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Dar à luz não é exatamente um piquenique. Não é um período de férias, também - mas o parto do seu bebê é um momento em que você provavelmente ficará longe de casa por pelo menos 24 horas (parto vaginal sem complicações) entre 2 a 4 dias (parto cesáreo) e às vezes mais .
Seu hospital fornecerá as coisas mais básicas de que você precisa para cuidar de si mesma durante e após o nascimento. Mas onde está a diversão nos fundamentos básicos?
Se você quiser que sua experiência seja um pouco, bem, extra, então você vai querer fazer as malas cuidadosamente com antecedência. Aqui está o que você pode esperar que seu hospital ou centro de parto forneça e o que você pode querer trazer para você, seu bebê e seu parceiro.
Quando fazer sua mala
Quase 5% dos bebês nascem na data do parto real.
Na realidade, seu bebê pode nascer algumas semanas antes ou depois, quando você estiver grávida. Considere fazer as malas pelo menos 3 semanas antes da data de vencimento. Isso lhe dá um pouco de tempo para o inesperado.
Se você tiver quaisquer indicações de que pode entrar em trabalho de parto prematuro ou de outro modo ter seu bebê em fase inicial, você pode querer arrumar suas coisas mais cedo.
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O que o centro de parto oferece
Você provavelmente já leu um monte de listas de embalagem que parecem além compreensivo. Você não precisa trazer tudo e nem a pia da cozinha. Na verdade, mesmo que você não empacote nada, seu hospital provavelmente terá suas necessidades básicas atendidas. Isso deve ser um peso para fora de seus ombros - literalmente!
Todas as instalações são diferentes, porém, se você tiver alguma dúvida, não deixe de ligar para perguntar antes de chegar. Você pode até querer agendar uma visita ao hospital durante a gravidez para saber mais sobre o que você pode esperar durante a sua estadia.
Para as mães, os centros de parto geralmente oferecem:
- batas de hospital
- meias de aperto
- bola de parto e outras ferramentas de trabalho, como massageadores pessoais
- copos grandes para água e gelo
- artigos de higiene básicos - sabonete, xampu, escova / pasta de dentes
- roupa íntima de malha descartável (não é a mais atraente, mas faz o trabalho)
- absorventes higiênicos grossos
- itens de manutenção, como almofadas de hamamélis e frascos de peri
- travesseiros e cobertores padrão
Para o bebê:
- fraldas prematuras, recém-nascidas ou tamanho 1
- lenços básicos
- cobertor (es) de flanela
- macacões de marca de hospital
- chapéu de malha padrão
- shampoo / sabonete
- chupetas
- fórmula (alguns hospitais “amigos da criança” só oferecem fórmula se for considerada clinicamente necessária. Ligue para o seu hospital para saber mais sobre a política de fórmula.)
- medicamentos prescritos e não prescritos, se necessário
E antes de pensar no que levar na mala, você deve saber que os hospitais sugerem não embalagem de itens caros, como:
- alianças de casamento e outras joias
- laptops e tablets
- muito dinheiro (porque todos nós temos isso por aí, certo ?!)
Basicamente, evite trazer qualquer coisa que você perderia se perdesse acidentalmente. Nós prometemos, seus itens estarão longe de sua mente quando você segurar seu filho pela primeira vez!
O que incluir na sua bolsa ... para você
Embora você tenha o básico fornecido pelo hospital, ter itens familiares de casa pode fazer você se sentir muito mais à vontade. (Por mais excitante que pareça a roupa interior em malha, você se sentirá mais confortável com a sua própria - nós garantimos isso.)
Antes de fazer as malas, você pode ligar para o seu hospital para se certificar de que não há regras sobre o que você veste. Alguns, por exemplo, podem preferir ou exigir que você use a bata fornecida pelo hospital durante o parto propriamente dito.
Embora essa lista pareça muito longa, ela deve caber principalmente em uma única mala de viagem.
- Sua identificação. Isso parece óbvio, mas você precisará de alguma identificação no check-in. Também é possível que você precise do seu cartão de seguro e de quaisquer outros documentos que seu médico tenha fornecido para admissão.
