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Se há um momento em sua vida em que você muda e evolui drasticamente, é durante os períodos de gravidez e pós-parto.
Cada semana e cada mês trazem tantos pensamentos, sentimentos, emoções e evoluções físicas únicas que pode parecer quase opressor manter tudo engarrafado.
É por isso que tantos gestantes optam por manter um diário durante a gravidez. O diário pode ser uma maneira maravilhosa de manter um registro de todas as experiências pelas quais você está passando (tanto as incríveis quanto as que induzem a ansiedade) e suas esperanças e sonhos para a vida com seu filho.
O que é um diário de gravidez?
Um diário de gravidez é um diário que você mantém durante o curso de sua gravidez para detalhar suas experiências, emoções, marcos e memórias.
Da empolgação que antecedeu ao seu primeiro ultrassom ao nervosismo que você sente ao se aproximar da data prevista, é um lugar para você compartilhar tudo o que está sentindo.
Um diário de gravidez não só pode se tornar uma lembrança para você e sua família olharem para trás nos anos que virão, como também pode ser uma maneira maravilhosa de controlar a infinidade de emoções que pode sentir durante a gravidez.
Você precisa de um diário de gravidez?
Depende totalmente de você manter um diário da gravidez. A decisão é pessoal. No entanto, é sempre mais fácil começar um diário e parar ao longo do caminho do que olhar para trás em sua jornada de 9 meses e desejar ter!
E, se você estiver procurando dicas adicionais e orientações semanais durante a gravidez, inscreva-se no nosso boletim informativo Estou à espera.
Como escolhemos esses diários de gravidez
Para criar esta lista de diários de gravidez, entramos em contato com pais grávidas e novos pais para descobrir quais diários eles usaram para documentar sua jornada de gravidez.
Também consideramos as avaliações e comentários dos clientes para ver o que os usuários mais amam em seus diários e o que eles acham que está faltando.
Guia de preço
- $ = menos de $ 15
- $$ = $15–$30
- $$$ = mais de $ 30
Escolhas dos melhores periódicos sobre gravidez da Healthline Parenthood
Conforme você cresce: um livro de memória moderno
Preço: $$$
O design moderno, atemporal e de gênero neutro deste livro de memória e diário é uma das razões por que é tão popular entre o conjunto de expectadores. Ele o orienta durante a gravidez, o nascimento e todo o caminho até o 5º ano de vida do seu filho com seções cheias de lindos designs artísticos.
Você pode personalizá-lo da maneira que desejar, e a delimitação em espiral permite que você remova certas páginas que podem não se aplicar a você (por exemplo, alguns feriados) com facilidade.
Meu diário de gravidez de 9 meses de jornada
Preço: $$
Este diário de gravidez oferece muito espaço para escrever seus sentimentos mais íntimos como uma mãe grávida, bem como documentar alguns de seus momentos mais especiais (como fotos de ultrassom e datas especiais) ao longo de sua jornada de 9 meses.
O diário pede que você seja criativo com sua linha de pensamentos por meio de uma miríade de perguntas, incluindo como você descobriu que estava esperando, para quem você contou a notícia pela primeira vez e muito mais. Também inclui comparações de tamanhos de frutas e vegetais de seu bebê em crescimento ao longo do caminho.
Meu Diário de Gravidez de Pearhead
Preço: $
Se você está procurando menos solicitações e mais espaço livre para liberar seus próprios pensamentos, este é o diário da gravidez para você.
As 74 páginas deste diário são divididas em seções onde você pode inserir detalhes específicos sobre sua gravidez, incluindo como você compartilhou suas notícias especiais e sua primeira consulta médica. Há até mesmo locais para incluir algumas de suas fotos favoritas de gravidez, como ultrassonografias e datas de aumento.
Bump to Birthday, Pregnancy & First Year Baby Journal
Preço: $$
Este jornal popular faz sucesso com as mães de todo o mundo e é fácil perceber porquê. Ele não apenas a orienta em cada semana de gravidez (começando na semana 9), mas continua até o primeiro aniversário do seu filho, solicitando que você registre marcos especiais como o nascimento do seu bebê, o primeiro sorriso, os primeiros passos e muito mais.
O livro da barriga: um diário de nove meses para você e sua barriga em crescimento
Preço: $ - $$
Escrito pela amada autora infantil Amy Krouse Rosenthal, este diário de gravidez é inteiramente dedicado à sua barriga em constante mudança.
Ele tem alguns recursos realmente únicos, incluindo uma seção de páginas onde você pode inserir fotos de sua barriga em crescimento para criar um "lapso de tempo" e instruções para manter o controle de experiências únicas de gravidez, como suas consultas pré-natais e como você contou ao seu amigos e família.
Planejando a alegria de Bloom Daily Planners
Preço: $$$
Se você é menos jornalista e mais planejador, esta é uma ótima escolha para você. Nas visualizações do planejador mensal e semanal, você pode acompanhar tudo, desde seus planos de gravidez até suas estatísticas médicas, até o primeiro aniversário do seu filho.
Há muito espaço para compartilhar detalhes especiais e, como um bônus divertido, há duas páginas inteiras de adesivos coloridos que você pode espalhar.
40 semanas: um diário de gravidez
Preço: $
A adorável capa deste diário caprichoso da gravidez diz a você muito do que você precisa saber sobre o que ele contém. Sua natureza casual oferece estrutura suficiente, ao mesmo tempo que encoraja você a explorar seus pensamentos e sentimentos íntimos livremente.
Há seções para você compartilhar suas fotos e marcos importantes da gravidez, acompanhar seu progresso e até mesmo algumas páginas extras no verso para que os convidados do chá de bebê compartilhem alguns sentimentos doces.
Quando nos tornamos três: um livro de memórias para a família moderna
Preço: $
Nem todos os diários de gravidez são feitos apenas para mães grávidas. “When We Became Three” incentiva ambos os parceiros a participarem na narrativa de sua jornada em direção à paternidade (é limitado aos pais pela primeira vez).
Além de encorajá-lo a acompanhar suas estatísticas pré-natais, sintomas da gravidez e seus pensamentos e sentimentos, ele também pede que você se concentre em seu relacionamento romântico antes da grande estreia de seu bebê.
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