Visão geral
A esclerose múltipla (EM) é uma doença crônica que afeta o sistema nervoso central (SNC). Seus sintomas variam de leves e intermitentes a graves e prejudiciais permanentemente. Atualmente não há cura para a EM, mas muitos tratamentos farmacêuticos e alternativos estão disponíveis.
Os tratamentos para a EM normalmente visam os sintomas da doença, pois a causa da doença não é conhecida. Os sintomas da EM decorrem da quebra da comunicação entre o cérebro e os nervos.
Sintomas de esclerose múltipla
Existem muitos sintomas de esclerose múltipla. Os sintomas tendem a se tornar mais graves à medida que a doença progride.
Os sintomas comuns de EM incluem:
- problemas de visão
- fraqueza
- problemas de memória
- problemas de equilíbrio e coordenação
- uma variedade de sensações nos membros, como formigamento, formigamento ou dormência
Certos tratamentos podem ser muito eficazes no alívio e até mesmo na prevenção dos sintomas desagradáveis da EM. Antes de usar ervas, suplementos ou terapias alternativas ou complementares para tratar a EM, discuta os benefícios e riscos com um profissional de saúde.
Ervas e suplementos: eles podem ajudá-lo a vencer a esclerose múltipla?
Embora nenhum medicamento ou suplemento possa curar a EM, alguns tratamentos podem ajudar as pessoas a retardar o progresso da doença. Outras terapias podem reduzir significativamente os sintomas ou prolongar os períodos de remissão.
Em todo o mundo, pessoas com EM usam medicina complementar e alternativa.
Muitas pessoas recorrem a tratamentos não farmacêuticos quando a medicina ocidental não funciona para melhorar seus sintomas. Outros decidem tentar essas opções quando seu médico faz uma referência ou quando ouvem sobre a promessa de tratamentos alternativos.
Independentemente dos seus motivos para buscar informações sobre tratamentos com ervas e suplementos para MS, sempre consulte seu médico antes de interromper os medicamentos prescritos ou adicionar uma nova terapia ao seu regime de tratamento.
Algumas ervas, suplementos e terapias alternativas podem causar:
- interações medicamentosas
- condições adversas de saúde
- complicações médicas quando usado incorretamente
As principais ervas e suplementos para esclerose múltipla (e o que eles oferecem)
A lista a seguir não cobre todas as opções de ervas ou suplementares disponíveis para o tratamento dos sintomas da EM. Em vez disso, a lista oferece um breve resumo das informações importantes sobre cada uma das ervas e suplementos mais comuns que as pessoas com EM usam.
Medicina ayurvédica para esclerose múltipla
1. Ashwagandha
Esta erva ayurvédica é conhecida por muitos nomes, incluindo:
- Withania somnifera
- Ginseng indiano
- Asana
Seus frutos, raízes e extratos às vezes são usados para:
- dor crônica
- fadiga
- inflamação
- alívio de estresse
- ansiedade
Embora algumas pesquisas sobre como o ashwagandha pode proteger o cérebro tenham sido promissoras, não foram estudadas bem o suficiente para saber se podem tratar eficazmente a esclerose múltipla ou seus sintomas.
2. Chyawanprash
O chyawanprash é um tônico à base de plantas comumente usado na medicina ayurvédica. Os primeiros estudos em animais indicam que pode proteger a função cognitiva, ajudando a memória.
Estudos formais em humanos são escassos. Não há evidências suficientes para determinar se o Chyawanprash é eficaz ou útil no tratamento dos sintomas da EM.
Ervas chinesas para esclerose múltipla
3. Gotu kola
Gotu kola é uma medicina tradicional popular na história chinesa e ayurvédica. Foi promovido como uma erva que pode prolongar a vida e melhorar os sintomas de doenças oculares, inchaço, inflamação, problemas de pele e fadiga.
Embora algumas pesquisas sobre neuroproteção tenham se mostrado promissoras, a gotu kola tem sido muito pouco estudada. Seu impacto real sobre os sintomas da EM é desconhecido. Ele está disponível em uma ampla variedade de formas e geralmente é considerado seguro em doses baixas.
4. Ginkgo biloba
Reconhecido por seu potencial para melhorar a memória e a clareza mental, o ginkgo tem sido usado para uma ampla variedade de doenças ao longo dos séculos.
De acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa (NCCIH), o extrato ou suplementos de ginkgo são possivelmente eficazes para:
- melhorando as dificuldades de pensamento e memória
- aliviando dores nas pernas e respostas nervosas hiperativas
- afetando problemas de visão e olhos
- reduzindo tonturas e vertigens
Não foi amplamente estudado em indivíduos com esclerose múltipla, mas o ginkgo biloba pode ajudar as pessoas que vivem com esclerose múltipla, reduzindo a inflamação e a fadiga.
