Coisas a considerar
A técnica de parar e apertar é uma das várias maneiras de retardar o orgasmo e prolongar a masturbação ou o sexo com parceiro.
Também pode beneficiar pessoas que sofrem de ejaculação precoce (EP).
Veja como tentar, outras técnicas do momento para experimentar e muito mais.
Como usar a técnica de stop-squeeze
A técnica stop-squeeze é uma forma de controle da ejaculação. Ele permite que você se aproxime do ponto do clímax e então recue repentinamente segurando a ponta do pênis até que a sensação desapareça.
Você pode repetir o stop-squeeze várias vezes ou pode fazê-lo uma vez.
Lembre-se de que atrasar seu próprio orgasmo pode atrasar ou reduzir a satisfação de seu parceiro. Você deve se certificar de que você e seu parceiro estão na mesma página antes de começar.
Para masturbação
1. Comece a se estimular, mantendo uma pressão e um ritmo confortáveis e que o levarão ao clímax.
2. Quando sentir que está quase no ponto de ejaculação, libere a pressão e diminua o ritmo.
3. Segure a ponta do pênis, onde a cabeça (glande) encontra a haste. Mantenha um aperto firme, mas não forte, por alguns segundos ou até que a sensação de um clímax iminente passe.
4. Quando estiver pronto, comece a se estimular manualmente novamente com um ritmo e pressão que o ajudará a chegar ao clímax.
5. Repita o processo conforme desejado.
Para sexo com parceiro
1. Comece a atividade sexual com estimulação normal do pênis.
2. Quando você chegar ao ponto em que acredita que está pronto para o clímax, pare de empurrar ou esfregar.
3. Você ou seu parceiro podem apertar a ponta do pênis, onde a cabeça encontra o eixo. Mantenha uma pressão firme até que a sensação passe.
4. Comece a atividade sexual novamente e repita a técnica conforme desejado.
Como usar a técnica stop-start (edging)
Como o método stop-squeeze, a técnica stop-start pode ajudá-lo a atrasar o clímax durante o meio da brincadeira sexual.
Mas essa técnica, também conhecida como afiação, requer um atraso de hands-off. Você interromperá toda a estimulação sexual antes de retornar a ela novamente após a sensação ter passado.
Você pode repetir este ciclo algumas vezes até que esteja pronto para ter um orgasmo. Afiar irá atrasar seu orgasmo - também pode torná-lo mais intenso - mas pode ser uma prática tediosa ou demorada se seu parceiro não estiver ciente de suas intenções. Certifique-se de discutir isso antes de começar a afiar durante o sexo.
Para masturbação
1. Comece a se estimular manualmente. Mantenha um ritmo e uma pressão que o levará ao ponto do clímax.
2. Assim que você chegar à beira do clímax, pare totalmente a simulação. Aguarde alguns segundos ou minutos. Deixe a sensação passar inteiramente.
3. Quando estiver pronto, comece a se masturbar novamente. Repita a técnica de afiação quantas vezes desejar.
Para sexo com parceiro
1. Comece a atividade sexual, seja sexo oral, anal ou vaginal, ou alguma outra forma de estimulação.
2. Quando chegar ao clímax, pare de empurrar ou esfregar e recuar. Faça uma pausa de vários segundos ou minutos.
3. Você pode retomar a atividade sexual quando a sensação passar e você não sentir mais que está à beira do clímax.
Outras estratégias no momento
Além das técnicas de stop-squeeze e stop-start, essas práticas podem ajudar a retardar o clímax:
Prolongar preliminares
Ajude a aliviar a pressão ou expectativas, evitando a relação sexual por um longo período de tempo.
Em vez disso, concentre-se em outros tipos de brincadeiras sexuais, como massagem, toques íntimos e beijos.
Se você está tentando atrasar o seu orgasmo, mas não o do seu parceiro, você também pode tentar a estimulação manual ou oral.
Dessa forma, você pode atrasar seu clímax até que eles estejam prontos também.
Use um preservativo de controle de clímax
Um preservativo típico, feito com uma fina camada de látex, pode ajudar a diminuir a sensação e pode prolongar sua atividade sexual.
Você também pode comprar preservativos projetados especificamente para retardar o clímax. Normalmente, esses preservativos são feitos com um látex mais espesso.
Alguns usam um agente anestésico como a benzocaína ou a lidocaína para reduzir a sensação na superfície do pênis. Isso pode prolongar o tempo que leva para chegar ao clímax.
Aplique um anestésico tópico em seu pênis
Os mesmos agentes anestésicos usados em preservativos estão disponíveis como cremes e sprays.
Você pode retardar o clímax aplicando um desses tópicos em seu pênis 10 a 15 minutos antes de começar a masturbação ou brincadeiras sexuais.
Se masturbe antes da relação sexual
Você pode retardar a ejaculação durante a relação sexual, masturbando-se uma ou duas horas antes.
Você pode não conseguir prever o sexo de antemão em todos os casos, mas, quando puder, essa estratégia pode ser útil.
Estratégias de longo prazo
Métodos como a técnica stop-start ou stop-squeeze podem ajudá-lo a evitar EP. No entanto, podem não ser técnicas que você deseja continuar praticando a longo prazo.
Você pode achar essas estratégias úteis:
Pratique exercícios de Kegel
Esses exercícios para o assoalho pélvico não são apenas para pessoas que têm vagina.
Na verdade, os indivíduos que têm pênis também podem construir e fortalecer os músculos do assoalho pélvico.
Isso pode ajudá-lo a manter a atividade sexual por mais tempo e retardar a ejaculação.
Experimente medicamentos orais
Descobriu-se que alguns medicamentos prescritos ajudam a retardar o orgasmo em pessoas que sofrem de EP.
Esses medicamentos incluem:
- antidepressivos
- analgésicos
- inibidores da fosfodiesterase-5
É importante lembrar que esses medicamentos podem causar efeitos colaterais, então converse com seu médico sobre seus riscos individuais e outras considerações.
Consulte um terapeuta sexual
Esses profissionais de saúde especialmente treinados podem ajudá-lo a discutir quaisquer preocupações subjacentes que possam estar afetando a saúde sexual.
Por exemplo, a ansiedade subjacente sobre o trabalho ou o estresse em um relacionamento pode afetar a função sexual.
Fale com um médico ou outro profissional de saúde
Embora esses métodos possam ser úteis para atrasar ocasionalmente a ejaculação, você não deve confiar neles para tratar EP persistente.
Em vez disso, converse com um médico ou outro profissional de saúde sobre suas opções de tratamento.
Pode levar algum tempo para você encontrar o tratamento certo ou para se sentir confiante em seu plano de ação.
Mantenha seu provedor atualizado com quaisquer mudanças que você experimentar e não hesite em entrar em contato com perguntas.
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