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Independentemente de por que você deseja aumentar o frescor à noite - se você está tendo suores noturnos ou apenas sempre teve um "sono quente" - o grande número de recursos anunciados para protetores de colchão pode ser estonteante.
Reduzimos nossa pesquisa para focar em alguns recursos principais que podem ajudá-lo a encontrar um protetor de colchão refrescante que seja útil e confortável, ao mesmo tempo que oferece o melhor retorno para seu investimento.
Como escolhemos
Aqui está o que procuramos:
- preço justo para recursos de capa de colchão
- qualidade dos materiais
- considerações de alergia (hipoalergênicas)
- conforto para pessoas que preferem protetores de colchão firmes e macios
- uso de longo prazo (dura muito tempo?)
- facilidade de uso (quão fácil é limpar e manter?)
- a qualidade das avaliações de clientes em sites de fabricantes e sites de comércio eletrônico como a Amazon
- reputação do fabricante
- endosso de especialistas e pessoas que ajudaram a resolver seus suores noturnos ou superaquecimento com um protetor de colchão refrescante
Nota do editor
Existem cobertores de colchão de resfriamento que usam eletricidade ou água para manter a superfície do seu sono fresca. Embora essas opções possam ser eficazes para algumas pessoas, elas podem adicionar ruído e ter motores que podem realmente elevar a temperatura ambiente na sala enquanto funcionam.
Em vez disso, optamos por cobertores de colchão que não requerem manutenção especial e recursos adicionais para uso. Além disso, se você estiver procurando por uma substituição completa, discutiremos dois colchões de refrigeração diferentes no final desta lista.
Quanto custam os chapéus de coco para resfriamento do colchão?
Os chapéus de coco de resfriamento de nível básico começam em torno de US $ 100 ou menos. Você pode encontrar muitos bons protetores de colchão por esse preço. Mas não há muito que os diferencie uns dos outros.
Os protetores de colchão de resfriamento mais caros podem custar até US $ 500 ou mais para os de luxo, artesanato e tecnologia (e às vezes apenas o nome da marca).
Vamos nos concentrar principalmente no resfriamento de colchões que custam US $ 100 ou mais. E incluímos opções abaixo de US $ 100 se você estiver apenas procurando um colchão de refrigeração básico que faça o trabalho.
Os preços também podem variar de vendedor para vendedor, então incluiremos este guia rápido de preços para cada capa de colchão:
- $ = menos de $ 100
- $$ = $100–$200
- $$$ = $200–$300
- $$$$ = mais de $ 300
Alguns protetores de colchão de resfriamento podem ser considerados despesas médicas e podem ser pagos por contas de poupança de saúde (HSA) ou cobertos por alguns planos de seguro saúde.
Com isso dito, aqui estão nossos principais protetores de colchão de resfriamento recomendados por ordem de preço.
Memory Foam Topper Milemont Green Tea
- Preço: $
- Tamanhos disponíveis: Twin, Full, Queen, King, Cal King
- Espessura: 1,5–2 polegadas
Este colchão acessível oferece a espuma viscoelástica mais simples possível, projetada para absorver o calor e permitir um amplo fluxo de ar através de pequenos orifícios integrados à camada de espuma.
A espuma é infundida com chá verde, o que supostamente ajuda a reduzir os odores e a absorver a umidade. Este topper também é dobrável para que você possa guardá-lo quando não estiver usando ou mesmo trazê-lo com você durante a viagem.
Este topper recebeu milhares de críticas positivas por sua simplicidade e utilidade. Mas alguns clientes relatam que a cartola é muito firme e retém o calor que pode deixar a cama quente.
Compre o colchão de espuma com memória de chá verde da Milemont.
Lucid Duo-Foam Charcoal Colchão Topper
- Preço: $$
- Tamanhos disponíveis: Twin, Full, Queen, King, Cal King
- Espessura: 2,5 polegadas
Este colchão de resfriamento de espuma de memória à base de gel de 2,5 polegadas tem uma construção de espuma de camada dupla especializada que é projetada para se moldar ao seu corpo para maior conforto, independentemente do seu estilo de dormir.
O maior ponto de venda desta cartola é o material de carvão vegetal à base de bambu que atua como um mecanismo de absorção de umidade que não apenas esfria, mas também reduz o acúmulo de odores ao longo do tempo.
Alguns clientes relataram que as camadas de espuma do colchão começam a se desfazer e as pontas de carvão da espuma da caixa de ovos caem após alguns meses de uso.
Compre o Duo-Foam Charcoal Memory Foam Colchão Topper da Lucid.
Topper de colchão de espuma de memória SleepBetter Iso-Cool
- Preço: $$$
- Tamanhos disponíveis: Twin, Full, Queen, King, Cal King
- Espessura: 3 polegadas
Este colchão de espuma viscoelástica vem com uma capa removível e lavável e é feito de 3 polegadas de espuma viscoelástica projetada para absorver o calor do corpo continuamente.
