Todos nós lidamos com a ansiedade e o estresse à nossa maneira. Para pessoas com tricotilomania, isso pode incluir uma necessidade irresistível de arrancar seu próprio cabelo. Com o tempo, arrancar cabelos repetidamente pode causar manchas carecas e ainda mais estresse emocional.
Aqui, discutiremos os sinais e sintomas da tricotilomania e as formas de tratar essa condição.
O que é tricotilomania?
A tricotilomania (TTM) é um transtorno mental no qual as pessoas sentem uma necessidade avassaladora de arrancar os próprios cabelos. A pesquisa sugere que 0,5 a 2 por cento das pessoas têm TTM.
Na infância, muitas pessoas que sofrem de tricotilomania se concentram em arrancar os cabelos do couro cabeludo, geralmente concentrando-se em apenas uma ou duas áreas; entretanto, as pessoas com TTM nem sempre limitam a tração do cabelo no couro cabeludo. Eles podem puxar o cabelo de outras áreas, como sobrancelhas, cílios ou qualquer outra área do corpo que tenha cabelo. Com o tempo, isso pode causar manchas carecas e cabelos ralos.
A tricotilomania geralmente se desenvolve durante a adolescência, mas sabe-se que também aparece em crianças pequenas. Uma vez iniciado, pode continuar por vários anos, continuando até a idade adulta. Afeta homens e mulheres igualmente na infância, mas pode afetar mulheres com mais freqüência durante a idade adulta.
Algumas mulheres relatam ter mais vontade de arrancar os cabelos durante o início do ciclo menstrual. Um artigo de 2018 na Psychology Research observa que as mudanças hormonais que acontecem no corpo de uma mulher durante o início de seu ciclo podem ter um impacto sobre os sintomas da tricotilomania, mas os pesquisadores não sabem ao certo por quê.
Um estudo de caso de 2013 observou que os sintomas da tricotilomania também podem piorar durante a gravidez devido a alterações hormonais.
Quais são os sintomas da tricotilomania?
Os sintomas de tricotilomania incluem:
- puxando o cabelo repetidamente
- quebrando pedaços de cabelo
- comendo cabelo (tricofagia)
- sentindo-se aliviado depois de puxar o cabelo
As áreas comuns para puxar os cabelos incluem:
- couro cabeludo
- sobrancelhas
- cílios
- barbas
- pelos pubianos
Com o tempo, as pessoas afetadas pela tricotilomania podem experimentar efeitos colaterais como:
- coceira ou formigamento no local onde o cabelo foi puxado
- careca
- cabelo ralo
- irritações na pele
- ansiedade social
O que causa a tricotilomania?
Os pesquisadores não têm certeza do que causa a tricotilomania. Pode haver uma razão genética pela qual as pessoas o desenvolvem. Fatores ambientais também podem desempenhar um papel.
De acordo com um estudo de 2016, a idade típica para o aparecimento dos sintomas é entre 10 e 13 anos. Os sintomas geralmente começam com a arrancada dos cabelos do couro cabeludo, o que faz com que a pessoa se sinta menos ansiosa ou estressada.
Muitas pessoas nem percebem que estão puxando os cabelos. A percepção de que eles estão arrancando cabelos pode levar a mais sentimentos de ansiedade e constrangimento. Isso cria um ciclo de ansiedade, puxões de cabelo, alívio temporário e, em seguida, ansiedade, constrangimento e puxões de cabelo novamente.
A tricotilomania é uma condição de saúde mental que às vezes está relacionada a outras condições, como:
- transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)
- ansiedade
- depressão
- autismo
- transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)
Nem todo mundo que tem essas condições experimentará tricotilomania. Os sintomas podem começar por vários motivos, incluindo:
- gostando de sentir a espessura do cabelo em seus dedos
- curtindo a sensação de puxar os cabelos do couro cabeludo
- emoções como ansiedade, tédio, raiva, vergonha ou estresse
Como a tricotilomania é diagnosticada?
Para diagnosticar a tricotilomania, seu médico conversará com você sobre seu histórico médico, bem como sobre os sintomas que você pode estar experimentando. Eles provavelmente usarão os critérios da nova edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais para ver se seus sintomas correspondem.
