Dor de simpatia é um termo que se refere a sentir sintomas físicos ou psicológicos ao testemunhar o desconforto de outra pessoa.
Esses sentimentos são mais frequentemente falados durante a gravidez, quando uma pessoa pode sentir que está compartilhando as mesmas dores que sua parceira grávida. O termo médico para esse fenômeno é conhecido como síndrome de couvade.
Embora não seja uma condição de saúde oficial, a síndrome de couvade é, na verdade, extremamente comum.
Uma pesquisa recente publicada no American Journal of Men’s Health descobriu que entre 25 e 72 por cento dos pais grávidas em todo o mundo experimentam a síndrome de couvade.
As dores de simpatia têm sido amplamente pesquisadas e apoiadas em relação à gravidez. Existem também casos anedóticos em que os indivíduos acreditam que sentem dor em outras situações.
Essa dor não representa nenhum perigo, mas vale a pena considerar a ciência para ajudar a explicar esse fenômeno. Um profissional de saúde mental também pode ajudá-lo a resolver os sentimentos que podem estar causando suas dores de simpatia.
Quando as pessoas os experimentam
As dores de simpatia estão mais comumente associadas à síndrome de couvade, que ocorre quando uma pessoa apresenta muitos dos mesmos sintomas de sua parceira grávida. Esse desconforto é mais comum durante o primeiro e terceiro trimestres. Acredita-se que sentimentos de estresse, bem como empatia, podem desempenhar um papel.
No entanto, as dores de simpatia nem sempre são exclusivas da gravidez. Esse fenômeno também pode ocorrer em pessoas que têm ligações profundas com amigos e familiares que podem estar passando por uma experiência desagradável.
Às vezes, dores de simpatia também podem ocorrer entre estranhos. Se você vir alguém que está com dor física ou angústia mental, é possível ter empatia e sentir sensações semelhantes. Outros exemplos incluem sentir desconforto depois de ver imagens ou vídeos de outras pessoas com dor.
É um fenômeno real?
Embora não seja uma condição de saúde reconhecida, há uma grande quantidade de pesquisas científicas para apoiar a existência da síndrome de couvade. Este é especialmente o caso de indivíduos cujas parceiras estão grávidas. Outros casos de dor por simpatia são mais anedóticos.
Alguns estudos também estão investigando mais casos médicos de dor por simpatia. Um desses estudos publicado em 1996 examinou pacientes com túnel do carpo e descobriu que alguns apresentavam sintomas semelhantes na mão oposta não afetada.
Por que isso acontece?
A causa exata das dores de simpatia é desconhecida. Embora não seja considerada uma condição de saúde mental, acredita-se que a síndrome de couvade e outros tipos de dores de simpatia podem ser psicológicas.
Alguns estudos indicam que a síndrome de couvade e outras causas de dores por simpatia podem ser mais proeminentes em indivíduos com histórico de transtornos do humor.
Dores de simpatia e gravidez
A gravidez pode causar uma variedade de emoções em qualquer casal, o que geralmente é uma combinação de excitação e estresse. Algumas dessas emoções podem desempenhar um papel no desenvolvimento das dores de simpatia de seu parceiro.
No passado, havia outras teorias baseadas na psicologia em torno da síndrome de couvade. Um deles foi baseado em homens sentindo ciúme de suas parceiras grávidas. Outra teoria infundada era o medo de um papel possivelmente marginalizado por meio da paternidade.
Alguns pesquisadores acreditam que fatores sociodemográficos podem desempenhar um papel no desenvolvimento da síndrome de couvade. No entanto, mais estudos precisam ser realizados nesta frente para determinar se esses tipos de fatores de risco podem prever se alguém pode sentir dores de simpatia durante a gravidez.
Síndrome de Couvade e pseudociese
Outra teoria relacionada à gravidez é que a síndrome de couvade pode ocorrer junto com a pseudociese, ou gravidez fantasma. Reconhecida pela nova edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, a gravidez fantasma é definida como a experiência de sintomas de gravidez sem realmente estar grávida.
A experiência de uma gravidez fantasma é tão forte que outras pessoas podem acreditar que a pessoa está grávida e, então, apresentar a síndrome de couvade.
Personalidade empática
Pensa-se que a empatia pode desempenhar um papel com a síndrome de couvade e outros casos de dor de simpatia. Um indivíduo que é naturalmente mais empático pode ter mais probabilidade de sentir dores de simpatia em resposta ao desconforto de outra pessoa.
Por exemplo, ver alguém se machucar pode causar sensações físicas ao sentir empatia pela dor. Você também pode sentir mudanças em seu humor com base em como os outros estão se sentindo.
Sintomas que seu parceiro pode sentir
Se você está grávida e suspeita que seu parceiro pode estar sofrendo da síndrome de couvade, ele pode apresentar os seguintes sintomas:
- dor abdominal e desconforto
- dores nas costas, dentes e pernas
- ansiedade
- mudanças de apetite
- inchaço
- depressão
- excitação
- desejos por comida
- azia
- insônia
- cãibras nas pernas
- problemas de libido
- náusea
- inquietação
- irritação urinária ou genital
- ganho de peso
Não há tratamento disponível para a síndrome de couvade. Em vez disso, é importante se concentrar nas técnicas de gerenciamento de ansiedade e estresse. Isso pode incluir relaxamento, uma dieta saudável e exercícios regulares.
Se a ansiedade ou depressão da síndrome de couvade interferir na rotina diária de seu ente querido, incentive-o a procurar ajuda de um profissional de saúde mental. A psicoterapia pode ajudar seu parceiro a superar o estresse da gravidez.
O resultado final
Embora as dores de simpatia ainda estejam sendo pesquisadas, acredita-se que os sintomas desaparecem assim que a dor e o desconforto do seu parceiro começam a se dissipar. Por exemplo, os sintomas da síndrome de couvade podem se resolver por conta própria assim que o bebê nasce.
Outros tipos de dor por simpatia também podem resultar da empatia e são considerados um fenômeno psicológico. Se você sentir dor de simpatia de longa duração ou se estiver experimentando alterações de humor de longo prazo, consulte seu médico para obter aconselhamento.
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