RETIRADA DE RANITIDINAEm abril de 2020, a Food and Drug Administration (FDA) solicitou que todas as formas de ranitidina (Zantac) com prescrição e sem receita (OTC) fossem removidas do mercado dos EUA. Essa recomendação foi feita porque níveis inaceitáveis de NDMA, um provável carcinógeno (substância química causadora de câncer), foram encontrados em alguns produtos de ranitidina. Se você recebeu prescrição de ranitidina, converse com seu médico sobre opções alternativas seguras antes de interromper o uso do medicamento. Se você estiver tomando ranitidina OTC, pare de tomar o medicamento e converse com seu médico sobre opções alternativas. Em vez de levar os produtos de ranitidina não usados para um local de devolução de medicamentos, descarte-os de acordo com as instruções do produto ou seguindo as orientações do FDA.
Foi algo que comi?
Você esperava os tornozelos inchados, os enjôos matinais e os seios crescentes. Mas essa indigestão ardente? De onde veio isso?
Como o nome indica, a azia (também chamada de refluxo gastroesofágico e indigestão ácida) parece uma agitação violenta que começa atrás do esterno e sobe pelo esôfago, um tubo que conecta a garganta ao estômago. Esses ácidos podem subir até sua garganta.
Além de sentir uma sensação de queimação - que pode durar de vários minutos a várias horas - você também pode:
- sentir-se inchado
- arrotar muito
- tem um gosto amargo na boca
- está com dor de garganta
- tossir frequentemente
Embora o burrito que você comeu no jantar provavelmente não ajudasse em nada (alimentos picantes podem piorar a azia), a sensação de queimação que você tem tem mais a ver com hormônios do que jalapenos.
Então, se não for o burrito, o que está causando isso?
Se você sente que tem um incêndio de três alarmes dançando em seu peito, você não está sozinho. De acordo com um estudo, até 45% das futuras mamães têm azia. E se você teve azia antes da gravidez, é ainda mais provável que tenha durante.
A azia pode disparar, por assim dizer, em qualquer momento da gravidez, mas é mais comum durante o segundo e terceiro trimestres. Os especialistas não têm certeza do que causa a combustão lenta, mas suspeitam que seja um problema de três pontas.
Hormônios
A progesterona, também chamada de “hormônio da gravidez” porque nutre o útero e o bebê dentro dele, é a principal culpada pela azia relacionada à gravidez.
A progesterona atua como um relaxante muscular. No caso de azia, o hormônio pode soltar o músculo tenso (chamado válvula esofágica inferior) que fecha o estômago do esôfago.
Quando você come ou bebe, o músculo normalmente se abre para deixar o conteúdo entrar no estômago antes de se fechar com força. Mas os níveis crescentes de progesterona que ocorrem durante a gravidez podem fazer o músculo afrouxar, permitindo que o ácido do estômago reflua pelo esôfago e até mesmo pela garganta.
Bebê em crescimento
À medida que o útero se expande com o crescimento do bebê, ele compete por espaço com alguns de seus outros órgãos. Como um tubo de pasta de dente sendo espremido, o útero em crescimento pressiona seu estômago, tornando mais provável que os ácidos estomacais vazem - especialmente se seu estômago estiver cheio.
Quanto mais seu útero crescer, maior será a probabilidade de seu estômago ficar contraído. Isso pode ajudar a explicar por que a azia é mais comum à medida que você progride na gravidez.
Digestão retardada
Graças à progesterona, o conteúdo estomacal dura mais tempo do que o normal. À medida que a digestão fica mais lenta e o estômago fica mais cheio por mais tempo, as chances de azia aumentam.
Maneiras comprovadas de resfriar a queimadura
A azia pode ser desconfortável, mas aqui está como contra-atacar:
1. Observe o que você come
Não surpreendentemente, alimentos ácidos e picantes criam mais ácido estomacal do que os insossos (até nos encontrarmos novamente, Taco Tuesday!) Evite frutas cítricas, tomates, cebolas, alho, cafeína, chocolate, refrigerantes e outros alimentos ácidos. Também evite alimentos fritos ou gordurosos, que retardam a digestão.
2. Coma pequenas refeições frequentes em vez de três por dia
Isso ajuda a evitar sobrecarregar o estômago e permite que ele se esvazie mais rapidamente.