De acordo com o DSM-5, alguém com diagnóstico de tricotilomania deve atender ao seguinte:
- arrancamento recorrente do cabelo, resultando em queda de cabelo
- tentativas repetidas de diminuir ou parar de puxar o cabelo
- puxar o cabelo causa sofrimento clinicamente significativo ou prejuízo no funcionamento social, ocupacional ou em outras áreas importantes do funcionamento
- puxão ou queda de cabelo que não seja atribuível a outra condição médica (por exemplo, uma condição dermatológica)
- puxar o cabelo não é melhor explicado pelos sintomas de outro transtorno mental (por exemplo, tentativas de melhorar um defeito percebido ou falha na aparência no transtorno dismórfico corporal)
Seu médico também descartará quaisquer outras causas de queda de cabelo e poderá encaminhá-lo a um dermatologista (dermatologista).
Encontrar ajuda para tricotilomaniaSe estiver apresentando sintomas de tricotilomania, você não está sozinho. A tricotilomania é diagnosticada por um profissional de saúde mental. Se precisar de ajuda para encontrar um ou se alguém que você ama tem tricotilomania, os seguintes recursos podem ajudar:
- Linha de Apoio Nacional da SAMHSA. Esta linha de ajuda oferece informações e ajuda para encontrar um provedor de saúde mental em sua área.
- Aliança Nacional sobre Doenças Mentais (NAMI). O NAMI oferece defesa, educação e apoio a indivíduos e famílias afetadas por doenças mentais.
- A Fundação TLC. A Fundação TLC para Comportamentos Repetitivos Focados no Corpo é uma organização que oferece apoio e educação para as pessoas afetadas pela tricotilomania e outras condições relacionadas.
Como a tricotilomania é tratada?
O tratamento da tricotilomania depende da gravidade dos sintomas. Um profissional de saúde mental pode recomendar o seguinte:
Terapia comportamental
Um estudo de 2012 mostrou os benefícios do treinamento de reversão de hábito (TRH) no tratamento de TTM. HRT trabalha por:
- aumentar a consciência de uma pessoa sobre os sintomas e gatilhos TTM
- substituindo o comportamento de puxar o cabelo por outro comportamento
- encontrar maneiras de se manter motivado para parar o comportamento de puxar o cabelo
- praticando as novas habilidades aprendidas em diferentes situações
Remédios
De acordo com uma revisão de estudos de 2013, três medicamentos podem ter um efeito na tricotilomania:
- N-acetilcisteína
- olanzapina
- clomipramina
Os pesquisadores notaram que os ensaios clínicos com essas drogas tiveram tamanhos de amostra muito pequenos.
Qual é a perspectiva para as pessoas com tricotilomania?
A tricotilomania costuma ser subdiagnosticada. Aqueles que apresentam sintomas podem sentir-se envergonhados ou com medo de falar com o médico sobre o que estão vivenciando. Os sintomas podem afetar uma pessoa por apenas alguns meses, enquanto podem afetar outra pessoa intermitentemente por muitos anos.
Muitas pessoas relatam sintomas que acontecem em ciclos em que a fissura de puxar o cabelo pode acontecer frequentemente por alguns meses e depois desaparece completamente por um tempo.
Como falar com um amigo sobre tricotilomania
Se você acha que seu amigo ou ente querido está apresentando sintomas de tricotilomania, pode ser difícil saber o que dizer. Aqui estão algumas dicas:
Evite dizer coisas como:
- "Por que você simplesmente não para de puxar o cabelo?" Mais do que provável, seu ente querido se pergunta a mesma coisa todos os dias. Dizer algo assim pode piorar seus sentimentos de culpa e vergonha.
- “Basta encontrar outra maneira de lidar com o estresse.” Provavelmente, eles já tentaram fazer isso centenas de vezes. Em vez disso, converse com seu ente querido sobre o que ele está sentindo e pergunte como você pode apoiá-lo melhor.
Em vez disso, diga o seguinte:
- "Como posso ajudar?" Seja ajudando a encontrar um profissional de saúde experiente, localizando grupos de apoio locais ou apenas ouvindo, você pode mostrar que está lá para eles.
O resultado final
A tricotilomania afeta muitas pessoas em todo o mundo a cada ano e é considerada uma condição de saúde mental tratável. Existem muitas maneiras de controlá-lo com terapia e medicação.
Se você ou alguém que você conhece está sentindo esses impulsos, fale com seu médico de família, profissional de saúde mental ou um grupo de apoio à tricotilomania.
