Pirofobia: Compreendendo o medo do fogo

"Pirofobia" é o termo para um medo de fogo tão intenso que afeta o funcionamento e a vida diária de uma pessoa.

A pirofobia é uma das muitas fobias específicas, que são um tipo de transtorno de ansiedade. Alguém com uma fobia específica tem um medo opressor e irracional de algo que representa pouco ou nenhum perigo real em sua situação atual.

Fobias específicas são bastante comuns. O Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH) estima que 12,5% das pessoas nos Estados Unidos terão uma fobia específica em algum momento de suas vidas.

Pessoas com pirofobia podem sentir intensa ansiedade ou pânico ao pensar, falar ou estar perto do fogo.

Continue lendo para aprender mais sobre a pirofobia, o que pode causar e como pode ser tratada.

Quais são os sintomas?

Os sintomas de fobias específicas, como pirofobia, podem ser psicológicos e físicos.

sintomas psicológicos

Os sintomas emocionais ou psicológicos da pirofobia podem incluir:

• sentimentos repentinos de medo intenso e irracional ao pensar, falar ou estar perto do fogo
• uma incapacidade de controlar seus sentimentos de medo, mesmo sabendo que eles são irracionais ou irracionais
• prevenção de incêndio ou situações onde o fogo pode estar presente
• dificuldade em funcionar ou realizar suas atividades do dia-a-dia devido ao seu medo de fogo

Muitos dos sintomas físicos da pirofobia são semelhantes aos da resposta de “lutar ou fugir”, que é como seu corpo responde a uma situação de ameaça ou estressante.

sintomas físicos

Os sintomas físicos de pirofobia podem incluir:

• batimento cardíaco rápido
• falta de ar ou respiração rápida
• aperto em seu peito
• suando
• tremendo ou tremendo
• boca seca
• precisando ir ao banheiro
• náusea
• sentindo tonturas ou desmaios

Sintomas em crianças

As crianças também podem ter pirofobia. Eles podem mostrar os seguintes sintomas em resposta ao fogo:

• chorando
• apego
• congelando
• fazendo birra
• recusando-se a deixar o lado dos pais
• não querendo falar sobre ou abordar um incêndio

O que causa a pirofobia?

Existem muitos tipos diferentes de fobias específicas, mas pouco se sabe sobre o que as causa. As causas podem incluir uma ou uma combinação das seguintes:

Uma experiência negativa

Alguém com pirofobia pode ter tido uma experiência ruim com o fogo, como ser queimado, ser apanhado em um incêndio ou perder algo (como uma casa) no incêndio.

Genética, comportamento aprendido ou ambos

Uma revisão recente de 25 estudos descobriu que filhos de pais com um transtorno de ansiedade eram mais propensos a ter um transtorno de ansiedade do que crianças cujos pais não tinham.

Embora fobias específicas pareçam ocorrer em famílias, não está claro se elas são herdadas ou aprendidas. Por exemplo, se alguém próximo a você, como um pai ou uma pessoa amada, tem um medo intenso de fogo, você pode aprender a temer o fogo também.

Função cerebral

Todos nós percebemos e processamos o medo de maneira diferente. Algumas pessoas tendem a ficar mais ansiosas do que outras.

Como a pirofobia é diagnosticada?

A pirofobia pode ser apenas um inconveniente para você encontrar maneiras de contornar. Por exemplo, você pode optar por evitar eventos que envolvam fogos de artifício ou fogueiras.

No entanto, em alguns casos, as fobias podem ser mais sérias. Às vezes, eles podem atrapalhar significativamente seu trabalho, escola ou vida familiar.

Se o seu medo do fogo é tão forte que está afetando sua capacidade de funcionar, converse com seu médico. Eles podem trabalhar com você para avaliar sua condição e propor um plano de tratamento.

A primeira parte do processo de diagnóstico é uma entrevista. O seu médico irá perguntar-lhe sobre a sua fobia e os seus sintomas. Eles também levarão seu histórico médico e psiquiátrico.

Seu médico também pode usar critérios de diagnóstico, como o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5). O DSM-5 é publicado pela American Psychiatric Association e fornece diretrizes para o diagnóstico de transtornos mentais.