A maioria das pessoas pode tomar ginkgo com segurança na forma de suplemento, mas pode interagir com uma grande variedade de outros medicamentos e ervas. Por esse motivo, é importante perguntar ao seu médico antes de iniciar o uso deste suplemento.
5. Huo ma ren (semente de cânhamo chinesa)
Acredita-se que este medicamento tradicional chinês, usado por suas propriedades sedativas para uma variedade de doenças, acalma problemas do sistema nervoso. Extratos de plantas da família da cannabis foram estudados por seu papel na redução da espasticidade, neurodegeneração e inflamação.
Alguns médicos acreditam que o uso monitorado de perto de membros específicos desta família de plantas pode ser altamente eficaz para tratar os sintomas da EM, mas seu uso no ambiente clínico permanece controverso.
6. Mirra
A mirra é historicamente apreciada por seu aroma e uso em cerimônias religiosas rituais. Além disso, é usado há séculos por suas propriedades medicinais. Acredita-se que ele tenha habilidades anti-sépticas e o poder de tratar diabetes, problemas de circulação e reumatismo.
Ele também parece ter propriedades antiinflamatórias benéficas para o tratamento moderno de problemas de saúde. Não parece ter sido estudado especificamente para sintomas de MS.
Ervas para MS
7. Agrimônia
O uso atual de agrimônio é baseado em séculos de uso no tratamento de uma variedade de problemas de saúde.
Embora diferentes propriedades medicinais sejam atribuídas às muitas variedades diferentes de agrimônio, pesquisas recentes descobriram propriedades antivirais, antioxidantes, antiinflamatórias e de aumento do metabolismo.
A pesquisa em humanos sobre esta erva como um tratamento para a esclerose múltipla é virtualmente inexistente, embora alguns estudos de modelos animais promissores estejam investigando as propriedades da erva no que se refere aos sintomas da esclerose múltipla.
8. Folha de mirtilo
O mirtilo, também conhecido como mirtilo, é um parente do mirtilo e pode ser usado como fruto ou folhas. Embora sejam frequentemente usados em alimentos, os frutos e as folhas podem ser usados para derivar extratos de plantas para suplementos e outros usos medicinais.
Historicamente, esta erva foi usada para tratar de tudo, desde problemas de visão e escorbuto a diarreia e problemas de circulação. Existem poucos testes humanos confiáveis estudando esta planta, e pesquisas de mirtilo especificamente relacionadas à esclerose múltipla são virtualmente inexistentes.
No entanto, há evidências sugerindo que o mirtilo é rico em antioxidantes e tem potencial para:
- melhorar a visão
- reduzir a inflamação
- proteger a função cognitiva
9. Catnip
Aparentemente, catnip não é apenas para gatinhos. Algumas pessoas usam esta erva para o controle da dor da EM. No entanto, a erva-dos-gatos pode piorar a fadiga ou multiplicar o efeito de outros medicamentos sedativos.
Faltam pesquisas em humanos, mas os primeiros testes em animais com extratos de várias espécies dessa planta indicam que a erva-dos-gatos pode ter habilidades antiinflamatórias.
10. Camomila
A camomila tem sido usada há séculos tanto topicamente quanto oralmente para:
- condições de pele
- insônia ou ansiedade
- dor de estômago
- gases ou diarréia
Os testes em humanos são poucos e distantes entre si, mas seu uso comum e sua disponibilidade em uma variedade de formas tornam a camomila um remédio popular para algumas pessoas com EM.
A camomila oferece efeitos antioxidantes e antibacterianos e também está sendo estudada por sua capacidade de prevenir o crescimento de tumores e úlceras na boca em pessoas com câncer.
No entanto, não se sabe o suficiente especificamente sobre o papel da camomila no tratamento da EM para indicar se ela é eficaz para esta finalidade.
11. Raiz e folha do dente-de-leão
A medicina coreana usou o dente-de-leão em remédios de ervas para melhorar a energia e a saúde em geral, enquanto a medicina nativa americana e árabe usou o dente-de-leão para problemas digestivos e de pele.
Testes em animais sugerem que o dente-de-leão pode reduzir a fadiga e promover a saúde imunológica. A pesquisa também sugere que o dente-de-leão tem efeitos antioxidantes e antiinflamatórios.
Nenhuma pesquisa examinou o impacto do dente-de-leão na esclerose múltipla, mas a planta parece ter algumas propriedades medicinais que podem ser úteis para indivíduos com sintomas de esclerose múltipla.
