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Não tenho certeza se é ansiedade ou pura solidão, mas nunca chorei tanto na minha vida.
Antes de apertar o botão de "pausa" no mundo, eu não tinha usado muitos produtos para os olhos.
Nunca pensei em aplicar adesivos de gel refrescante sob os olhos todos os dias. Tive a sorte de nunca ter lidado com olheiras por falta de sono também.
Hoje em dia, meus olhos chorosos se tornaram minha preocupação número um com a pele.
Não tenho certeza se é ansiedade ou a pura solidão que senti recentemente, mas nunca chorei tanto na minha vida.
Eu acordo com os olhos tão inchados que tenho dificuldade em enxergar através deles pela manhã. Minha pele fica vermelha brilhante e manchada toda vez que começo a chorar, e a cor não diminui até que eu aplique um gel refrescante ou um saco de ervilhas congeladas no meu rosto.
Se você também andou em uma montanha-russa emocional recentemente, saiba que chorar é uma liberação emocional saudável. Além disso, existem maneiras fáceis de reduzir rapidamente o inchaço e a vermelhidão ao redor da área dos olhos após o choro.
Falei com três especialistas em oftalmologia para obter detalhes sobre o que acontece quando você chora e como cuidar daqueles olhos que choram demais.
Nos bastidores do choro
Acredite ou não, há muita coisa acontecendo atrás de seus olhos quando você chora.
“Quando seus olhos produzem muitas lágrimas, o sistema de drenagem lacrimal fica sobrecarregado e as lágrimas escorrem de seus olhos”, explica Hadley King, MD, dermatologista credenciada na cidade de Nova York.
O choro não só faz com que o fluxo de água comece a funcionar, mas também pode causar vermelhidão ao redor dos olhos e, às vezes, de todo o rosto.
“Como as lágrimas são feitas do nosso sangue, os vasos que transportam sangue para os olhos podem dilatar ou aumentar para permitir a passagem de mais sangue para a área - isso pode contribuir para a vermelhidão e inchaço dos olhos, pálpebras e pele ao redor”, diz Jason Brinton, MD, um cirurgião LASIK certificado em St. Louis.
Felizmente, não há efeitos de longo prazo associados ao choro muito, de acordo com Nikhil Dhingra, MD, dermatologista certificado pela Spring Street Dermatology, na cidade de Nova York.
“Certamente pode secar seus olhos e levar a uma leve irritação em curto prazo, bem como irritar a pele ao redor dos olhos, mas nenhum desses efeitos deve ter alterações duradouras nos olhos ou na pele ao redor deles”, afirmou. Dhingra diz.
Se seus olhos estão molhados, mesmo quando você está se sentindo bem, você pode querer falar com seu médico.
“Se o olho está lacrimejando mesmo na ausência de emoção, isso pode ser paradoxalmente um sinal de síndrome do olho seco”, diz Brinton.
Produtos que seus olhos vão adorar
Cafeína
Você provavelmente já viu a cafeína como um ingrediente popular em produtos para os olhos, e por um bom motivo - a cafeína é um vasoconstritor natural, o que significa que reduz a dilatação que leva a olhos vermelhos e inchados.
“[A cafeína] diminui o inchaço ao diminuir a quantidade de fluido que chega à área dos olhos”, diz Dhingra.
Dhingra sugere Revision Skincare Teamine Eye Complex, que contém cafeína para diminuir o inchaço e reduzir a aspereza.
King adora a solução ordinária de cafeína 5% + EGCG, que contém cafeína de alta solubilidade e catequinas de chá verde para reduzir a pigmentação e o inchaço.
King também recomenda o First Aid Beauty Eye Duty Triple Remedy A.M. Gel Cream, que contém peptídeos, extrato de algas marinhas e extrato de algas vermelhas para reduzir linhas finas e apoiar a barreira da pele.
Qualquer coisa fria
Qualquer coisa que resfrie também pode ajudar a restringir os vasos sanguíneos, reduzindo ainda mais a vermelhidão e o inchaço ao redor dos olhos, de acordo com Brinton.
“Normalmente recomendamos aos pacientes que retirem vegetais congelados do congelador, embrulhem-nos com uma toalha de papel e coloquem sobre os olhos fechados. A parte de trás de uma colher que foi colocada no freezer também pode ser um calmante ”, diz Brinton.
