Visão geral
O ciclo menstrual é composto por quatro fases. Cada fase tem uma função diferente:
- Menstruação é quando você está menstruada. Este é o seu corpo se desfazendo do revestimento uterino do ciclo anterior na ausência de gravidez.
- A fase folicular, que se sobrepõe à menstruação nos primeiros dias, é quando os folículos crescem. Um folículo geralmente se torna maior do que o resto e libera um óvulo maduro. Isso sinaliza o fim da fase folicular.
- A ovulação é quando o óvulo maduro é liberado.
- A fase lútea começa quando o ovo começa a viajar pela trompa de Falópio. Esta fase termina quando seu próximo período começa.
A fase lútea inclui vários eventos importantes que preparam o corpo para a gravidez. Vamos dar uma olhada mais de perto no que acontece durante esta fase e o que significa se ela for mais longa ou mais curta do que o normal.
O que acontece durante a fase lútea
A fase lútea é a segunda metade do seu ciclo menstrual. Começa após a ovulação e termina no primeiro dia da menstruação.
Depois que o folículo libera seu óvulo, o óvulo viaja pela trompa de Falópio, onde pode entrar em contato com o esperma e ser fertilizado. O próprio folículo então muda. O saco vazio se fecha, fica amarelo e se transforma em uma nova estrutura chamada corpo lúteo.
O corpo lúteo libera progesterona e algum estrogênio. A progesterona engrossa o revestimento do útero para que um óvulo fertilizado possa se implantar. Os vasos sanguíneos crescem dentro do revestimento. Esses vasos fornecerão oxigênio e nutrientes ao embrião em desenvolvimento.
Se você engravidar, seu corpo também começará a produzir gonadotrofina humana (hCG). Esse hormônio mantém o corpo lúteo.
O HCG permite que o corpo lúteo continue produzindo progesterona até por volta da 10ª semana de gravidez. Em seguida, a placenta assume a produção de progesterona.
Os níveis de progesterona aumentam durante a gravidez. Aqui está um guia geral:
- primeiro trimestre: 10 a 44 nanogramas por mililitro (ng / mL) de progesterona
- segundo trimestre: 19 a 82 ng / mL
- terceiro trimestre: 65 a 290 ng / mL
Se você não engravidar durante esta fase, o corpo lúteo encolherá e morrerá em um pequeno pedaço de tecido cicatricial. Seus níveis de progesterona cairão. O revestimento uterino se desprenderá durante a menstruação. Então, todo o ciclo se repetirá.
Duração da fase lútea
Uma fase lútea normal pode durar de 11 a 17 dias. Na maioria das mulheres, a fase lútea dura de 12 a 14 dias.
Sua fase lútea é considerada curta se durar menos de 10 dias. Em outras palavras, você terá uma fase lútea curta se menstruar 10 dias ou menos após a ovulação.
Uma fase lútea curta não dá ao revestimento uterino a chance de crescer e se desenvolver o suficiente para sustentar um bebê em crescimento. Como resultado, pode ser mais difícil engravidar ou demorar mais para engravidar.
Uma fase lútea longa pode ser devido a um desequilíbrio hormonal como a síndrome dos ovários policísticos (SOP). Ou, um longo lapso desde a ovulação pode significar que você está grávida e ainda não percebeu.
A duração da sua fase lútea não deve mudar com a idade. Mas seus níveis de progesterona durante esta fase podem cair conforme você se aproxima da menopausa.
Causas e tratamento da fase lútea curta
Uma fase lútea curta pode ser um sinal de uma condição chamada defeito da fase lútea (LPD). No LPD, o ovário produz menos progesterona do que o normal. Ou, o revestimento uterino não cresce em resposta à progesterona como deveria. LPD pode causar infertilidade e aborto espontâneo.
Certos fatores de estilo de vida também podem estar por trás de uma fase lútea curta. Em um estudo, mulheres com uma fase lútea curta eram mais propensas a fumar do que aquelas com uma fase mais longa. Fumar pode encurtar essa fase, reduzindo a produção de estrogênio e progesterona em seu corpo.
Para melhorar suas chances de engravidar, seu médico pode tratar LPD com:
- a droga para infertilidade citrato de clomifeno (Serophene) ou gonadotrofinas menopáusicas humanas (hMG), que estimulam o crescimento de folículos
- hCG para aumentar a produção de progesterona do corpo lúteo
- progesterona por via oral, injeção ou supositório vaginal
Rastreando sua temperatura para determinar a fase
Para determinar se você ovulou e está na fase lútea, você pode tentar rastrear sua temperatura corporal basal (BBT). Esta é a sua temperatura certa quando você acorda, antes mesmo de se levantar para usar o banheiro ou escovar os dentes.
Durante a primeira parte (fase folicular) do seu ciclo, o seu BBT provavelmente ficará entre 97,0 e 97,5 ° F. Quando você ovula, seu BBT aumenta porque a progesterona estimula a produção de calor em seu corpo.
Uma vez que você está na fase lútea do seu ciclo, sua temperatura corporal basal deve ser cerca de 1 ° F mais alta do que era durante a fase folicular. Procure este aumento de temperatura para dizer que você ovulou e entrou na fase lútea.
O takeaway
A fase lútea, que é quando o corpo se prepara para a gravidez, pode ser um importante indicador de fertilidade. Se você suspeita que tem uma fase lútea longa ou curta ou que não ovula, converse com seu médico. Eles podem identificar quaisquer problemas médicos que afetem seu ciclo e recomendar o tratamento.
Se você tem menos de 35 anos e está tentando engravidar há pelo menos um ano, sem sucesso, marque uma consulta com seu médico de atenção primária ou um especialista em fertilidade. Você pode ter um problema de fertilidade tratável. Ligue para o médico após 6 meses de tentativas, se você tiver 35 anos ou mais.
