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As pernas com coceira podem ser uma sensação desconfortável, com gravidade variando de leve a intolerável. Pode ser um sintoma de uma condição subjacente, mas muitas vezes, a causa da coceira não é algo com que se preocupar.
O problema pode ser tão pequeno quanto pele seca ou pode ser um sinal de alerta de uma condição como diabetes. Continue lendo para aprender mais sobre as causas da coceira nas pernas, bem como maneiras de parar de coçar.
Causas
Reconhecer a causa da coceira é um dos primeiros passos para obter alívio.
1. Pele seca
A pele seca nas pernas não é grave. Mas, dependendo da gravidade da secura, a pele das pernas pode rachar, descascar, ficar áspera e coceira.
As causas da pele seca incluem clima, desidratação e uso de produtos agressivos para o cuidado da pele. Você também pode desenvolver pele seca e coceira nas pernas se tiver uma doença de pele como eczema ou psoríase.
2. Golpes de navalha
Barbear não apenas deixa suas pernas mais suaves, mas também pode causar golpes de navalha nas pernas. É um tipo de pêlo encravado que se desenvolve quando o cabelo é cortado e volta a crescer na pele.
Usar uma navalha cega e barbear-se contra a textura contribui para esses inchaços que parecem espinhas e coceira.
3. Alergias
Entrar em contato com um alérgeno também pode causar coceira nas pernas. Isso pode acontecer se você for alérgico a grama e se sentar em um gramado.
Algumas pessoas também são alérgicas a produtos de higiene pessoal aplicados nas pernas. Isso inclui cremes de barbear, loções e até alguns sabonetes. Os inchaços podem se desenvolver logo após o contato com um alérgeno, resultando em uma erupção na pele com coceira e vermelhidão nas pernas.
4. Diabetes
Pernas com coceira podem ser um sinal de alerta precoce de diabetes. E se você já foi diagnosticado com diabetes, coceira é um sinal de que seu nível de glicose não está sob controle.
A coceira é causada por neuropatia periférica. Isso ocorre quando os altos níveis de glicose danificam as fibras nervosas do corpo, resultando em inflamação e irritação da pele.
Se você tem diabetes, a má circulação também pode causar ressecamento da pele. A secura severa pode causar coceira nas pernas.
5. Picadas de insetos
As pernas com coceira podem ser causadas por algo tão simples como uma picada de inseto. Pode ser uma picada de mosquito, uma picada de pulga ou outra picada de inseto.
Essas reações são geralmente menores e causam apenas coceira e vermelhidão leves. Você provavelmente notará uma protuberância ou área de pele levantada na área circundante.
Às vezes, as picadas de insetos causam uma reação severa. Esses sintomas incluem:
- dificuldade para respirar
- tontura
- um batimento cardíaco rápido
- vomitando
Esse tipo de reação é uma emergência médica e requer atendimento de emergência.
6. Crescimento do cabelo
Mesmo se você não desenvolver inchaços de navalha depois de raspar as pernas, pode sentir coceira à medida que o cabelo volta a crescer. A coceira pode começar cerca de 12 a 48 horas após a depilação das pernas.
A causa da coceira pode ser pele seca devido ao barbear ou cabelo recém-barbeado encravado à medida que volta a crescer.
7. Foliculite
Esta é uma infecção de pele em que os folículos pilosos ficam inflamados. Cabelo cacheado, acne ou uma condição médica que comprometa o sistema imunológico são fatores de risco para foliculite.
Os sintomas incluem um conjunto de inchaços que coçam nas pernas. A área ao redor das saliências pode ficar vermelha e dolorida, e algumas pessoas desenvolvem bolhas cheias de pus.
8. Vasos sanguíneos expandidos
O exercício é uma excelente forma de fortalecer o coração, perder peso e pode até melhorar algumas doenças crônicas. Mas se você estiver começando uma nova rotina de exercícios, pode sentir uma sensação de coceira nas pernas.
Algumas pessoas sentem coceira durante ou depois de caminhadas, corridas e outros exercícios. Isso ocorre devido à expansão dos capilares nas pernas, aumentando o fluxo sanguíneo para os músculos e nervos ao redor.
A sensação é temporária e diminui assim que seu corpo se aclimata a um novo treino.
9. Síndrome das pernas inquietas (RLS)
A síndrome das pernas inquietas desencadeia uma sensação incontrolável de mover as pernas. Pode parecer que algo está rastejando em sua pele. Algumas pessoas também descrevem a sensação como alfinetes e agulhas, formigamento ou coceira.
A sensação geralmente é perceptível em repouso, como depois de sentar ou deitar. A RLS pode até dificultar o sono à noite.
A causa exata da síndrome das pernas inquietas é desconhecida. Acredita-se que haja um desequilíbrio nas substâncias químicas do cérebro que envolvem o movimento muscular.
10. Pápulas urticariformes pruriginosas e placas da gravidez (PUPPP)
PUPPP é uma doença de pele que se desenvolve durante a gravidez. É normalmente visto no terceiro trimestre devido a um aumento nos níveis hormonais. Os sintomas incluem erupção na pele com coceira ou manchas vermelhas na pele saliente.
Erupção cutânea ou inchaços podem se desenvolver no abdômen em estrias, mas também podem aparecer nas pernas e coxas. A erupção desaparece gradualmente após o parto.