Qual é o tratamento para a pirofobia?

ajuda se você tem pirofobia

Se você tem medo de fogo que está interferindo em sua capacidade de funcionar, consulte seu médico ou um profissional de saúde mental. Existem opções de tratamento altamente eficazes disponíveis para você. Os seguintes recursos podem ser úteis:

• A linha de ajuda nacional da Administração de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental (SAMHSA) (1-800-662-4357) oferece tratamento confidencial e serviços de referência para pessoas com saúde mental ou transtornos por uso de substâncias.
• A HelpLine da National Alliance on Mental Illness (NAMI) (1-800-950-6264) responde a perguntas sobre doenças mentais, discute o tratamento e ajuda as pessoas a encontrar serviços de apoio.
• A Anxiety and Depression Association of America (ADAA) fornece recursos para aprender sobre ansiedade, encontrar um terapeuta e obter apoio.

Existem várias opções de tratamento disponíveis para pessoas com fobias específicas, como pirofobia.

Terapia exposta

A terapia de exposição ajuda as pessoas a enfrentar seus medos. Ele usa a exposição gradual e repetitiva ao que você teme para ajudá-lo a aprender a controlar seus sentimentos, ansiedade ou pânico.

Se você tem pirofobia, a progressão da terapia de exposição pode ser mais ou menos assim:

1. Pensando ou falando sobre fogo
2. Ver fotos ou vídeos de fogo
3. Estar perto de um incêndio à distância
4. Aproximar-se ou ficar ao lado de um incêndio

Existem algumas variações de terapia de exposição. O que discutimos acima é chamado de exposição gradual. Outro tipo de terapia de exposição é a inundação, que o expõe primeiro à tarefa mais difícil.

Terapia cognitivo-comportamental (TCC)

A terapia cognitivo-comportamental é freqüentemente usada em conjunto com a terapia de exposição. Envolve trabalhar com seu terapeuta para aprender estratégias para ajudá-lo a controlar seu medo e ansiedade.

Você discutirá seus medos e sentimentos com seu terapeuta, que trabalhará junto com você para ajudá-lo a entender como esses padrões de pensamento contribuem para seus sintomas de ansiedade.

Então, você e seu terapeuta trabalharão juntos para mudar esses padrões de pensamento a fim de diminuir ou eliminar seus sintomas. Ao longo do tratamento, seu terapeuta reforçará a ideia de que o objeto de seu medo representa pouco ou nenhum perigo para você.

Você também pode aprender estratégias para manter a calma ao enfrentar o fogo. Os exemplos incluem técnicas de relaxamento e controle da respiração.

Remédios

Em muitos casos, a terapia de exposição e a TCC podem tratar com eficácia uma fobia. No entanto, às vezes podem ser usados ​​medicamentos para ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade.

Alguns exemplos de medicamentos que um médico pode prescrever para essa finalidade incluem:

• Benzodiazepinas. São medicamentos sedativos que podem ajudá-lo a relaxar. Eles geralmente são usados ​​no curto prazo porque podem ser viciantes.
• Antidepressivos. Alguns antidepressivos também são eficazes no tratamento da ansiedade. Eles mudam a maneira como o cérebro usa certos produtos químicos que afetam o seu humor.
• Bloqueadores beta. Esses medicamentos são usados ​​para tratar a hipertensão, mas também podem aliviar os sintomas de ansiedade, como batimento cardíaco acelerado ou tremores.

Outlook se você tiver uma fobia

A maioria das pessoas com uma fobia específica pode diminuir o medo por meio do tratamento certo.

Se você tem uma fobia específica que afeta suas atividades diárias, é importante procurar tratamento.

O takeaway

A pirofobia é uma fobia específica caracterizada por medo de fogo. Pessoas com fobias específicas sentem um nível extremo e irracional de ansiedade sobre coisas que representam pouco ou nenhum perigo real.

Enquanto algumas pessoas podem ver sua pirofobia como simplesmente inconveniente, outras pessoas podem sentir medo ou pânico que afeta seu funcionamento diário.

A pirofobia pode ser tratada com eficácia por meio de terapia de exposição, bem como terapia cognitivo-comportamental. Se você estiver enfrentando pirofobia grave, converse com seu médico sobre suas opções de tratamento.