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Melhor comida de bebe
- Melhor comida para bebê em geral: Beech-Nut Naturals Estágio 1
- As melhores bolsas de comida orgânica para bebês: Plum Organics Stage 1
- A melhor comida para bebês econômica: Gerber Organic 1st Foods
- Melhor comida de bebê para constipação: Gerber Natural 1st Foods (Pear)
- Melhor comida orgânica para bebês: Happy Baby Clearly Crafted Stage 1
- Melhor serviço de assinatura de comida para bebê: Yumi
- Melhor petisco para bebês: Snacks Happy Family Organics
- A melhor comida fresca para bebês: Comida para bebês orgânica prensada a frio, Once Upon a Farm
- Melhor primeiro cereal infantil: Gerber Organic 1st Foods Single Grain Cereal
Após meses de amamentação ou alimentação com mamadeira, pode ser surpreendente perceber que seu bebê ainda pequeno está realmente pronto para a comida “de verdade”.
Esta transição emocionante (embora confusa!) Pode ser um pouco agridoce e pode parecer opressora, mas nós reunimos alguns dos melhores alimentos para bebês que existem para ajudá-lo a começar com o pé direito - er, colher.
Quando você deve começar a comer comida de bebê?
Tanto a Organização Mundial da Saúde quanto a Academia Americana de Pediatria (AAP) recomendam que os bebês sejam amamentados exclusivamente durante os primeiros 6 meses de vida. Bebês alimentados com fórmula estão prontos para comer alimentos sólidos quando começarem a mostrar sinais de que estão prontos.
Em alguns casos, você pode começar com sólidos por volta de 4 ou 5 meses, mas é melhor discutir isso com seu pediatra. Se o seu médico não tiver uma recomendação diferente, a maioria dos bebês está pronta para começar com alimentos moles ou em purê por volta dos 6 meses de idade.
Como escolher o melhor primeiro alimento para o bebê
Se você está escolhendo comida de bebê preparada comercialmente (em vez de fazer a sua própria), é aconselhável começar com comida de bebê simples e de um ingrediente. A maioria dos alimentos para bebês comerciais é rotulada como estágio 1, 2 ou 3 com base na textura e no número de ingredientes.
Por exemplo, a comida para bebês do estágio 1 tem a textura mais lisa e normalmente tem um ingrediente (como purê de peras). Portanto, para o seu filho de 4 a 6 meses, você vai querer começar com a comida de bebê no estágio 1.
Começar com um alimento por vez ajuda a monitorar quaisquer reações adversas ou alergias alimentares. A Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia (AAAAI) recomenda monitorar cada alimento por 3-5 dias.
Não há realmente uma primeira comida perfeita - a escolha é sua! Alguns bons lugares para começar incluem cereais infantis (de preferência aveia ou grãos inteiros), purês de carne, como frango ou peru, ou purês de frutas ou vegetais com um único ingrediente.
Se você está debatendo se deve começar com frutas ou vegetais primeiro, o AAP sugere que as preferências de um bebê por doces não mudam, mesmo que os vegetais sejam introduzidos primeiro. Purê de ervilhas simplesmente não fica tão bom depois de comer purê de maçã.
Como escolhemos a melhor comida para bebê
Conversamos com pediatras, lemos a pesquisa, entrevistamos pais da vida real, lemos críticas e usamos nossos próprios bebês como testadores de sabor (embora não possamos dizer que sua opinião sobre o valor nutricional é muito confiável) para apresentar a você alguns dos bebês mais importantes marcas de alimentos disponíveis.
Escolhas da melhor comida para bebês da Healthline Parenthood
Melhor comida em boião geral para bebé
Beech-Nut Naturals Estágio 1
Esses potes de comida para bebês simples e acessíveis são os favoritos dos fãs. Eles vêm em potes de vidro recicláveis e estão disponíveis em opções naturais e orgânicas. As misturas de Beech-Nut vêm em todas as fases, desde alimentos com um único ingrediente para novos comedores (como abóbora e ameixa), até misturas de vários alimentos com texturas mais grossas para bebês mais velhos.
Os ingredientes dos alimentos para bebês Beech-Nut são simples e diretos, sem aditivos artificiais. Além disso, esses pequenos potes de vidro também estão disponíveis na maioria dos supermercados, tornando-os fáceis de encontrar. E embora seja ótimo para fins de reciclagem, o vidro pode ser perigoso - sempre supervisione seu filho perto do vidro.
As melhores bolsas de comida orgânica para bebês
Plum Organics Estágio 1
Se sustentabilidade, alimentos orgânicos e ingredientes não transgênicos são importantes para você, Plum Organics tem uma ótima linha de opções de alimentos para bebês para experimentar!