- Lista de medicamentos. Essas informações provavelmente serão solicitadas a você no momento do check-in. E, possivelmente, novamente, uma vez que você esteja acomodado. Se você estiver em trabalho de parto, pode ser difícil se lembrar de tudo o que você está levando - é muito mais fácil apenas entregar um pedaço de papel.
- Medicamentos. Sim, se você está tomando qualquer medicamento com receita comum, a farmácia do hospital normalmente pode fornecê-lo - mas possivelmente a um custo mais alto do que o que você normalmente paga. E se você usa medicamentos menos comuns, o hospital pode não ter estoque disponível. Planeje fazer as suas próprias malas para evitar essas dores de cabeça em potencial.
- Cartão de crédito ou pequena quantia em dinheiro. Você pode usar a máquina de venda automática ou comprar algo na loja de presentes ou no refeitório durante a sua estadia.
- Plano de parto. Se você tiver um plano de parto específico que você elaborou, leve uma ou duas cópias com você.
- Bata ou pijama pessoal do hospital. Sim, você pode comprar sua própria bata hospitalar ou vesti-la após o parto. Em Gownies, vestidos bonitos custam cerca de $ 30. Se você comprar um personalizado feito ao seu gosto, o preço pode ser significativamente mais alto. Em vez disso, você pode considerar o uso de uma camisola - escura e de fácil acesso para os monitores durante o trabalho de parto / parto e amamentação após o nascimento.
- Meias antiderrapantes ou chinelos. Se você não gosta das meias hospitalares, pode trazer as suas. É fundamental que tudo o que você escolher tenha alças de segurança. Claro, a sala de parto pode não funcionar exatamente como uma pista de dança - mas você vontade estar andando por aí quando você puder.
- Lista de reprodução de nascimento. Pode ser música, meditações ou qualquer outro áudio que você deseja reproduzir durante o trabalho de parto.
- Livro. Ou uma revista ou outro material de leitura. Isso é útil caso você esteja esperando um pouco para o evento principal.
- Telefone celular e carregador. Dependendo de quão rápido ou lento tudo vai, você pode querer um pouco de entretenimento ou até mesmo a opção de ligar para um amigo enquanto estiver trabalhando. E você sabe que seus amigos de mídia social adorariam atualizações! Você também pode armazenar sua música ou áudio em seu telefone.
- Artigos de higiene. Você pode ir tão simples quanto alguns xampus de viagem, escova de dentes / pasta de dentes, uma escova, desodorante e uma barra de sabão. Ou você pode trazer todo o seu kit de maquiagem e produtos de cabelo sofisticados (especialmente se você estiver tirando fotos profissionais do nascimento). Não se esqueça de coisas como faixas de cabelo, protetor labial e loção, se você tende a ter pele seca.
- Secador de cabelo. Você pode ou não trazer um secador de cabelo ou outros dispositivos plug-in. Ligue com antecedência para descobrir as regras.
- Óculos e / ou contatos. Eles podem ser a última coisa em sua mente, mas você também vai querer trazer óculos e suprimentos para lentes de contato, como uma caixa e solução salina.
- Roupa de baixo. A roupa íntima de malha do hospital pode ser uma dádiva de Deus no primeiro dia de sangramento pós-parto intenso. Mas deslizar para o seu próprio vestido pode ser mais confortável depois disso. Você usará protetores, então considere medir e escolher estilos de cobertura total. E escolha cores escuras que escondam bem as manchas. Você também pode comprar sua própria roupa íntima descartável, se preferir.
- Almofadas O hospital fornece almofadas grossas. Se você quiser mais finos, traga-os de casa. Você não deve usar tampões após o parto.
- Sutiã de enfermagem ou sutiã de suporte. Esteja você planejando amamentar ou não, seu leite provavelmente virá durante as horas e dias após o nascimento. Um sutiã de apoio pode ajudar com o desconforto. Um sutiã de amamentação lhe dará acesso fácil para alimentar o bebê.
