Lavar o cabelo é comumente visto como uma forma simples e rotineira de autocuidado.Mas quanto mais se pesquisa sobre como essa tarefa aparentemente simples afeta a saúde do seu cabelo, mais confusão parece haver sobre como você deve lavar o cabelo, quais produtos usar e com que frequência.
Infelizmente, não há uma resposta fácil aqui, porque tudo depende do seu tipo de cabelo e hábitos de estilo. Aqui está uma análise das melhores maneiras de lavar o cabelo com base em suas próprias necessidades de cuidados com o cabelo.
Com que frequência você deve lavá-lo?
Você pode ter solicitado um estilista para alertá-lo sobre lavar demais o cabelo. Isso é por um bom motivo - lavar o cabelo remove a sujeira e a oleosidade, mas também retira a umidade natural da cutícula.
Continuar com o condicionador é certamente uma maneira de repor a umidade, mas se você puder evitar a perda de umidade em excesso desde o início, então isso seria ideal.
Couro cabeludo oleoso
No entanto, nem todo mundo pode durar mais de 24 horas sem lavar o cabelo. Se isso lhe parece familiar, então você pode ter um couro cabeludo oleoso.
Pessoas com cabelos naturalmente oleosos não precisam necessariamente se preocupar com a perda excessiva de umidade das sessões diárias de xampu porque o sebo (óleo) no couro cabeludo sempre compensará isso.
Treino suado
Outra exceção pode ser após um treino intenso, em que o couro cabeludo e o cabelo ficam encharcados de suor. Um shampoo seco pode fornecer um alívio temporário, mas se você tem tendência a cabelos oleosos, deve lavá-los com mais frequência.
Cabelo oleoso ou liso
Então, quantas vezes deve você lava seu cabelo? Se você tem cabelos oleosos ou lisos, deve lavá-los diariamente. Tipos de cabelo normais a secos, bem como cabelos ondulados, podem durar 2 a 3 dias entre as sessões de shampoo. Você também pode considerar usar o máximo de tempo possível se tingir ou tratar quimicamente seu cabelo.
Cabelo natural
Cabelo natural deve ser lavado o mínimo possível, pois tende a ficar mais seco. Você pode conseguir lavar o cabelo algumas vezes por mês. Cabelo mais comprido também pode precisar ser lavado com menos frequência, porque a sebo pode levar tempo para aparecer até as pontas.
Idade
Outra consideração é a sua idade. As glândulas sebáceas (sebáceas) produzem menos sebo à medida que envelhecemos, portanto, talvez você não precise lavar com shampoo com a mesma frequência que antes.
Você pode lavar demais o cabelo?
Como você sabe se está lavando demais o cabelo? Se seu cabelo parece macio e lubrificado, mas não oleoso, no meio do dia, você provavelmente está lavando as mechas na quantidade certa.
Por outro lado, se sentir o cabelo seco, áspero e crespo, pode ser necessário reduzir o número de vezes que você o lava.
Também há um equívoco de que pular as sessões de xampu tornará as glândulas sebáceas menos ativas. Se você tem cabelo oleoso, pode ter considerado esta técnica. No entanto, não há nenhuma prova de que lavar o cabelo com menos frequência restaurará as glândulas sebáceas do couro cabeludo.
O que usar
As ferramentas de lavagem de cabelo mais comuns recomendadas por dermatologistas são um xampu e um condicionador básicos. O shampoo elimina a sujeira, o óleo e o acúmulo de produtos.
Para evitar ressecar as pontas, você deve concentrar o shampoo apenas no couro cabeludo. O condicionador ajuda a repor a umidade no meio e nas pontas do cabelo.
Também é importante encontrar um xampu e um condicionador adequados ao seu tipo de cabelo. Os tipos de cabelos mais secos podem usar produtos mais espessos e hidratantes, enquanto os cabelos oleosos se beneficiam de versões mais leves.
Se você tem cabelos com coloração, deve usar produtos protetores de cores para reduzir a quantidade de perda de cor a cada lavagem.
Você pode encontrar as seguintes fórmulas em um salão de beleza ou drogaria:
- cabelo seco
- cabelo normal
- bem, cabelo de bebê
- cabelo oleoso
- esclarecimento, limpeza profunda (usado semanalmente)
- cabelo com coloração
- cabelo danificado
- medicamentoso (para caspa)
- dois em um (combinações de shampoo e condicionador)
Outro produto que vale a pena ter em mãos é o xampu seco. Ele age eliminando a oleosidade do couro cabeludo e, ao mesmo tempo, dando mais volume aos cabelos lisos. Existem diferentes variações de xampu seco para cabelos oleosos e normais.
