Você pode ter ouvido falar de colocar cebola nas meias como remédio para resfriados e outras doenças. Outro remédio popular atualmente popular é colocar batata crua nas meias.
As batatas têm muitos benefícios para a saúde e são repletas de nutrientes. Até mesmo beber suco de batata crua pode ajudar a estimular o sistema imunológico. Mas será que as batatas podem curar um resfriado ou outras doenças se você colocá-las nas meias?
Não. Batatas em suas meias não podem curar um resfriado ou outras doenças, como tosse, coriza ou infecções nos seios da face.
Continue lendo para aprender mais sobre esse remédio anedótico e como você pode usar melhor as batatas.
Origens do remédio popular
Não se sabe de onde veio esse remédio. Pode ter vindo do final da Idade Média, quando a peste bubônica atingiu partes da Europa. Naquela época, a maioria das pessoas não tinha conhecimento da existência de vírus e bactérias e de como eles causavam doenças.
A alegação é que colocar batatas cruas fatiadas na planta dos pés - e usar meias para segurá-las no lugar - pode ajudar a curar sintomas de gripes e resfriados, como tosse, coriza, congestão e febre.
A razão pela qual as batatas (e cebolas) são colocadas contra os pés pode vir de uma terapia na medicina tradicional chinesa chamada reflexologia. Nesta ciência da cura, acredita-se que as solas dos pés tenham pontos de acesso para diferentes partes do corpo. Segundo a reflexologia, tratar os pés ajuda a tratar o corpo.
Funciona?
Muitas pessoas já experimentaram o remédio da batata e dizem que ele eliminou os sintomas de resfriado ou gripe. No entanto, não há nenhuma evidência clínica para mostrar que esse remédio popular funciona.
A especialista em nutrição, Dra. Ruth MacDonald, da Universidade Estadual de Iowa, confirma que as batatas em suas meias não podem curar um resfriado ou qualquer tipo de doença. Da mesma forma, uma cebola não consegue se livrar dos vírus em seu corpo pela planta dos pés.
Benefícios nutricionais da batata
Comer batatas pode estimular seu sistema imunológico e ajudá-lo a combater um resfriado ou gripe. Uma batata cozida de tamanho médio fornece cerca de 27 miligramas de vitamina C.
As batatas também contêm grandes quantidades de fibras e ferro, especialmente se forem consumidas com a pele. Vitaminas, minerais e outros nutrientes nas batatas incluem:
- potássio
- magnésio (5 por cento da quantidade diária recomendada)
- fósforo
- cobre
- vitamina B-6 (12 por cento da quantidade diária recomendada)
- Vitaminas B (riboflavina, tiamina e folato)
- vitamina E
- vitamina K
- antioxidantes
Como cozinhar batatas
A maneira como as batatas são cozidas e processadas afeta sua nutrição. Muitas das vitaminas e nutrientes das batatas são solúveis em água. Tal como acontece com outros vegetais, cozinhar batatas pode diminuir seus nutrientes.
Asse, cozinhe no vapor ou ferva as batatas com a casca para obter mais nutrição.
Cozinhar batatas em fogo alto pode causar a formação de uma substância química tóxica chamada acrilamida. A acrilamida pode causar câncer no corpo. Fritar batatas para fazer batatas fritas pode desencadear isso. A acrilamida também é encontrada em batatas fritas embaladas e outros petiscos que contêm batatas.
Os métodos de fogo baixo ou de cozimento lento ajudam a manter a maioria dos nutrientes nas batatas e em outros vegetais. Eles também evitam a formação de produtos químicos prejudiciais.
Alergia à batata
Você pode ter uma alergia à batata. Esta rara alergia pode causar sintomas quando você come batatas cozidas ou cruas.
Colocar batata crua na pele também pode irritar a pele. Algumas pessoas podem ter uma irritação na pele chamada eczema ao tocar em uma batata. As cascas de batata também podem causar uma reação.
Você deveria experimentar batatas nas meias?
É seguro para a maioria dos adultos experimentar o remédio da batata, mesmo que não haja evidências de que funcione. Se você não é alérgico a batatas, provavelmente não causará uma reação na pele. Certifique-se de usar apenas batatas recém-lavadas e descascadas.
Faça um patch de teste, colocando um pequeno pedaço de batata crua na casca. Verifique sua pele a cada 15 minutos para ter certeza de que não há reação. Se você notar alguma vermelhidão ou mudança de cor, ou sentir coceira ou outra irritação na pele, remova a batata imediatamente.
Não tente este remédio em crianças
Não tente este remédio em bebês, crianças pequenas ou crianças. Bebês e crianças pequenas têm pele mais sensível e podem ter uma reação alérgica à batata.
Tratamentos médicos e outros remédios caseiros
A única maneira de ajudar a prevenir a gripe é tomando a vacina contra a gripe. Bebês, crianças e adultos devem estar em dia com todas as vacinas para ajudar a prevenir doenças graves.
Seu médico pode recomendar um medicamento antiviral para tratar um resfriado ou gripe mais grave. Se você ou seu filho tiver uma infecção sinusal ou dor de ouvido, você pode precisar de antibióticos. Uma infecção bacteriana pode se espalhar e prejudicar o corpo se não for tratada adequadamente.
Consulte seu médico se você ou seu filho:
- dificuldade para respirar
- dor no peito
- erupção cutânea
- tosse forte
- muco escuro ou sangrento
- febre alta
Remédios naturais podem ajudar a aliviar os sintomas de resfriado e gripe
Remédios caseiros naturais não podem curar um resfriado ou gripe, mas podem ajudar a aliviar os sintomas.Experimente remédios caseiros para resfriados e gripes como:
- bebendo muito líquido
- chá de ervas
- enxágüe com água salgada
- caldo de galinha
- umidificador
Resultado
Colocar batatas nas meias não pode curar um resfriado ou outras doenças. Não há nenhuma pesquisa médica que mostra que funciona.
Comer batatas, no entanto, pode ajudar a estimular o sistema imunológico e a combater um resfriado ou uma gripe. Asse, cozinhe no vapor ou ferva as batatas com a casca para obter mais nutrição.