- Capa de amamentação e almofadas ou travesseiro. Esperando convidados? Você pode se sentir mais confortável usando uma capa de amamentação nessas primeiras sessões de maratona de amamentação. Ou não - realmente depende de você. Você também pode querer alguns absorventes de enfermagem para vazamentos. Você pode até trazer um travesseiro de amamentação para se apoiar.
- Bomba tira leite e outros suprimentos de enfermagem. Você certamente não precisa trazer sua bomba se não planeja bombeá-la exclusivamente. E o hospital pode fornecer um caso você precise dele inesperadamente. Ainda assim, se você quiser ajuda para aprender como usar sua bomba, pode pedir a um consultor de lactação para mostrar a você o que fazer.
- Roupas confortaveis. Algumas mulheres ficam na bata do hospital o tempo todo no hospital. Isso é totalmente bom. Se você preferir vestir alguma roupa solta - isso também é legal. Pense em calças de ioga de cor escura, camisas de amamentar ou de botão e outras roupas largas, como um robe, com fácil acesso para a amamentação.
- Roupa para ir para casa. Não se esqueça de pensar no que você vai querer vestir em casa. Se você estiver fazendo as malas com antecedência, leve em consideração o clima em suas decisões de guarda-roupa. Você pode até encontrar um adorável número correspondente para você e o bebê.
- Almofada. Você é específico quanto ao travesseiro que usa? Traga o seu favorito. E coloque-o em uma fronha colorida para que não se misture com os travesseiros do hospital.
- Sandálias de dedo. Sim, os pisos e chuveiros do hospital são limpos regularmente. Mas, você sabe, você pode se sentir mais confortável tomando banho com proteção adicional.
Se você sabe que está tendo um parto cesáreo, considere também estes itens:
- Suporte de roupa interior. Trazer algumas roupas íntimas de recuperação de cesariana pode ser bom porque tem cintura alta e oferece compressão leve. Como alternativa, você pode querer uma roupa íntima dobrável que fique sob sua incisão.
- Envolvimento de compressão. Você também pode trazer algo como o Belly Bandit para aumentar o suporte abdominal pós-parto. Peça orientações ao seu médico, incluindo quando você pode começar a usar um xale como este.
- Roupa larga. Você pode se sentir mais confortável usando roupas, como camisolas do que calças, que não esfreguem na incisão.
- Petiscos especiais. Vença a constipação pós-cirurgia com lanches que contenham muitas fibras, como uma maçã ou aveia instantânea com frutas secas.
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O que incluir na sua bolsa ... para o bebê
Seu filho terá a maior parte dos suprimentos para o tempo no hospital.Na verdade, algumas unidades de parto podem até exigir - por medidas de segurança - que os bebês usem macacões com a marca do hospital até que você tenha alta.
Tente embalar os itens do bebê na sacola de fraldas que você planeja usar assim que nascerem.
- Roupa para ir para casa. Embora não seja a primeira coisa que você usará, pode ser a mais emocionante. Divirta-se escolhendo o que seu bebê vai vestir em casa. Certifique-se de considerar o clima em seu planejamento. Você pode querer levar uma peça sobressalente para o caso de uma roupa ficar suja.
- Fraldas e lenços umedecidos. Se você tem fraldas específicas em mente, leve um pacote do que pretende usar para o hospital. Isso inclui roupas para recém-nascidos e uma bolsa molhada, se você planeja fazer roupas desde o início.
- Enrole ou receba cobertores. Você pode querer alguns de seus próprios panos para embrulhar o bebê e praticar (peça dicas às enfermeiras!) Para aqueles dias em que estiver por conta própria. Verifique também nosso tutorial de panos!
- Cobertor. Se for inverno ou frio, você pode usar um cobertor mais grosso para aconchegar o bebê em sua cadeirinha no caminho para casa. Como alternativa, você pode equipar a cadeirinha do carro com algum tipo de bandeira.
- Luvas, botas e chapéu. Se o seu filho nascer com unhas compridas, um par de luvas pode ajudar a evitar arranhões no rosto. E dependendo do clima, um par de botas e um chapéu podem manter o bebê bem quentinho.