A capa é um algodão de 300 fios que também ajuda a manter o fluxo de ar consistente ao redor da pele para reduzir o suor e usa uma tecnologia chamada “Duradouro”, que ajuda a ajustar o calor do corpo durante a noite.
Alguns clientes relataram que este protetor de colchão absorve rapidamente o calor e o retém, deixando áreas quentes na capa que só desaparecem quando você se move. Por causa de sua espessura, este topper pode funcionar melhor em um colchão firme.
Compre o colchão de espuma de memória Iso-Cool da SleepBetter.
Almofada de colchão de lã imperial americana Merino
- Preço: $$$
- Tamanhos disponíveis: Twin, Full, Queen, King, Cal King
- Espessura: 1,25 polegadas
Este colchão é feito de lã 100% Merino. A lã absorve a umidade naturalmente para mantê-lo fresco à noite e resistir aos odores. Conhecida por ser um bom isolante que mantém as pessoas aquecidas, a lã também regula a temperatura em geral, portanto, pode mantê-lo mais fresco também.
Também é hipoalergênico feito de um material natural e sustentável, em vez de uma espuma ou gel sintético que não é reciclável ou biodegradável.
Alguns clientes relatam que a cartola não esfria com eficácia em todas as configurações (em cima ou embaixo dos lençóis, por exemplo) ou que a lã não é macia o suficiente para ser confortável para dormir.
Compre o colchão de lã Imperial.
Tempur-Pedic TEMPUR-Adapt Cooling Colchão Topper
- Preço: $$$
- Tamanhos disponíveis: Twin, Full, Queen, King, Cal King
- Espessura: 3 polegadas
Este colchão da famosa marca Tempur-Pedic tem um design de espuma viscoelástica líder do setor que é bom para dores nas costas e frio ao toque para ajudar a absorver o calor do seu corpo rapidamente depois de se deitar.
A capa hipoalergênica e removível e lavável também é feita para ser resistente aos ácaros e outros alérgenos que podem perturbar seu sono e sua saúde.
Alguns revisores relataram reações alérgicas ao topper e outros relataram o recebimento de versões falsificadas por meio de sites populares de comércio eletrônico.
Certifique-se de que está comprando diretamente da Tempur-Pedic, esteja você no site da empresa ou na Amazon.
Compre o TEMPUR-Adapt Cooling Topper em Tempur-Pedic ou Amazon.
Casper Colchão Topper
- Preço: $$$
- Tamanhos disponíveis: Twin, Full, Queen, King, Cal King
- Espessura: 3 polegadas
Casper é familiar para quem tem ouvido rádio nos últimos anos - este chapéu de coco é projetado com três camadas de espuma com densidades diferentes e cheio de poros que ajudam a ventilar o calor ao redor do seu corpo.
O top também é feito de um material de látex alternativo que foi relatado como mais confortável do que muitos chapéus de coco comparáveis que usam algodão e espumas sintéticas. A camada do meio é látex com infusão de grafite, um material com propriedades que ajudam a dissipar o calor.
Alguns clientes relatam que a capa do colchão é muito firme para travessas laterais e que chegar ao suporte ao cliente da empresa às vezes é difícil, com atrasos na resposta.
Compre o colchão de espuma Casper’s Foam Topper.
Layla cobre colchão e capa de colchão
- Preço: $$$$
- Tamanhos disponíveis: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Cal King
- Espessura: 2 polegadas
Este colchão com espuma viscoelástica usa gel com infusão de cobre em sua construção. O cobre transfere calor muito bem, então a ideia é que isso pode ajudar a mantê-lo fresco.
A empresa oferece uma janela generosa de 120 dias em que você pode experimentar o cartola e devolvê-lo se não funcionar para você.
Ele vem com uma capa removível e lavável com zíper. O protetor de colchão é do mesmo estilo do colchão de espuma viscoelástica de Layla, o que também vale a pena mencionar se você estiver procurando por uma solução de resfriamento e um colchão totalmente novo.
Compre o colchão de espuma de memória de cobre da Layla na Layla Sleep e na Amazon.
Colchão de espuma de memória Layla
Se você quiser ir mais longe e substituir todo o colchão por um colchão de refrigeração altamente eficaz, pode ser essa.
A espuma viscoelástica é infundida com cobre antimicrobiano que absorve rapidamente o calor. Há também um lado macio e um lado firme para que você possa virar o colchão ao seu gosto.
Compre na Layla Sleep.
Sistema de resfriamento de colchão
Para os protetores de colchão do mercado, achamos que os 7 discutidos acima podem mantê-lo fresco e caberão em orçamentos diferentes.
Para aqueles que ainda estão procurando por um resfriamento sério do colchão, este sistema “inteligente” da Eight Sleep entrou na lista.
Eight Sleep Pod Pro Smart Cooling Colchão
- Preço: $$$$
- Tamanhos disponíveis: Full, Queen, King, Cal King
- Espessura: 12 polegadas
O Pod Pro é um colchão de resfriamento “inteligente” com um aplicativo complementar, sensores integrados e um sistema de resfriamento de água que resfria a fina camada de material ActiveGrid que responde ao calor do seu corpo.
