcio como um meio de reduzir potencialmente as calcificações na glândula pineal. Os pesquisadores não provaram que essa abordagem funciona em humanos.
