O transtorno por uso de álcool pode ter efeitos fatais em longo prazo se não for tratado. Mas, embora o tratamento inicial possa ser eficaz, o suporte contínuo costuma ser crítico.
Além dos cuidados médicos e profissionais adequados e dos grupos de apoio locais, os recursos online também podem desempenhar um papel importante. Este ano, estamos homenageando blogs de recuperação de álcool que estão comprometidos em educar, inspirar e capacitar as pessoas em sua jornada de recuperação.
O conserto
Com informações diretas sobre vício e recuperação, The Fix é um ótimo recurso para fatos e suporte. Os leitores podem navegar por jornadas de recuperação em primeira pessoa, informações sobre tratamentos novos e alternativos, pesquisas e estudos e muito mais.
Soberocidade
Esta comunidade única foi criada para pessoas que vivem uma vida sóbria. Conecte-se com pessoas de todas as esferas da vida, compartilhe histórias de recuperação e encontre apoio nesta comunidade de pessoas que são revigoradas pelas oportunidades que vêm de um estilo de vida sóbrio.
Clube de meninas negras sóbrias
Esta é uma comunidade para mulheres negras que já estão sóbrias ou estão indo nessa direção para “falar, rir, se enfurecer e se alegrar juntas” sobre o que significa ser negra e sóbria. Embora o álcool tenha sido proibido em sua rígida educação muçulmana africana, Khadi A. Olagoke descobriu o álcool na faculdade. Sua bebida na faculdade se tornou um hábito e, em seguida, um problema, até que 10 anos depois, ela largou a garrafa em 2018. Quando ela procurou por espaços sóbrios online para mulheres negras online e encontrou apenas um, ela fundou o Sober Black Girls Club para aumentar a representação para mulheres de cor.
Coragem Sober
Contando a jornada da “coragem líquida à coragem sóbria”, este blog inclui histórias da vida real sobre transtorno do uso de álcool, recaída e a jornada de recuperação. Os leitores também encontrarão recursos para ficar sóbrio e encontrar suporte online.
The Sober School
Kate Bee tomou sua última bebida em 2013. Desde então, ela tem ajudado mulheres “que querem dar um tempo da bebida, mas odeiam a ideia de perder ou se sentirem privadas”. Quer seja a partir de seus inúmeros posts ou do guia "Surviving Wine O’Clock", os leitores da Escola Sober encontrarão muitas dicas úteis para viver uma vida sem álcool. Para as mulheres que querem mais ajuda para parar de beber, Kate oferece um programa de treinamento online de 6 semanas que ensina uma fórmula passo a passo para mudar sua relação com o álcool para sempre.
Mães sóbrias
Sober Mommies foi fundada por Julie Maida como um espaço livre de julgamento para mães que buscam apoio além dos métodos tradicionais de recuperação de álcool e drogas, como programas de 12 passos. No Sober Mommies, eles reconhecem que a recuperação é diferente para todos e que é importante comemorar todos os esforços feitos.
This Naked Mind
This Naked Mind visa reformular a forma como você pensa sobre o álcool, eliminando o desejo de beber, em vez de ensiná-lo a ficar sóbrio. Baseado no livro de Annie Grace “This Naked Mind”, este blog oferece relatos pessoais de pessoas que encontraram sobriedade por meio do livro e do programa. Você também pode ouvir Annie responder às perguntas dos leitores em gravações de vídeo postadas no podcast.
Festa SobrieTea
Tawny Lara começou este blog para explorar sua própria relação com drogas e álcool. Tornou-se um exame da sobriedade através das lentes da injustiça social. Tawny admite que sua recuperação envolveu um despertar para as injustiças do mundo, que ela diz que era muito egocêntrica para perceber enquanto estava envolvida no abuso de substâncias. A SobrieTea Party hospeda uma série de eventos sóbrios chamados Readings on Recovery, onde as pessoas podem expressar sua recuperação de maneiras criativas. Tawny também hospeda a série de podcasts Recovery Rocks com Lisa Smith, uma advogada da Gen-X em recuperação de 12 etapas. Eles discutem questões como o uso de substâncias, desafios de saúde mental e traumas.
Alto-falantes de recuperação
Os palestrantes de recuperação oferecem uma ampla gama de recursos para pessoas que estão se recuperando do vício em qualquer uma de suas formas, incluindo álcool. Eles têm a maior coleção de conversas de recuperação gravadas em áudio ao longo de 70 anos. Em seu blog, os leitores podem encontrar histórias pessoais de recuperação de blogueiros e dicas sobre como permanecer em recuperação.
Um guia para meninas sóbrias
Jessica parecia ter tudo como uma DJ de sucesso vivendo em Los Angeles, trabalhando nas festas e casas noturnas mais badaladas de Hollywood. Por dentro, porém, ela se viu usando álcool para mascarar a depressão e a ansiedade com as quais estava lidando no dia-a-dia. Inspirada por sua própria sobriedade, ela começou a A Sober Girls Guide para outras mulheres em recuperação. Aqui você encontrará informações focadas em saúde mental, bem-estar e orientação para a recuperação.
Sóbrio servido
Este é um blog sobre sobriedade voltado para mulheres de cor sóbrias ou que buscam a sobriedade. É escrito por Shari Hampton, uma mulher negra que deixa claro que embora o blog não seja exclusivamente para negros, é definitivamente inclusivo dos negros. Você encontrará conteúdo honesto sobre a jornada da sobriedade, bem como discussões sobre comida, música e práticas de bem-estar, como ioga e meditação. Shari não se esquiva de tópicos difíceis. Você encontrará postagens sobre o que fazer quando tiver uma recaída, por que você precisa se distanciar de certas pessoas em sua vida e por que todos os dias não pode ser um bom dia.
Queeret
Queeret é um blog e comunidade para queers introvertidos compartilham a companhia uns dos outros em encontros queer, quietos e sóbrios chamados Qalms. Josh Hersh começou o Queeret (uma fusão das palavras esquisito e quieto) como uma conta do Instagram. Originalmente sediada no Brooklyn, ela cresceu rapidamente e, até agora, já hospedou encontros em cerca de uma dúzia de cidades nos Estados Unidos. No blog, você encontrará conteúdo interessante sobre como trazer calma e sobriedade a espaços queer, além de podcasts, entrevistas e listas de eventos.
Se você tem um blog favorito que gostaria de indicar, envie um e-mail para [email protected].