- Fórmula e frascos. Se você está planejando alimentar com fórmula desde o início, pode ou não ser capaz de trazer sua própria fórmula e mamadeiras. Ligue com antecedência para descobrir a política de sua instalação.
- Assento de carro. Você precisará instalar sua cadeirinha antes de sair do hospital. Tente colocá-lo várias semanas antes do plano de entrega - alguns assentos podem ser difíceis de instalar.
- Adereços para fotos. Se você tem aqueles pequenos cartões fofos de marcos ou um cobertor / chapéu / item sentimental especial para a família, não se esqueça de embalá-los para suas primeiras fotos anunciando o bebê para o mundo.
- Livro do bebê. Use isso para capturar as pegadas do seu bebê e fazer algumas anotações para se lembrar dos primeiros dias. Você pode pular este se planeja usar um livro digital para bebês, como o Qeepsake.
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O que sua parceira não grávida pode trazer
Não se esqueça do seu parceiro! O hospital provavelmente não oferece muito para eles - além de um sofá-cama estranho para dormir.
- Roupas confortáveis. Novamente, você provavelmente vai ficar pelo menos uma noite no hospital. Seu parceiro deve trazer um pijama e outras roupas de noite que sejam aconchegantes e práticas para pendurar com um recém-nascido.
- Sapatos confortáveis. Eles também devem considerar trazer chinelos com aderência ou outros sapatos e meias confortáveis.
- Artigos de higiene. Embora os princípios básicos sejam fornecidos a você, eles não podem ser estendidos a mais ninguém. Lembre seu parceiro de pensar no essencial, como xampu, sabonete líquido para o rosto, loção, desodorante e escova / pasta de dentes.
- Medicamentos. Seus medicamentos normalmente são fornecidos se você não os trouxer, mas seu parceiro precisará trazer qualquer coisa que esteja tomando no momento.
- Óculos ou lentes de contato. Seu parceiro também precisará de óculos e lentes de contato, como soro fisiológico.
- Telefone e carregador. Nem sempre você consegue encontrar um momento livre, mas seu parceiro pode manter sua família e amigos atualizados sobre a chegada de seu filho.
- Câmera. Se o seu telefone não tiver uma boa câmera, peça para seu parceiro trazer uma para tirar algumas fotos do grande dia.
- Travesseiro e cobertor. As provisões do hospital não são exatamente as mais quentes. Novamente, se seu parceiro embala um travesseiro, coloque-o em uma fronha colorida para que não se misture com as de hospital.
- Lanches. Trabalho de parto e entrega podem ser um processo longo, e você não quer exatamente que seu parceiro vá para o refeitório a cada 5 minutos. Embale alguns dos lanches favoritos do seu parceiro. Barras de reposição de refeições podem ser úteis. (E embale alguns extras para você enquanto faz isso.)
- Garrafa de agua. Você provavelmente assumirá o copo de água fornecido a você. Então, peça para seu parceiro trazer um extra para se manter hidratado e feliz.
- Livro ou revista. Você estará ocupado, mas seu parceiro pode querer algum material de leitura durante a longa espera ou enquanto você está dormindo / descansando.
- Fundamentos do COVID-19. O uso de uma cobertura facial pode ser exigido pelo hospital em que você está, então pergunte ao hospital o que eles exigem em termos de coberturas faciais. Eles podem fornecer ou pedir que você traga o seu próprio. Considere também levar luvas descartáveis e desinfetante para as mãos.
O takeaway
No final das contas, o que você embalar para a sua estadia no hospital ou centro de parto depende de você e de suas necessidades individuais. Experimente fazer uma lista das coisas que considera essenciais para o seu conforto e bem-estar.
E não se preocupe se você esquecer algo ou - suspiro! - não faça as malas a tempo do parto. (Ei, isso acontece!) Provavelmente, você terá a maior parte do que você precisa - ou você pode enviar alguém para buscar o resto depois que seu bebê nascer.