3. Sente-se ereto ao comer
Sua mãe estava certa sobre isso - e bem, muitas outras coisas também. A gravidade ajudará sua comida a ficar parada.
4. Não coma três horas antes de ir para a cama
Dar uma vantagem à digestão antes de se deitar - o que retarda o esvaziamento do estômago - durante a noite ajudará a controlar sua azia.
5. Não fume
Existem muitos motivos pelos quais você não deve fumar durante a gravidez, e a azia é apenas um deles. Os produtos químicos dos cigarros fazem com que a válvula que mantém o conteúdo do estômago baixo relaxe. Isso permite que ácidos e alimentos não digeridos espirrem para cima e atinjam seu objetivo de fogo.
6. Eleve sua cabeça de 15 a 23 centímetros ao dormir
A maneira mais fácil de conseguir isso é colocando travesseiros sob seus ombros, levantando a cabeceira da cama com blocos colocados sob as pernas da cama ou comprando um travesseiro de cunha especial para colocar entre o colchão e o colchão de molas. Dormir escorado é outra maneira de a gravidade trabalhar a seu favor.
7. Use roupas largas
Afaste-se do Spanx e de qualquer outra roupa que crie pressão em torno de sua cintura. Balance sua barriga, e as calças elásticas e confortáveis também!
8. Beba após as refeições, não com eles
Beba líquidos junto com a comida e você pode criar um ambiente estomacal cheio e pegajoso, preparado para azia.
9. Experimente a acupuntura
Em um estudo de 2015, mulheres grávidas que receberam acupuntura em comparação com aquelas que não o fizeram não mostraram nenhuma diferença em seus sintomas - mas as mulheres que fizeram acupuntura relataram melhora em sua capacidade de dormir e comer.
10. Não beba álcool
Além do fato de que a exposição ao álcool pode causar todos os tipos de problemas para o desenvolvimento do bebê - desde baixo peso ao nascer até dificuldades de aprendizagem - o álcool também pode relaxar a válvula que mantém o conteúdo do estômago no estômago.
11. Converse com seu médico sobre medicamentos para azia
Isso inclui os sem receita (OTC) - alguns são seguros para tomar durante a gravidez.
Os antiácidos ajudam a neutralizar o ácido no estômago e a suprimir a sensação de queimação. A Escola de Medicina e Saúde Pública da Universidade de Wisconsin afirma que os antiácidos OTC contendo carbonato de cálcio (como o Tums) são seguros para uso.
Se você não conseguiu acalmar sua azia com as mudanças no estilo de vida, seu médico pode sugerir medicamentos para azia como Tagamet e Prilosec, que geralmente são considerados seguros durante a gravidez. Embora esses medicamentos estejam disponíveis sem receita, você pode receber uma receita para uma dose mais forte se o seu médico achar que é necessário.
Mas não faça isso
Quando você está grávida, você tem que pensar sobre a segurança de tudo que você coloca em seu corpo. Alguns medicamentos para azia que podem ser adequados para sua irmã não grávida - mas não para você - incluem:
- Antiácidos contendo bicarbonato de sódio, que podem aumentar o inchaço.
- Antiácidos contendo aspirina, que podem ser tóxicos para o bebê. O uso de aspirina durante a gravidez foi associado a perda de gravidez, defeitos cardíacos e sangramento no cérebro em bebês prematuros. (Em alguns casos, seu médico pode estar tomando aspirina como um tratamento ou preventivo para outras complicações da gravidez, como pré-eclâmpsia.)
- Antiácidos contendo trissilicato de magnésio, que não foram comprovados como seguros para uso na gravidez.
O takeaway
Embora a azia da gravidez seja comum e desconfortável, o chiado deve diminuir assim que você der à luz e os níveis hormonais voltarem ao normal.
Você pode não ser capaz de prevenir a azia, especialmente se tiver tendência a ela mesmo quando não estiver grávida, mas pode ajudar a apagar as chamas com algumas mudanças simples no estilo de vida, como comer pequenas refeições, evitar alimentos picantes ou gordurosos e dormir com a cabeça e os ombros elevados.
Se essas medidas não trouxerem alívio suficiente, converse com seu médico sobre os medicamentos que são seguros para uso durante a gravidez.