Outras maneiras naturais de resfriar seus olhos superaquecidos incluem compressas de saquinhos de chá frio, pepinos frios ou argolas de dentição direto da geladeira.
Creme matizado
A terapia de renovação 3 em 1 do Total Eye da Colorscience, SPF 35, é outra das favoritas da Dhingra. Ajuda a aliviar o inchaço sob os olhos com ingredientes como jojoba, ácido hialurônico e pantenol. Também mascara a vermelhidão com um pouco de matiz (ideal quando o choro acontece em um momento inoportuno).
Máscaras sob os olhos
Dhingra também é fã dos tapa-olhos de Hydra-Gel de nuvem hialurônica de Peter Thomas Roth com raiz de marshmallow e cafeína.
King adora os adesivos de CBD nutritivos para a parte inferior dos olhos da MASK Skincare. “[Essas manchas] contêm extrato de semente de abóbora para ajudar a depurar a área sob os olhos”, explica King. “Para um impulso extra, os adesivos podem ser colocados na geladeira antes de usar.”
Rolos faciais
Os rolos faciais são sempre uma boa opção para ajudar os olhos chorados.
King recomenda experimentar o Rose on Rose Face Roller Petite de Jenny Patinkin, que é feito de quartzo rosa e permanece frio após a refrigeração para ajudar a contrair os vasos sanguíneos e diminuir o inchaço.
“O tamanho pequeno é perfeito para usar ao redor da área dos olhos”, diz King. “Rolar suavemente sob os olhos da linha média para os lados pode ajudar a diminuir o acúmulo de fluido.”
Use o rolo em movimentos lentos e ascendentes para promover a elevação, prestando atenção especial à área dos olhos e à testa, entre as sobrancelhas e as linhas de expressão.
Quando nada mais funciona
Quando nada mais parecer funcionar, pode ser hora de conversar com seu médico para ver se um problema subjacente pode estar afetando seus olhos.
Ingredientes a evitar
Produtos contendo irritantes potenciais, incluindo vitamina C, retinóis, produtos à base de ácidos e hamamélis devem ser evitados sob os olhos.
“Se você irritar a área com algo áspero, isso pode aumentar ainda mais o inchaço e a vermelhidão”, explica Dhingra.
O creme para hemorróidas é um produto frequentemente recomendado para diminuir a vermelhidão e o inchaço ao redor da área dos olhos, já que a fenilefrina supostamente ajuda a contrair os vasos sanguíneos e a hidrocortisona a 1 por cento pode reduzir temporariamente o inchaço.
Mas King argumenta contra isso, observando que algumas marcas contêm ingredientes que podem “causar ferimentos se você acidentalmente entrar em contato com o olho e causar irritação na pele sensível ao redor dos olhos”.
Brinton também desaconselha o uso regular de colírios para reduzir a vermelhidão, porque podem criar hábitos. Eles também podem causar aumento da vermelhidão e irritação dos olhos ao longo do tempo.
“Essas gotas incluem ingredientes descongestionantes como tetrahidrozolina, feniramina e nafazolina, e acabamos dizendo a alguém toda semana em nosso consultório para parar de usar essas gotas”, diz ele.
“Quando usados ocasionalmente - como antes de fazer uma apresentação ou tirar fotos de família - eles são eficazes e provavelmente bons”, diz Brinton. Apenas não exagere.
Encontre o que funciona para você
Durante esses tempos difíceis, derramar lágrimas pode ajudar a liberar muita dor, tristeza e frustração, mas você não precisa se preocupar com os efeitos de longo prazo.
Embora o choro frequente possa temporariamente causar inchaço, vermelhidão ou olheiras, os resultados podem ser diminuídos com produtos e ingredientes úteis.
Se uma forma de alívio não faz muito para seus olhos, considere tentar outra até encontrar o que funciona para você. E, claro, cuide de sua saúde mental e segurança, além de seus olhos cansados.
Daley Quinn é jornalista de beleza e bem-estar e estrategista de conteúdo que mora em Boston. Ela foi editora de beleza em uma revista nacional e seu trabalho apareceu em sites como Allure, Well + Good, Byrdie, Fashionista, The Cut, WWD, Women's Health Mag, HelloGiggles, Shape, Elite Daily e muito mais. Você pode ver mais de seu trabalho em seu site.
