É outra daquelas coisas que você (quase) esquece quando segura seu filho pela primeira vez: infecções do trato urinário (ITUs) são comuns durante a gravidez.
O crescimento do útero e dos hormônios da montanha-russa levam a uma bexiga relaxada e mais cheia, o que facilita a obtenção de uma ITU.
O suco de cranberry é um remédio natural tradicional para infecções do trato urinário - mas é seguro para você e seu bebê durante a gravidez? E vai ajudar a tratar ou prevenir uma ITU durante a gravidez? Ou talvez você apenas goste de beber este suco azedo de baga por seu sabor!
Aqui está o que você precisa saber sobre como beber suco de cranberry durante a gravidez.
Segurança do suco de cranberry em todos os 3 trimestres
A pesquisa mostrou que beber suco de cranberry durante a gravidez é seguro para você e seu filho.
Você pode beber suco de cranberry com segurança em todos os trimestres da gravidez.
Como um remédio à base de ervas, os cranberries estão associados às ITUs porque podem ajudar a evitar que as bactérias se colem nas laterais da bexiga e do trato urinário. Isso é importante porque se as bactérias não conseguem encontrar um lugar adequado para viver, elas não podem crescer muito.
No entanto, beber suco de cranberry não pode tratar ou interromper uma infecção do trato urinário, mesmo se você não tiver sintomas.
Você deve obter tratamento médico para uma ITU durante a gravidez. Não receber o tratamento certo para uma ITU pode levar a complicações sérias se você estiver grávida.
Pesquisa sobre suco de cranberry e gravidez
O suco de cranberry foi pesquisado para tratar ITUs durante a gravidez, embora não de forma extensiva.
Por exemplo, um antigo estudo piloto de 2008 comparou os efeitos do suco de cranberry com um placebo na prevenção de ITUs em 188 mulheres grávidas com menos de 16 semanas.
Os pesquisadores descobriram que os participantes que beberam pelo menos 240 mililitros (um pouco mais de 1 xícara) de suco de cranberry todos os dias tiveram uma redução de 57 por cento nas bactérias em sua urina e relataram 41 por cento menos UTIs.
Um estudo maior em 2013, que incluiu mais de 68.000 mulheres, descobriu que 919 delas haviam usado cranberries durante a gravidez.
Todos aqueles que usaram cranberry eram saudáveis e não havia risco para eles ou seus bebês por beberem suco de cranberry ou outros produtos de cranberry.
Benefícios potenciais de cranberries
Cranberries e suco de cranberry podem fornecer muitos outros benefícios nutricionais e de saúde. Essas frutas vermelhas brilhantes são ricas em antioxidantes chamados polifenóis, que podem estimular o cérebro e fazer bem ao coração.
Como outras bagas, cranberries inteiras são ricas em fibras. No entanto, o suco não contém nenhuma fibra.
As amoras também são uma boa fonte de vitaminas e minerais, como:
- vitamina C
- vitamina E
- vitamina K1
- cobre
- manganês
Um estudo (em pessoas não grávidas) também descobriu que adicionar suplementos de cranberry ao tratamento de refluxo ácido ajudou a reduzir a bactéria H. pylori no estômago. Este tipo de infecção pode causar úlceras estomacais.
Efeitos colaterais e riscos do suco de cranberry
Converse com seu médico se você acha que tem uma UTI.
É importante tratar uma ITU durante a gravidez, mesmo que você não tenha nenhum sintoma. Isso ocorre porque qualquer tipo de infecção bacteriana na bexiga pode aumentar o risco de infecção renal durante a gravidez.
Na verdade, até 30 por cento das pessoas grávidas com bactérias na urina desenvolvem uma infecção renal nos trimestres posteriores se não for tratada. Isso pode ser muito sério.
Seu médico pode recomendar um curso curto de antibióticos para tratar uma ITU.O suco de cranberry pode ajudar a prevenir infecções do trato urinário, mas não as trata.
A maioria dos sucos de cranberry também tem grandes quantidades de açúcar adicionadas - eles são misturados com outros tipos de suco para adoçar.
Verifique o teor de açúcar do suco de cranberry. Equilibrar a quantidade de açúcar que você ingere (ou bebe) é especialmente importante durante a gravidez para prevenir e tratar o diabetes gestacional. (Embora o diabetes gestacional nem sempre seja evitável.)
Procure por suco de cranberry puro, sem açúcar, sem adição de adoçantes.
Se for muito azedo ou amargo para você, adoce com estévia natural ou adoçantes de frutas de monge. Você também pode adicionar suco de cranberry puro e sem açúcar aos smoothies de frutas e vegetais.
Precauções ao tomar suplementos de cranberry durante a gravidez
Um pequeno estudo em 2015 sugere que tomar cápsulas de cranberry pode ter o mesmo efeito nas ITUs durante a gravidez que beber muito suco de cranberry.
Ainda assim, são necessárias mais pesquisas e você deve tomar precauções ao tomar quaisquer suplementos durante a gravidez.
Embora as cápsulas de cranberry e outros suplementos naturais sejam monitorados pela Food and Drug Administration (FDA), eles não são estritamente regulamentados como os medicamentos, o que significa que nem sempre são seguros e eficazes.
É por isso que é importante escolher suplementos de alta qualidade que são testados por terceiros quanto à pureza. Você também vai querer falar com seu médico antes de iniciar um novo suplemento.
Você pode querer apenas evitar tomar suplementos de cranberry - incluindo cápsulas e formas em pó - enquanto estiver grávida, a menos que sejam de uma marca exata e do tipo recomendado pelo seu médico. Você pode não saber exatamente quanto extrato de cranberry eles contêm ou o que mais eles contêm.
O takeaway
Vocês posso beba suco de cranberry com segurança enquanto estiver grávida. É seguro para você e seu bebê e pode até ajudar a prevenir uma ITU.
Ele também pode manter o supercrescimento de bactérias sob controle. No entanto, você não pode tratar uma ITU com suco de cranberry.
Se você tiver bactérias na urina (mesmo sem sintomas) ou se tiver uma ITU, os antibióticos são a primeira linha de tratamento. Sem tratamento, uma infecção bacteriana na bexiga pode levar a complicações graves, incluindo uma infecção renal.
Vá a todos os seus exames de gravidez e informe o seu médico sobre quaisquer sintomas de ITU que você possa ter, imediatamente.
