Imagine isto: o amanhecer está raiando e é hora de acordar. Você se estica para acalmar o despertador, estica os braços para saudar o dia e tenta abrir os olhos sonolentos ... apenas para descobrir que suas pálpebras estão grudadas por uma substância crocante como uma cola.
Soa familiar?
A crosta do sono, também chamada de gosma ocular ou por seu nome técnico, rheum, é bastante comum. Essa mistura de muco, lágrimas e células da pele é algo que ocorre naturalmente enquanto você está cochilando.
Definitivamente, há um espectro de gosma ocular normal e crosta de sono que indica que algo pode estar errado. Vamos informá-lo sobre o que é isso, por que aparece em suas pálpebras pela manhã e como cuidar disso.
O que causa crostas nos olhos pela manhã?
Em primeiro lugar, o que queremos dizer com olhos crocantes? Olhos com crostas pela manhã podem incluir qualquer um dos seguintes sintomas:
- crosta branca, creme ou amarelo claro acumulada nos cantos das pálpebras quando você acorda
- cílios colados uns aos outros com secreção aquosa ou sólida dos olhos
- irritação, vermelhidão e uma camada fina ao redor dos olhos quando você os abre pela primeira vez
Continue lendo para descobrir o que é normal quando se trata de crosta ocular e quando você deve se preocupar.
O que causa crostas nos olhos pela manhã?
Provavelmente, a crosta de sono em seus olhos é perfeitamente normal e parte do incrível sistema de limpeza autorregulável do seu corpo.
Causas naturais
Durante o dia, piscar limpa a poeira, as células velhas, o muco extra e as lágrimas dos olhos. Enquanto você está dormindo, não está piscando, mas esses resíduos ainda estão sendo lavados de seus olhos.
Algumas noites (e para algumas pessoas, é na maioria das noites), pode haver o suficiente para criar uma película crocante no canto das pálpebras. Se você tem alergias, pode notar uma crosta ocular extra durante certas épocas do ano. Isso ainda se enquadra no domínio de uma causa natural.
Blefarite
Blefarite é o termo técnico para inflamação da pálpebra. A blefarite tem várias causas possíveis, mas um dos sintomas pode ser secreção com crosta extra dos olhos durante a noite.
Vermelhidão ou irritação ocular, pálpebras coladas ou escamas na base da pálpebra podem indicar que você tem blefarite. A blefarite geralmente afeta apenas um olho de cada vez.
Conjuntivite
Conjuntivite (olho rosa) é qualquer tipo de inflamação que afeta a conjuntiva, que é uma membrana fina que reveste parte do olho.
A conjuntivite pode ser bacteriana ou viral. Também pode estar relacionado a alergias ou fatores ambientais. Quando você tem olho rosa, pode notar uma crosta extra no canto do olho. Pode causar o aparecimento de uma secreção aquosa nos olhos e criar uma sensação de areia entre as pálpebras.
A conjuntivite pode ocorrer em um olho ou pode afetar os dois.
Chiqueiro
Chiqueiros são glândulas sebáceas ou folículos infectados ou inflamados em sua pálpebra. O chiqueiro pode ser doloroso e também pode causar o acúmulo de muco amarelo nos cantos do olho.
Se você tiver chiqueiro, normalmente notará que apenas um de seus olhos está ficando mais duro.
Canal lacrimal bloqueado
Um canal lacrimal bloqueado impede que seus olhos drenem normalmente. Se você tem essa condição, pode notar que pequenas bolas de muco amarelo ou branco se acumulam no canto de um dos olhos. Outros sintomas incluem vermelhidão, irritação, dor e inchaço nas pálpebras.
Olho seco
Quando você tem olho seco crônico (ou mesmo ocasional), seu olho pode produzir muco viscoso. Isso pode resultar em um acúmulo de crosta ocular arenosa ou pegajosa.
Qual é a melhor maneira de tratar os olhos crostosos pela manhã?
Se a crosta ocular for seu único sintoma, provavelmente você poderá tratá-la em casa.
A American Academy of Ophthalmology enfatiza a lavagem das mãos antes de tentar limpar qualquer gosma matinal dos olhos. É difícil resistir ao impulso de simplesmente limpar a crosta dos olhos, mas muitas vezes suas mãos carregam bactérias e germes.
Em vez de usar as mãos nuas (sujas), experimente um pano limpo com água morna. Aplique a toalha suavemente nos olhos e a maior parte da crosta ocular se dissolverá por conta própria. Talvez seja necessário ter um pouco de paciência e deixar a toalha por alguns minutos para limpar completamente os olhos.
Se sentir que os olhos estão secos ou com areia depois de limpar a crosta, você pode usar um colírio para hidratar os globos oculares e se preparar para o dia. Colírios hidratantes ou solução salina estão disponíveis sem receita e podem limpar seu olho de qualquer filme ou gosma remanescente.
Quando você deve procurar ajuda médica?
Alguns sintomas indicam que é hora de ir além dos remédios caseiros e consultar um oftalmologista. Esses sintomas incluem:
- qualquer tipo de dor no seu olho
- vermelhidão e irritação nos olhos
- dificuldade em abrir o olho, devido à gosma do olho ou de outra forma
- secreção ocular verde ou amarelo escuro
- sensibilidade à luz
- visão embaçada
Seu oftalmologista fará um exame inicial para determinar a causa de seus sintomas. Se necessário, seu médico pode prescrever colírios com prescrição médica ou antibióticos para tratar qualquer tipo de infecção ou inflamação, como blefarite ou conjuntivite. O olho seco crônico também pode ser tratado com colírios.
Qual é a melhor maneira de cuidar das suas pálpebras?
Se você cuidar bem dos seus olhos, pode muito bem descobrir que há menos gosma ocular saudando-o quando você acorda de manhã. Aqui estão algumas dicas de higiene das pálpebras:
Dicas de higiene palpebral
- Sempre lave o rosto antes de dormir e limpe suavemente a área dos olhos com uma toalha limpa e fria (evite usar sabonete ou limpador na área dos olhos).
- Remova a maquiagem dos olhos completamente antes de ir dormir, usando um removedor de maquiagem para os olhos e um algodão ou um lenço removedor de maquiagem feito para a área ao redor dos olhos.
- Evite tocar e esfregar seus olhos ao longo do dia, tanto quanto possível, e certifique-se de que suas mãos tenham sido lavadas recentemente, se você tiver que tocar seus olhos.
- Remova suas lentes de contato antes de se deitar à noite e não tente estender a vida útil de seus contatos além do que o fabricante recomenda.
Remover
Se você está acordando com crosta de sono nos olhos, é mais provável que seja o resultado de seus olhos realizando o ritual de limpeza diário perfeitamente natural e saudável.
No entanto, se você estiver acumulando muita crosta especificamente em um olho, se notar que a crosta do olho tem uma cor estranha ou se tiver sintomas de coceira ou vermelhidão, pode haver outro problema de saúde em jogo.
Seus olhos são um órgão altamente complexo e sensível, então se você estiver preocupado com a saúde deles, fale com um médico imediatamente.