Suas bolsas sem BPA são super convenientes e estão disponíveis em uma variedade de frutas, vegetais e grãos para cada estágio de alimentação. Não há adição de sais ou açúcares, o que mantém esses alimentos saudáveis e simples para o amadurecimento do sistema digestivo do bebê. Eles também estão amplamente disponíveis e podem ser adquiridos a granel para maior economia.
E, embora o uso exclusivo de bolsas seja definitivamente desencorajado por especialistas em alimentação, não há como negar que eles são muito convenientes para alimentações ocasionais em movimento. Para ter certeza de que seu bebê ainda está progredindo em sua jornada por alimentos sólidos, tente espremer o conteúdo da bolsa em uma colher. E certifique-se de estar atento às pequenas tampas de plástico, pois elas representam um risco de asfixia.
A melhor comida para bebês econômica
Gerber Organic 1st Foods
Gerber é a marca clássica de alimentos para bebês, e eles fizeram mudanças nos últimos anos para tornar seus alimentos mais conscientes sobre a saúde (por exemplo, começando uma linha orgânica). Mesmo assim, eles mantiveram seu status como uma das marcas de alimentos preparados para bebês mais acessíveis do mercado.
Você pode encontrar benefícios como potes de vidro, ingredientes orgânicos e uma grande variedade de opções de alimentos sem o custo de algumas das outras marcas em nossa lista.
Melhor comida de bebê para constipação
Gerber Natural 1st Foods (pêra)
Às vezes, os bebês ficam um pouco constipados quando começam sua jornada de alimentos sólidos (especialmente se comem muito leite ou cereais enriquecidos com ferro). Além de continuar com o leite materno, alguns alimentos que podem ajudar a aliviar o desconforto digestivo do seu filho incluem todas as frutas “P”.
Portanto, ameixas, peras, ameixas e pêssegos são algumas opções para ajudar a manter os intestinos pequenos em movimento. Você pode encontrar ótimos purês de frutas em qualquer marca de nossa lista, mas uma das mais econômicas é a marca Gerber. A boa notícia é que a maioria dos bebês adora frutas, então não deve ser muito difícil fazer seu filho engolir algumas ameixas ou peras.
Melhor comida orgânica em frasco para bebês
Bebê feliz claramente elaborado estágio 1
Outra ótima opção de comida orgânica para bebês, a empresa Happy Family oferece seus potes de comida orgânica para bebês na maioria das lojas (embora não tão amplamente quanto Beech-Nut e Plum Organics).
Os potes da Happy Baby oferecem uma grande variedade de alimentos, de couve e manga a espinafre, pêssegos e sementes de chia. Você pode começar com seus potes de ingrediente único (o que é importante para descartar alergias, bem como para ajudar o bebê a aprender a gostar de espinafre, mesmo quando não está disfarçado por peras) e passar para suas misturas de frutas / vegetais como seu filho cresce.
Ingredientes de alta qualidade, sabores criativos e sem ingredientes artificiais fazem da Happy Baby Organics uma escolha sólida (sem trocadilhos).
Melhor serviço de assinatura de comida para bebê
Yumi
Por vários motivos, você pode estar preocupado com a comida de bebê em boiões, mas não tem tempo de fazer a sua própria em casa. Insira a comida fresca para bebê entregue à sua porta. Sim, isso parece mágico, mas realmente existe.
Yumi oferece uma variedade de alimentos (de batata-doce a pudim de semente de chia e vegetais verdes misturados) em todas as fases para o paladar em expansão e as habilidades alimentares do seu bebê. Você pode se inscrever em uma variedade de planos, dependendo de quantos dias por semana e quantas refeições por dia você preferir.
Esta é uma opção super fresca e orgânica que lhe dá todos os benefícios da papinha de bebê caseira sem o investimento de tempo. Embora possa ser mais econômico combiná-lo com alguma comida caseira DIY ou comida de bebê em frasco.
Melhor comida de dedo de bebê
Snacks Happy Family Organics
Happy Family Organics também oferece uma variedade de comidas macias para o seu bebê quando ele atinge a faixa etária de 9 a 12 meses e está comendo alimentos sólidos (em vez de purês).
De gotas de iogurte a bolinhos de arroz, há muitas opções aqui que fornecem ingredientes orgânicos e naturais e economizam o tempo de preparar petiscos separados para seu bebê. A linha Happy Tots também oferece refeições para crianças quando você vai além do primeiro ano de alimentação.