A ideia por trás do xampu seco é ajudar a preservar seu penteado entre as lavagens. Você pode até descobrir que lava o cabelo com menos frequência.
Remédios caseiros
À medida que o interesse por remédios caseiros está aumentando, o mesmo ocorre com as soluções naturais para o cuidado do cabelo. O vinagre de maçã pode eliminar a caspa ou o excesso de oleosidade, por exemplo, mas pode ser muito ressecante para os tipos de cabelo normais a secos.
O bicarbonato de sódio, outro remédio caseiro, também não é comprovado como substituto do xampu e pode realmente danificar seu cabelo.
Você também pode ouvir sobre outros remédios, como iogurte, cerveja e aloe vera. No geral, a ciência é mista. Eles podem ser usados entre seu shampoo e condicionador regulares como máscaras, mas não devem substituir as sessões regulares de lavagem de cabelo.
Considerações para cabelos tingidos
Cabelo tingido e com coloração também precisa ser lavado com menos frequência. Quanto menos vezes seu cabelo for lavado, mais tempo sua cor durará.
No entanto, isso pode ser um desafio para cabelos com coloração que também são oleosos. Você pode ajudar a reduzir o número de lavagens usando shampoo seco em dias alternados.
Não importa quantas vezes você lave o cabelo tingido, sempre certifique-se de que seu shampoo, condicionador e produtos de modelagem sejam projetados para cabelos com coloração. Isso ajuda a garantir que menos pigmento seja perdido.
Alguns produtos podem até ser aprimorados com pigmentos que são depositados no cabelo a cada uso, levando a uma melhor vibração geral.
Que tipo de água usar
A maior parte da água da cidade é segura para lavar o cabelo. Porém, se você tiver água dura, seu cabelo pode acabar ficando com uma textura fina e seca. Você saberá que tem água dura se observar o acúmulo de película ao redor do chuveiro, pia e torneiras.
A água dura em si não é prejudicial - é causada pelo excesso de acúmulo de minerais, como magnésio e cálcio. Você pode ajudar a neutralizar os efeitos prejudiciais ao cabelo usando um xampu e um condicionador de água dura.
Outra opção é usar um xampu clareador semanalmente para ajudar a remover os minerais e outros acúmulos do cabelo.
Melhor temperatura da água
Idealmente, você deve usar a temperatura da água mais fria possível ao lavar o cabelo. Usar água muito quente pode deixar seu cabelo seco e crespo, podendo causar danos.
Como pode ser desagradável tomar banho ou tomar banho com água fria, você pode usar água morna no cabelo.
O que não fazer
- Tente não esfregar o shampoo até fazer espuma. Isso pode deixar seu cabelo crespo e quebrá-lo. Simplesmente massagem em vez disso, aplique o shampoo no couro cabeludo, deixando-o formar uma espuma por conta própria.
- Não aplique condicionador no couro cabeludo, especialmente se ele for oleoso.
- Evite usar produtos que não sejam projetados para cabelos tingidos, se você já tem cabelos tingidos.
- Não pule as sessões de lavagem quando seu cabelo estiver oleoso. Isso pode causar acúmulo no cabelo e até mesmo causar erupções ao longo da linha do cabelo, nas costas e no peito.
- Não pule o condicionador. Se você está com pressa, experimente um shampoo e condicionador dois em um ou borrife um condicionador sem enxágue após o banho.
- Evite usar água quente. Isso vai deixar seu cabelo seco, crespo e danificado.
- Tente não secar o cabelo quando ainda estiver molhado. Isso causará os mesmos problemas do uso de água quente.
- Não esfregue uma toalha no cabelo depois de lavá-lo. Em vez disso, passe suavemente a toalha no cabelo.
O resultado final
Lavar o cabelo é essencial para sua aparência geral, mas também é uma prática de autocuidado. Você pode precisar lavar o cabelo diariamente, algumas vezes por semana ou algumas vezes por mês. Tudo depende do seu tipo de cabelo, estilo e idade.
Se você acha que está lavando o cabelo na quantidade certa e ainda tem dúvidas, consulte seu cabeleireiro ou dermatologista para obter conselhos.