12. Flor de sabugueiro
Elderflower é conhecido por muitos nomes, incluindo:
- Ancião europeu
- Sambucus nigra
- sabugueiro
As bagas e flores da árvore de sabugueiro têm sido tradicionalmente utilizadas para:
- condições de pele
- infecções
- resfriados
- febres
- dor
- inchaço
As bagas cruas ou verdes são tóxicas e o uso inadequado da planta pode causar diarreia e vômitos.
Pesquisas limitadas apóiam o uso de flor de sabugueiro no tratamento da gripe e de condições inflamatórias crônicas. Estudos em animais também sugerem que os extratos de flor de sabugueiro desempenham um papel na regulação da resposta imune no SNC.
Mais pesquisas em humanos precisam ser feitas para definir o potencial da flor de sabugueiro no controle dos sintomas da esclerose múltipla.
13. Casca de cãibra
Casca de cãibra, ou Viburnum opulus, é a casca da planta que é usada para tratar cólicas e espasmos. Embora a pesquisa em humanos sobre esta erva esteja em sua infância, ela parece ter efeitos antioxidantes e anticâncer que podem inibir o crescimento de tumores ou lesões.
14. Gengibre
O gengibre tem sido usado por seu sabor notável e suas finalidades medicinais.
Na medicina popular, é comumente usado para ajudar em:
- Problemas de estômago
- náusea
- dores nas articulações e músculos
- diarréia
A pesquisa está começando a descobrir o potencial antiinflamatório e neuroprotetor do gengibre e de outras especiarias.
O papel potencial do gengibre na prevenção de problemas inflamatórios torna o gengibre uma escolha excelente. A maioria das pessoas pode tolerar o uso razoável de gengibre com poucos ou nenhum efeito colateral.
15. Ginseng
Existem várias variedades de ginseng usados para fins medicinais. A maioria das formas de ginseng tem alguns benefícios para a saúde bem sustentados.
Panax ginseng, por exemplo, é possivelmente eficaz para melhorar o pensamento e a memória e aliviar a disfunção erétil, embora sua segurança seja menos conhecida.
O ginseng americano pode ajudar a prevenir infecções respiratórias, e o ginseng siberiano pode ter propriedades antivirais que podem ajudar a combater um resfriado.
A maioria das formas de ginseng mostrou benefícios para pessoas com diabetes, mas todas as formas apresentam o risco de alergia e interação medicamentosa.
As evidências sobre ginseng e MS são confusas. Pode melhorar a fadiga na EM. No entanto, o ginseng também pode estimular o sistema nervoso e piorar a EM. Sempre pergunte ao seu médico antes de adicionar ginseng a um regime dietético de EM.
16. Hawthorn berry
Plantas de espinheiro há muito tempo são usadas em tratamentos médicos para insuficiência cardíaca ou batimentos cardíacos irregulares. Mais recentemente, foi estudado (principalmente em animais) por seu efeito na circulação.
Pesquisas recentes também sugerem que ele tem propriedades antitumorais e antiinflamatórias que podem desempenhar um papel no tratamento de outras doenças. Em geral, esta planta não foi bem estudada por seus efeitos na saúde humana.
17. Alcaçuz
A raiz de alcaçuz e seus extratos são usados há muito tempo para tratar:
- condições virais
- úlceras estomacais
- problemas de garganta
Pesquisas muito limitadas sugerem que o alcaçuz pode reduzir a inflamação. Também pode ter alguns efeitos neuroprotetores. No entanto, pode causar pressão alta e baixo teor de potássio.
As pesquisas ainda são insuficientes para recomendar o uso do alcaçuz no tratamento dos sintomas da esclerose múltipla.
18. Cardo leiteiro
Tradicionalmente usado como um tônico para o fígado, o cardo leiteiro está sendo estudado na era moderna por seu impacto na inflamação e na saúde do fígado. A erva está disponível em uma variedade de formas (por exemplo, tinturas e suplementos), mas a dosagem apropriada para o tratamento de doenças em humanos é desconhecida.
O cardo leiteiro pode modular o sistema imunológico na EM e ajudar os medicamentos para a EM a funcionarem melhor, mas mais pesquisas precisam ser feitas antes que essa erva possa ser oficialmente recomendada para o tratamento dos sintomas da EM.
19. Hortelã-pimenta
A hortelã-pimenta tem sido usada topicamente e na forma de chá ou cápsulas para:
- promover saúde digestiva
- tratar dores musculares e nervosas
- aliviar dores de cabeça
- aliviar náusea ou estresse
Não há pesquisas suficientes para determinar se a hortelã-pimenta é clinicamente útil para o tratamento da esclerose múltipla, mas a pesquisa é promissora por seu efeito na síndrome do intestino irritável (SII).
