Problemas de sono de recém-nascidos não são brincadeira. Saiba mais sobre como gerenciar o sono infantil com um especialista, Dr. Harvey Karp.
Se você já lutou para acalmar e acalmar seu filho para dormir (e qual pai não teve?), Apostamos que podemos adivinhar como são suas pesquisas noturnas na Internet: Por que meu recém-nascido não está dormindo? O que você faz quando seu bebê não para de chorar? Quando os bebês dormem a noite toda?
É por isso que temos o prazer de apresentá-lo a um pediatra em particular: Dr. Harvey Karp, fundador e CEO da Happiest Baby. Você provavelmente já ouviu o nome dele ou pelo menos ouviu sobre algumas de suas ideias. A Healthline Parenthood teve a chance de conversar com o Dr. Karp para obter respostas para algumas de suas perguntas urgentes sobre o sono.
Veja o que ele tem a dizer abaixo, e confira o vídeo deste chat e mais conteúdo excelente em nosso Instagram do Healthline Parenthood.
Perguntas e respostas com o Dr. Harvey Karp, pediatra, fundador e CEO da Happiest Baby
Quando devo esperar que meu bebê durma a noite toda?
O sono do bebê é como uma montanha-russa. Fica melhor, mas depois eles têm um surto de crescimento ou um resfriado e pode desmoronar. Normalmente, por volta dos 5 ou 6 meses, o bebê está dormindo durante a noite.
Qual é a idade certa para adicionar cobertores ou objetos de conforto ao berço?
Isso geralmente dura cerca de 9 meses a um ano. (Nota do editor: A Academia Americana de Pediatria sugere pelo menos um ano.) Antes disso, nos preocupamos com o bebê colocar seus rostos nesses objetos e ter dificuldade para respirar.
O que causa SIDS enquanto o bebê está dormindo?
Isso ainda é um mistério! Alguns bebês, por qualquer motivo, esquecem de respirar no meio da noite.
Dito isso, há uma série de coisas que você pode fazer para reduzir o risco de seu bebê sofrer da síndrome de morte súbita infantil (SMSL).
- Mantenha-os de costas.
- Mantenha-os fora de sua cama. Na sua cama, eles podem se enrolar em um travesseiro ou cobertor, o que pode causar muitos problemas.
Além disso, é ótimo amamentar, manter o bebê no quarto com você, usar chupeta à noite, não fumar em casa e tomar suas vacinas!
A última coisa para manter seu bebê seguro à noite é o SNOO. O bebê enfaixado fica preso à cama para que não possa virar para uma posição insegura.
Se você não estiver usando SNOO, você vai querer parar de enfaixar o bebê por volta dos 2–3 meses (sempre que o bebê puder rolar) porque os bebês enrolados que rolaram têm mais problemas respiratórios.
O que é um SNOO?
O SNOO é um berço criado pelo Dr. Karp que incorpora um espaço seguro para dormir, panos, ruído branco e movimento para criar um ambiente de sono ideal para recém-nascidos. Ele está disponível para compra ou aluguel na loja do bebê mais feliz.
Quais são os conceitos-chave do livro ‘O bebê mais feliz do quarteirão’?
Há três ideias principais sobre as quais falo no livro e no streaming de vídeo: O quarto trimestre, reflexo calmante e 5 S's.
O quarto trimestre é a ideia maluca de que o bebê nasce 4 meses antes de estar pronto para o mundo. Mas seu trabalho depois que o bebê nasce é ser um grande útero ambulante segurando-o, caminhando, calando-o e alimentando-o durante todo o dia.
A razão pela qual a ideia do quarto trimestre é tão importante é porque, quando o bebê está no útero, o som é mais alto do que o de um aspirador de pó e o movimento constante de balanço. Portanto, é estranho para eles, após o nascimento, estarem em uma cama plana e imóvel.
O reflexo calmante é um comportamento automático com o qual todo bebê nasce que é quase um botão liga para o choro e um botão liga para o sono que você ativa dando cinco passos.
Essas cinco etapas são os 5 S: enfaixar, lado ou estômago (mas não durante o sono), silenciar, balançar e chupar. Todos eles imitam o útero e ativam o reflexo calmante.
Qual é a ciência por trás do SNOO?
A ciência por trás do SNOO é que os bebês precisam de ritmo. Todos nós sabemos que os bebês adoram ser embalados e calados. É assim que eles dormem melhor.
Assim como você se acostuma com seu travesseiro ou cobertor favorito, os bebês estão acostumados com as sensações rítmicas 24 horas por dia, 7 dias por semana, no útero. É por isso que é tão estranho para eles adormecerem em uma cama quieta e quieta.
Ao silenciá-los e balançá-los a noite toda, SNOO é como dirigir um carro a noite toda. Os bebês dormem naturalmente uma ou duas horas extras de sono todas as noites quando têm esse ritmo.
A melhor coisa sobre SNOO? É realmente um ajudante 24 horas! Ele está lá para embalar e calar o bebê e ajudá-lo quando você precisar preparar o jantar, ajudar as outras crianças, tomar um banho ou apenas dormir um pouco!
Por quanto tempo um bebê deve dormir no SNOO?
O SNOO é usado por cerca de 6 meses. Esse é o período em que os bebês aprendem a dormir bem e quando correm o risco de rolar para uma posição insegura.
Como você faz a transição do SNOO para o berço?
Na verdade, é muito fácil! Há um recurso de desmame que dá ao bebê um som sem movimento. O movimento volta se o bebê fica chateado, mas geralmente dentro de alguns dias, o bebê está pronto para o berço.