Melhor comida fresca para bebé
Era uma vez uma fazenda alimentos orgânicos prensados a frio para bebês
Essas bolsas e copos de comida orgânica prensada a frio para bebês podem ser encontrados na seção refrigerada do seu supermercado (e sim, precisam ser refrigerados em casa). A empresa também possui uma opção de entrega por assinatura, para tornar a papinha ainda mais conveniente para a sua agenda lotada.
Nomes criativos como “Wild Rumpus Avocado” e “Magic Velvet Mango” farão você sorrir, e a variedade de sabores (com sorte!) Agradarão ao seu filho. Once Upon a Farm oferece uma variedade de estágios de alimentos, para que você possa começar com seus purês e passar para seus dedos e alimentos de criança à medida que seu bebê cresce.
Melhor primeiro cereal para bebê
Cereal de grão único Gerber Organic 1st Foods
Este cereal simples é um ótimo primeiro alimento para o bebê. Com apenas um ingrediente, você pode misturar este cereal integral com leite materno, fórmula ou água para fornecer ao seu filho alguns nutrientes essenciais (como o ferro) e experiência com colheres e texturas.
A AAP recomenda farinha de aveia ou cereais multigrãos em vez de cereais de arroz, pois eles têm menor risco de exposição a produtos químicos como o arsênico (que às vezes é uma preocupação com produtos de arroz).
Conforme seu bebê se acostuma com outros alimentos, você também pode misturar este cereal com frutas ou iogurte para fornecer uma refeição mais saudável.
O que procurar na comida do bebê
Como orientação geral, é uma boa ideia começar com cereais para bebês fortificados com ferro ou purê de carnes se seu bebê for amamentado (bebês amamentados têm maior probabilidade de precisar de ferro extra do que bebês alimentados com fórmula).
Também é aconselhável começar com purês simples de um único ingrediente de carne, vegetais e frutas.
Escolher marcas que são certificadas como orgânicas, usam materiais sem BPA e estão cientes de usar ingredientes de alimentos inteiros (por exemplo, eles não adicionam "extras" como sal, açúcar, xarope de milho) ajuda a garantir um começo saudável para seu filho.
Alimentos a evitar
De acordo com a AAP, você não deve dar a bebês com menos de 1 ano de leite de vaca, mel, laticínios não pasteurizados ou carne mal cozida, pois isso pode ser um risco de infecção para o desenvolvimento do sistema imunológico de um bebê.
Você também deve evitar alimentos duros, picantes ou que apresentem risco de sufocamento (por exemplo, batatas fritas, nozes, pipoca, passas, maçãs cruas, cenouras cruas, uvas inteiras etc.). Para obter um guia mais abrangente sobre quais alimentos dar e o que evitar, consulte nosso artigo sobre nutrição infantil e sólidos iniciais.
Embora houvesse o conselho de esperar e introduzir alimentos altamente alergênicos (como laticínios, trigo, nozes e ovos) até depois do primeiro ano, os especialistas agora dizem que a introdução tardia desses alimentos pode aumentar o risco de uma criança ter alergias alimentares. Portanto, com a orientação do seu pediatra, vá em frente e introduza esses alimentos já no primeiro ano.
Dicas para introduzir comida para bebês
Alguns bebês estão ansiosos para experimentar quando se trata de comida, enquanto outros podem demorar um pouco mais para convencê-los. De qualquer forma, definitivamente coloque sua câmera no modo de vídeo, porque provavelmente haverá alguns rostos hilários e uma cusparada de comida impressionante ao longo do caminho.
Algumas dicas profissionais para ajudar a tornar o processo o mais suave possível incluem:
- Espere até que seu bebê mostre sinais de que está pronto para comer alimentos sólidos.
- Continue tentando. Pode levar de 5 a 10 exposições para um bebê aceitar um novo alimento.
- Torne isso divertido e bobo.
- Cozinhe e coma em família, tanto quanto possível.
- Deixe seu bebê brincar com a colher e até com a comida! Embora incrivelmente confuso, isso os ajuda a se sentirem confortáveis com as texturas, cheiros e sabores de novos alimentos.
- Fale com o seu pediatra se tiver dúvidas ou preocupações. Eles são um grande recurso e querem ajudá-lo a ter um bebê feliz e saudável.
Remover
Pode parecer uma grande pressão para escolher a melhor nutrição para seu filho (especialmente tentando aproveitar os anos antes de começarem a exigir nuggets de frango e sorvete), mas há muitas opções ótimas e saudáveis disponíveis para você.
Quer você escolha fazer sua própria comida para bebê, comprar potes ou saquinhos ou usar um serviço de assinatura de comida para bebê, existem vários recursos para ajudá-la a alimentar seu bebê.
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