Este colchão também possui controle de temperatura que pode ser programado para ativar quando você vier para a cama e um alarme vibratório no próprio colchão que o acorda suavemente sem interrupções abruptas.
O Pod Pro é muito caro, mas você pode pagar o preço com financiamento mensal. Também há alguns problemas técnicos e de manutenção que podem surgir com o aplicativo e os sensores integrados.
Compre o The Pod Pro da Eight Sleep.
Como fazer compras
Aqui estão algumas questões a serem consideradas ao comprar uma capa de chuva, colchão ou almofada refrescantes:
- O topper CertiPUR-US e Greenguard Gold são certificados? Os odores são geralmente o resultado de compostos orgânicos voláteis (VOCs) que emitem gases e fazem seu colchão cheirar anormal. Os protetores de colchão com certificação CertiPUR-US ou Greenguard Gold costumam ter odores menos óbvios logo de saída.
- Os materiais são apenas “frios ao toque”? Tecidos, géis e outros materiais com superfícies que ajudam a absorver o calor da pele podem ajudar um pouco, mas normalmente não duram a noite toda. Tente evitar o resfriamento de capas de colchão que oferecem apenas resfriamento de superfície.
- Os materiais de resfriamento estão embutidos na capa do colchão? Muitos dos melhores protetores de colchão usam géis, espuma de mudança de fase ou partículas de minerais ou metal para aumentar sua capacidade de resfriamento.
- O próprio material é respirável? Procure protetores de colchão com amplas bolsas de ar dentro de seus materiais ou suportes embutidos para manter os materiais separados. Esses designs de resfriamento permitem o máximo fluxo de ar para ajudar o calor do corpo a escapar e se dispersar na cartola, mantendo a cartola resfriada por mais tempo.
- Possui tecnologia de resfriamento adicional? Você pode encontrar protetores de colchão que usam fluxo de ar elétrico ou reservatórios de água que podem ser ligados para resfriar o colchão enquanto dorme. Eles exigem algum trabalho e manutenção extras, mas podem ser mais eficazes para resfriá-lo a noite toda.
- O fabricante permite um período de teste? A maioria das empresas de colchões dá a você cerca de 100 noites para experimentar seu produto e devolvê-lo gratuitamente se você não gostar. Isso pode ajudar a facilitar o processo de decisão, permitindo que você experimente cada um dos chapéus antes de decidir por um.
Se você já comprou um colchão, pode seguir muitas das mesmas regras básicas - um bom protetor de colchão deve:
- duram muito tempo (em média 8 anos)
- ser feito de materiais de alta qualidade que não causem coceira ou desconforto
- apresentam um design que aumenta o fluxo de ar ou diminui as bolsas de calor
- ser grande o suficiente ou confortável o suficiente para o seu estilo de dormir
- ser projetado para caber em você e um parceiro, se desejado (especialmente se você e seu parceiro quiserem laterais ajustáveis do colchão)
- seja firme ou macio o suficiente para suas necessidades
- seja suficientemente favorável para o seu peso
- cabe no seu orçamento - não há necessidade de alarde se você quer apenas algo simples
Dicas de resfriamento
Você pode tentar algumas dessas outras dicas de resfriamento se quiser obter o máximo da sua cama de resfriamento.
Aqui estão algumas coisas que devemos e não devemos fazer para manter o seu quarto fresco para tornar a sua capa de colchão de refrigeração ainda mais eficaz (ou antes de fazer uma compra).
O que fazer:
- ligue os ventiladores ou abra as janelas para ajudar a trazer ar fresco e ventilação para a sala
- tente relaxar e reduzir o estresse antes de dormir com uma rotina regular de relaxamento
- se você estiver com frio quando for para a cama, coloque camadas para que possa tirá-las durante a noite para manter a temperatura corporal baixa
- use um ventilador para resfriar seu corpo - não o aponte diretamente para seu rosto ou você pode secar seus seios da face
- resfrie suas folhas limpas colocando-as em um saco plástico na geladeira
- defina seu termostato entre 68–72 ° F (20–22 ° C)
- vire seu travesseiro para lados diferentes para evitar que um lado superaqueça
Não é:
- faça exercícios perto da hora de dormir - faça exercícios durante o dia para que seu corpo possa se refrescar e se acalmar horas antes de dormir
- fumar ou ser exposto ao fumo passivo antes de dormir
- use roupas justas para dormir que podem dificultar a regulação da temperatura do seu corpo - opte por roupas soltas e respiráveis feitas de 100% algodão
- use cobertores ou lençóis feitos de material denso ou pesado
- beba cafeína ou álcool antes de dormir, pois podem aumentar sua temperatura corporal
O takeaway
Um colchão resfriador pode parecer um grande investimento, mas vale a pena seu peso em capacidade de resfriamento se você acordar suado à noite ou se sentir muito quente.
Escolher o colchão refrescante certo não é tão diferente de escolher um colchão normal - encontre um com a firmeza e longevidade que você deseja, feito por uma empresa em que você pode confiar.
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