O que fazer e o que não fazer na mistura de cuidados com a pele
Você já deve ter ouvido todos os truques do livro sobre cuidados com a pele: retinol, vitamina C, ácido hialurônico ... esses ingredientes são poderosos A-listers que trazem o melhor em sua pele - mas quão bem eles atuam com os outros?
Bem, isso depende de quais ingredientes você está falando. Nem todos os ingredientes são amigos uns dos outros, e alguns podem até anular os benefícios do outro.
Portanto, para maximizar ao máximo seus frascos e conta-gotas, aqui estão cinco combinações de ingredientes poderosas para lembrar. Além disso, aqueles que devem ser absolutamente evitados.
Quem está na equipe de vitamina C?
Vitamina C + ácido ferúlico
De acordo com a Dra. Deanne Mraz Robinson, professora clínica assistente de dermatologia no Hospital Yale New Haven, o ácido ferúlico combate os radicais livres para prevenir e corrigir danos à pele e estende a vida e a eficácia da vitamina C.
As formas mais potentes de vitamina C costumam ser as mais instáveis, como L-AA ou ácido L-ascórbico, o que significa que esses soros são vulneráveis à luz, ao calor e ao ar.
No entanto, quando combinamos com ácido ferúlico, ajuda a estabilizar a vitamina C para que sua potência antioxidante não desapareça no ar.
Vitamina C + vitamina E
A vitamina E não é desleixada como ingrediente de cuidados com a pele, mas quando combinada com a vitamina C, o Linus Pauling Institute da Oregon State University afirma que a combinação é mais "eficaz na prevenção de fotodanos do que qualquer uma das vitaminas sozinha".
Ambos funcionam negando os danos dos radicais livres, mas cada um combate diferentes tipos de danos UV.
Ao adicionar soros de vitamina C e E à sua rotina, ou ao usar produtos que contenham ambos, você está dando à sua pele o dobro da munição antioxidante para combater os danos dos radicais livres e mais danos UV do que a vitamina C por si só.
Vitamina C + vitamina E + ácido ferúlico
Agora você provavelmente está se perguntando: se as vitaminas C e E são boas, e vitamina C e ácido ferúlico também, que tal uma combinação dos três? A resposta é retórica: você adora estabilidade e antioxidantes?
É o melhor de todos os mundos, oferecendo o triplo dos poderes de proteção.
Com antioxidantes como vitamina C e E trabalhando em conjunto para desfazer os danos causados pelos raios ultravioleta, você provavelmente está pensando como faz sentido aplicar essa combinação sob o protetor solar para proteção ultravioleta extra. E você estaria certo.
Por que antioxidantes e protetor solar são amigos
Embora os antioxidantes não possam substituir um protetor solar preventivo, eles posso Aumente sua proteção solar.
“Pesquisas mostram que a combinação de vitaminas E, C e filtro solar aumenta a eficácia da proteção solar”, explica Mraz Robinson. Isso o torna uma combinação poderosa na luta contra o envelhecimento visível e o câncer de pele.
FAQ do protetor solarO tipo de protetor solar que você usa pode afetar sua rotina de cuidados com a pele. Atualize seu conhecimento sobre protetor solar aqui.
Como colocar retinol e ácido hialurônico em camadas
Do combate à acne ao anti-envelhecimento, não existem muitos ingredientes tópicos de cuidados da pele que possam competir com os benefícios dos retinóides.
“[Eu os recomendo para] quase todos os meus pacientes”, diz Mraz Robinson. No entanto, ela também observa que os retinóides, retinóis e outros derivados da vitamina A são famosos por serem agressivos na pele, causando desconforto, irritação, vermelhidão, descamação e extrema secura.
Esses efeitos colaterais podem ser um fator decisivo para alguns. “Muitos pacientes têm dificuldade em tolerá-los (no início) e apresentam ressecamento excessivo que pode desencorajar o uso”, explica ela.
Então ela sugere o uso de ácido hialurônico para complementar o derivado da vitamina A. “[É] hidratante e calmante, sem atrapalhar a capacidade dos retinóis de fazer seu trabalho.”
Retinol + colágeno? Um estudoQuão forte é muito forte?
Assim como o retinol pode ser muito forte, Mraz Robinson adverte que devemos estar atentos a “vermelhidão, inflamação [e] secura excessiva” ao combinar os ingredientes.
Os seguintes combos requerem cuidado e monitoramento:
E a vitamina C e a niacinamida?A questão é se o ácido ascórbico (como o ácido L-ascórbico) converte a niacinamida em niacina, uma forma que pode causar rubor. Embora seja possível que a combinação desses dois ingredientes possa resultar na formação de niacina, as concentrações e as condições de calor necessárias para causar a reação não são aplicáveis ao uso típico de cuidados com a pele. Um estudo também mostra que a niacinamida pode ser usada para estabilizar a vitamina C.
No entanto, a pele de cada pessoa é diferente. Embora as preocupações sobre a mistura dos dois ingredientes tendam a ser muito exageradas na comunidade da beleza, as pessoas com pele mais sensível vão querer monitorar e examinar sua pele mais de perto.
Como os efeitos colaterais iniciais dos retinóides devem diminuir à medida que sua pele se aclimata, vá com calma ao introduzir ingredientes fortes em sua rotina de cuidados com a pele, ou você pode acabar danificando sua pele.
Agora que você sabe o que usar, como usar?
Qual é a ordem de aplicação?
“Como regra geral, aplique em ordem de espessura, começando com o mais fino e indo subindo”, explica Mraz Robinson.
Ela também tem algumas advertências para combinações específicas: se estiver usando vitamina C e um filtro solar físico, ela recomenda aplicar a vitamina C primeiro e depois o protetor solar. Ao usar ácido hialurônico e retinol, aplique retinol primeiro e depois o ácido hialurônico.
Mais forte e melhor, juntos
Pode ser assustador começar a trazer ingredientes poderosos para sua rotina, muito menos misturá-los e combiná-los em combinações ainda mais poderosas.
Mas assim que você tiver uma equipe de ingredientes que é mais do que a soma de suas partes, sua pele terá os benefícios de trabalhar de forma mais inteligente, mais dura e com melhores resultados.
Kate M. Watts é uma entusiasta da ciência e escritora de beleza que sonha em terminar seu café antes que esfrie. Sua casa está repleta de livros antigos e plantas de interior exigentes, e ela aceitou que sua melhor vida vem com uma bela pátina de pêlo de cachorro. Você pode encontrá-la no Twitter.
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