11. Prurigo gestacional
Esta é outra causa de coceira nas pernas durante a gravidez. É uma condição benigna da pele que pode desencadear erupções cutâneas no corpo e nos membros. As áreas do corpo afetadas incluem braços, pernas e tronco.
A causa do prurigo gestacional é desconhecida, mas pode ser devido aos hormônios flutuantes. A erupção desaparece nas semanas após a gravidez.
Perguntas frequentes
1. O que causa coceira nas pernas com inchaços?
Isso pode ser devido a várias condições, como:
- depilador
- alergias
- foliculite
- pápulas urticariformes pruriginosas
- prurigo gestacional é
2. O que causa coceira nas pernas à noite?
A síndrome das pernas inquietas costuma estar associada a sintomas noturnos.
3. O que causa coceira nas pernas após o barbear?
Algumas condições podem causar isso, incluindo:
- pele seca
- golpes de navalha
- cabelo crescer
- foliculite
4. O que causa coceira nas pernas e nos braços?
Isso pode ser devido a:
- pele seca
- golpes de navalha
- alergias
- diabetes
- picadas de inseto
- doenças da pele como eczema ou psoríase
- foliculite
- vasos sanguíneos expandidos
5. O que causa coceira nas pernas durante a corrida?
Isso é provavelmente devido a vasos sanguíneos expandidos.
6. O que causa coceira nas pernas durante a gravidez?
Isso pode ser devido a:
- pápulas urticariformes pruriginosas
- prurigo gestacional é
Tratamento
O alívio da coceira nas pernas depende da causa subjacente. As medidas de autocuidado podem ajudar a acalmar a irritação da pele e uma sensação de coceira. Isso inclui manter a pele hidratada com cremes, loções ou géis.
Aplique umidade nas pernas antes e depois de se barbear, bem como depois do banho ou ducha.
Outros produtos tópicos para aliviar a coceira nas pernas incluem creme anti-coceira, hidrocortisona e loção de calamina. Você também pode tomar um anti-histamínico oral para interromper uma reação alérgica.
Se a coceira não responder aos remédios de venda livre, pergunte ao seu médico sobre um creme esteróide prescrito. Este tratamento pode ser eficaz se você tiver uma doença de pele que causa secura, inflamação e coceira.
No caso de foliculite, o médico pode prescrever um antibiótico oral para tratar as pernas com coceira. Se você tem diabetes, seu médico pode precisar ajustar sua medicação para diabetes para controlar melhor seu nível de açúcar no sangue.
Remédios caseiros
Junto com medicamentos de venda livre e prescritos, alguns remédios caseiros podem ajudar a aliviar a coceira nas pernas.
- Compressa fria. Aplique a compressa nas pernas que coçam por 10 a 20 minutos por vez ao longo do dia.
- Banho quente. Se suas pernas coçarem depois do banho, experimente tomar banho em água fria ou morna em vez de quente. Também ajuda a limitar os banhos e chuveiros a menos de 20 minutos. Você pode adicionar sais de Epsom ou bicarbonato de sódio, se desejar.
- Banho de aveia. Um banho relaxante de aveia também pode aliviar a coceira nas pernas. A aveia coloidal, que você pode encontrar online, é um antiinflamatório natural e um remédio antiquíssimo para pele seca e com coceira.
- Babosa. Aloe vera também tem propriedades antiinflamatórias. Aplique aloe vera, outro produto que você pode encontrar online, nas pernas que coçam para aliviar a dor, ressecamento e irritação.
Prevenção
Algumas dicas podem ajudar a prevenir a coceira nas pernas.
- Aplique hidratante nas pernas pelo menos duas vezes ao dia - especialmente após o banho - para evitar pele seca e coceira nas pernas.
- Evite sabonetes perfumados, loções e detergentes para a roupa que podem irritar a pele.
- Use tecidos soltos para reduzir o risco de pêlos encravados nas pernas.
- Pratique técnicas de barbear adequadas. Barbear-se com uma lâmina velha e sem brilho pode causar pêlos encravados e coceira nas pernas.
- Para reduzir inchaços e pelos encravados, esfolie as pernas antes de fazer a barba. A esfoliação remove as células mortas da pele que podem prender o cabelo e causar inchaços.
- Use uma navalha afiada e sempre faça a barba na direção do crescimento do cabelo ou na direção do grão. Você não só conseguirá um barbear mais rente, como também minimiza a irritação. Aplique um gel ou creme hidratante nas pernas após o barbear.
Quando ver um medico
Embora a coceira nas pernas possa melhorar com o autocuidado, consulte um médico para verificar se há inchaços, erupções cutâneas ou sensibilidade que não melhoram ou pioram. Se você ainda não tem um provedor, nossa ferramenta Healthline FindCare pode ajudá-lo a se conectar com médicos em sua área. Pernas com coceira persistente podem ser um sinal de infecção de pele ou podem indicar diabetes. Ambos podem levar a complicações.
Você também deve consultar um médico no caso de coceira nas pernas que interfere no descanso ou no sono. Você pode precisar de um medicamento de prescrição para tratar uma coceira e aliviar a irritação.
O resultado final
A causa da coceira nas pernas pode ser algo menor, como pele seca ou inchaços de navalha, ou pode ser uma complicação na gravidez ou sinal de diabetes.
Uma sensação de coceira geralmente não justifica uma visita ao seu médico. Mesmo assim, não ignore os sintomas que não melhoram. Se os tratamentos sem receita forem ineficazes, marque uma consulta com seu médico.
