Cirurgia ACL
A cirurgia do ligamento cruzado anterior (LCA) normalmente é feita para reparar danos ao ligamento que conecta o fêmur (osso da coxa) à tíbia (tíbia) e ajudar a manter a articulação do joelho em ordem.
A recuperação inclui repouso, fisioterapia e retorno progressivo às atividades. Seguir seu plano de reabilitação é crucial para facilitar sua recuperação rápida.
Recuperação ACL
Normalmente, após a cirurgia do ACL ser concluída, você será enviado para casa no mesmo dia. Depois de acordar da anestesia, você provavelmente vai praticar andar de muletas e colocar uma joelheira ou tala.
Você receberá instruções por escrito sobre o banho e cuidados pós-operatórios imediatos.
Os cirurgiões ortopédicos geralmente sugerem seguir o modelo de primeiros socorros RICE (repouso, gelo, compressão, elevação) para ajudar a aliviar o inchaço após a cirurgia. Não use almofada térmica durante a primeira semana após a cirurgia.
Dependendo da sua situação específica, você pode começar a colocar peso na perna duas a três semanas após a cirurgia. Você pode recuperar o uso total do joelho dentro de quatro a oito semanas.
Seu médico provavelmente recomendará fisioterapia para ajudá-lo a fortalecer as pernas e os joelhos. A fisioterapia pode durar de dois a seis meses.
Um estudo de 2016 mostrou que de 80 atletas amadores, 47,5% deles retornaram ao esporte em média oito meses após a reconstrução do LCA.
Para ajudar a cicatrizar sua ferida, certifique-se de trocar o curativo em sua ferida de acordo com as instruções do seu médico. Isso pode incluir manter a ferida limpa e livre de detritos e usar uma bandagem elástica.
Dicas para uma recuperação rápida
A recuperação de uma cirurgia do LCA pode ser longa e difícil, mas existem maneiras de tornar sua recuperação o mais rápida possível e, ao mesmo tempo, alcançar o melhor resultado.
Ouça e leia suas instruções pós-operatórias
Após a cirurgia, você deve receber instruções verbais para a recuperação, bem como instruções por escrito. Certifique-se de ler e compreender essas instruções e o que procurar em relação a infecções ou reações adversas à cirurgia.
Participe de todos os seus compromissos
Embora possa ser tentador pular algumas de suas consultas de reabilitação ou de check-up, não faça isso. Participe de todos os seus compromissos ou remarque aqueles que você pode ter que perder.
Ir para fisioterapia
A fisioterapia é necessária para ajudá-lo a recuperar a força da perna. Se você não tem um fisioterapeuta regular, peça sugestões ao seu médico na sua área.
Certifique-se de realizar e participar de todos os exercícios de reabilitação da melhor maneira possível. Verifique com sua seguradora quantas sessões seu plano cobre.
Tome o seu medicamento
Se lhe forem prescritos medicamentos para a dor, tome-os conforme prescrito. Eles podem ajudá-lo a se recuperar mais rapidamente, atenuando a dor, enquanto trabalha com exercícios de força e amplitude de movimento na fisioterapia.
Não abuse da medicação para a dor, ou pode ser mais difícil funcionar sem ela depois que a receita acabar.
Tenha um sono e nutrição adequados
Descansar a quantidade certa ajuda o corpo a se recuperar. Tente incorporar proteínas magras, laticínios e muitos vegetais em sua dieta.
Informe o seu médico sobre quaisquer problemas
Se você tiver febre, dor anormal ou outros sintomas adversos, informe ao seu médico. Ao abordar os problemas logo no início, seu médico pode mantê-lo no caminho certo para a recuperação.
Não exagere
Quando estiver se sentindo um pouco melhor, pode ser tentador retornar imediatamente à sua velha rotina. Vá com calma, peça ajuda se precisar e libere qualquer atividade física com seu médico antes de participar.
Remover
Uma lesão no LCA pode ser difícil de tratar, especialmente se você for um atleta. No entanto, se você seguir os conselhos de recuperação adequados, deverá retomar suas atividades regulares dentro de um ano.
Certifique-se de monitorar sua recuperação e notifique seu médico se você tiver quaisquer reações adversas à cirurgia.
Chame seu médico se sentir inchaço na panturrilha, secreção amarela das incisões, temperatura alta ou sangramento contínuo na área da incisão.
Assuma o compromisso de seguir as instruções do seu médico e comparecer a todas as suas sessões de fisioterapia. Seu joelho continuará a ficar mais forte, e você será capaz de colocar a lesão no seu passado e mantê-la lá.
