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Eu costumava rejeitar os cremes para a dor como muito leves para minha dor crônica. Eu estava errado.
Bem-vindo de volta a "A vida é uma dor!" O tópico deste mês é delicado: tópicos.
Hoje, há muito mais opções do que o Bengay e o IcyHot da minha juventude. Eu não saio de casa sem pelo menos um tratamento tópico na minha bolsa (e na minha pele).
Muitos tópicos funcionam utilizando contra-irritantes como mentol e cânfora, que estimulam os receptores sensoriais na pele e podem bloquear as sensações de dor.
Basicamente, você sente a sensação mais neutra de frio ou calor em vez de dor. Esses ingredientes, combinados com o ato físico de esfregá-los, também ajudam a relaxar os músculos e aumentar a circulação na área afetada.
Eu costumava rejeitar os cremes para a dor como muito leves para a minha dor crônica. Eu estava errado.
Embora eles não consigam consertar a dor, eles são uma parte vital para administrá-la. Não há risco de vício, a maioria deles são acessíveis e viajam bem.
Permita-me apresentar-lhe alguns dos meus favoritos:
bálsamo de tigre
A qualquer momento, tenho de 2 a 5 potes de Tiger Balm ao meu alcance. Tiger Balm é simples, eficaz e barato.
É o meu padrão ouro para o alívio tópico da dor nas articulações. O alívio dura horas. Eu uso isso mais nos joelhos, pulsos e costas.
Perfume: FORTE. Cravo, hortelã-pimenta, cânfora. Muito intenso para alguns.
Contras: o mentol pode fazer seu corpo ficar frio, especialmente se usado em uma área grande.
Dica de profissional: a versão laranja original fica manchada. A pomada branca não. É mais barato comprar 5 do que individualmente.
Creme de dor de Ted
Este creme analgésico afirma “superar a dor em nível molecular” usando o resveratrol.
O uso diário é sugerido para aumentar a eficácia máxima. Ted é o meu favorito para dores intensas e ardentes nos nervos. Também gosto para dores nos pés e nos bíceps. Bônus: o cheiro é incrível.
Perfume: Wintergreen. Refrescante, leve e não enjoativo como alguns mentos.
Contras: disponível apenas online; meio caro.
Dica de profissional: compro um pacote de 3 e economizo $ 6.
Mary’s Medicinals CBD Muscle Freeze
Este produto com infusão de CBD é um deleite luxuoso. Sua textura gelatinosa é bem absorvida e o CBD pode ajudar a reduzir a inflamação.
Gosto disso para tensões musculares, especialmente no pescoço e nos ombros.
Perfume: forte. Minty. Semelhante ao VapoRub.
Contras: caro. O frasco à prova de crianças machuca meus pulsos.
Dica de profissional: se a cannabis é legal em seu estado, procure por Mary's aqui. Caso contrário, solicite a versão com CBD derivado de cânhamo legal aqui.
Patches de Salonpas
Este é o alívio da dor barato e fácil na hora.
Esses adesivos discretos são facilmente guardados no menor dos sacos, duram horas e não serão detectados por outras pessoas, a menos que estejam realmente cheirando sua pele.
Perfume: mínimo. Mentol-y. Não é óbvio para os outros.
Contras: pode cair facilmente se não for estrategicamente aplicado.
Dica de profissional: Não adere muito bem nas articulações, pois pode inibir o movimento e cair facilmente. Atenha-se às dores nas costas e nos músculos!
Mary’s Medicinals 1: 1 CBD: THC Patch
Outro tratamento para o alívio da dor de Mary é este adesivo sem cheiro que adere à sua pele por até 12 horas, liberando um fluxo pequeno e constante de CBD e THC.
Ajuda a aliviar meus dias de dor moderada a intensa sem turvar meu pensamento.
Perfume: Nenhum!
Contras: Disponível apenas onde a cannabis é legal. Encontre uma loja aqui.
Dica de profissional: Use óleo de coco para remover; gruda como cola!
Disponível em lojas selecionadas apenas onde a cannabis é legal.
Gel Voltaren (apenas Rx)
Este é um AINE tópico, semelhante ao ibuprofeno. Ele reduz a inflamação e funciona melhor em pequenas articulações.
Perfume: suave. Tem um cheiro ligeiramente medicinal e adocicado. O cheiro não dura.
Contras: você deve monitorar o uso de AINE ao usar este gel. Peça ajuda ao seu médico ou farmacêutico local amigável!
Dica de profissional: Funciona melhor em articulações com pouco acolchoamento, como os pulsos.
O custo varia com base no seguro ou copagamento. Pergunte sobre um genérico mais barato disponível!
Lidoderme Adesivos de lidocaína (apenas Rx)
Ah, como eu amo meus adesivos Lidoderm! Infelizmente, eles são cobertos apenas para alguns diagnósticos específicos (EDS não é um deles).
Eles custam $ 150 a caixa para mim - o que é ultrajante - então eu os guardo e só os uso para dores extremas e ferimentos agudos. Pergunte ao seu médico sobre uma receita e pergunte ao seu farmacêutico ou seguradora sobre o preço.
Perfume: Nenhum.
Contras: A receita é necessária e só é coberta pelo seguro para alguns diagnósticos específicos.
Dica de profissional: Funciona melhor em grandes áreas, como costas ou quadris. Não adere bem a articulações como joelhos e tornozelos.
O custo varia com base no seguro ou copagamento.
Melhores práticas tópicas
Antes de você se apressar para dar uma chance a eles, há algumas dicas importantes para se manter em mente:
dicas rápidas sobre tópicos
- Não aplique nenhum desses em pele ferida, queimaduras ou erupções cutâneas.
- Verifique os ingredientes se tiver alergias.
- Sempre faça um teste de patch ao usar um produto pela primeira vez.
- Muitos deles contêm mentol, cravo e outros irritantes potenciais. Lave as mãos após a aplicação e tenha cuidado ao tocar nos olhos e outras membranas mucosas.
- Use uma espátula de maquiagem para raspar até a última gota.
O takeaway
Existem tantas opções para o tratamento da dor. Esta lista representa apenas um instantâneo do que está disponível!
Como sempre, conversar com sua equipe de atendimento pode ajudá-lo a determinar quais estratégias são melhores para você.
Espero que você experimente esses tratamentos tópicos na próxima vez que tiver uma crise. E lembre-se: bálsamo de tigre - não é mais apenas para tigres.
Ash Fisher é um escritor e comediante que vive com a síndrome de Ehlers-Danlos hipermóvel. Quando ela não está tendo um dia de bebê-cervo vacilante, ela está caminhando com seu corgi Vincent. Ela mora em Oakland. Saiba mais sobre ela em ashfisherhaha.com.