20. Schizandra berry
Schizandra (Schisandra) acredita-se que a baga tenha propriedades anti-sépticas e antiinflamatórias. Testes em animais sugerem que ele também pode ter uma capacidade neuroprotetora.No entanto, as bagas de esquizandra não foram bem estudadas quanto ao seu potencial para aliviar os sintomas de esclerose múltipla em humanos.
21. Erva de São João
A erva de São João tem sido tradicionalmente usada para dores nos nervos e problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade, e como bálsamo para feridas.
Seu efeito sobre os sintomas depressivos foi bem estudado. A erva de São João está começando a ser avaliada por sua capacidade de promover a cura e a saúde dos nervos.
Não há pesquisas suficientes sobre a erva de São João e a esclerose múltipla para recomendar seu uso no tratamento dos sintomas da esclerose múltipla, mas pode ajudar com depressão e inflamação.
Ele pode interagir com uma ampla variedade de medicamentos e deve ser discutido com um profissional de saúde antes do uso.
22. Cúrcuma
A cúrcuma é uma especiaria popular que contém curcuminóides. Os curcuminóides demonstraram ter efeitos neuroprotetores. Suas habilidades antiinflamatórias também são promissoras para o alívio dos sintomas da esclerose múltipla.
No entanto, seu verdadeiro impacto sobre os sintomas da EM e sua dosagem adequada devem ser estudados mais detalhadamente antes que ele possa ser amplamente recomendado para uso por pessoas com EM.
23. Valeriana
Tradicionalmente usada para dores de cabeça, tremores e uma variedade de distúrbios do sono, a valeriana também é usada para ansiedade e depressão.
Pesquisas sobre a eficácia da valeriana para insônia e ansiedade são mistas, mas pode ajudar com problemas de sono. É incerto se a valeriana é benéfica para o tratamento eficaz dos sintomas da esclerose múltipla.
Vitaminas para MS
24. Vitamina A
Esta vitamina solúvel em gordura desempenha um papel crítico em:
- visão saúde
- saúde reprodutiva
- saúde do sistema imunológico
A vitamina A também é importante para o funcionamento adequado do coração e de outros órgãos. A vitamina A pode ser encontrada naturalmente em uma variedade de alimentos, como verduras, carnes orgânicas, frutas e laticínios, ou obtida por meio de um suplemento.
É possível uma overdose de vitamina A. Não deve ser tomada em grandes doses sem o conselho de um profissional de saúde.
A suplementação de vitamina A tem sido associada a atrasos na degeneração macular relacionada à idade. Os antioxidantes da vitamina A podem ser úteis para pessoas com esclerose múltipla, mas a conexão entre a vitamina A e a esclerose múltipla não foi bem explorada.
25. Vitamina B-1 (tiamina)
A vitamina B-1, também conhecida como tiamina ou tiamina, é crítica para o funcionamento adequado do cérebro. A tiamina também é essencial para o metabolismo saudável e para as funções nervosas, musculares e cardíacas.
As deficiências de tiamina estão associadas a uma variedade de condições neurodegenerativas, incluindo a EM. Uma quantidade insuficiente de vitamina B-1 também pode causar fraqueza e fadiga. A tiamina pode ser encontrada em:
- nozes
- sementes
- leguminosas
- grãos inteiros
- ovos
- carnes magras
26. Vitamina B-6
A vitamina B-6 é um nutriente essencial para o metabolismo encontrado em certos alimentos, como carnes orgânicas, peixes e vegetais ricos em amido e suplementos.
Embora as deficiências sejam raras, níveis baixos de vitamina B-6 podem ocorrer em pessoas com doenças autoimunes.
A deficiência de vitamina B-6 pode estar associada a:
- função cerebral anormal
- depressão
- confusão
- problemas renais
A pesquisa sobre B-6 e esclerose múltipla é limitada. Há pouco suporte científico indicando que a suplementação de vitamina B-6 pode prevenir os sintomas da esclerose múltipla.
A vitamina B-6 pode ser tóxica para os nervos se tomada em uma dosagem muito alta.
27. Vitamina B-12
A vitamina B-12 é importante para o bom funcionamento de:
- células nervosas
- glóbulos vermelhos
- o cérebro
- muitas outras partes do corpo
Deficiências levam a:
- fraqueza
- perda de peso
- dormência e formigamento nas mãos e pés
- problemas de equilíbrio
- confusão
- problemas de memória
- até mesmo dano ao nervo
Pessoas com EM podem ser mais propensas a desenvolver uma deficiência de B-12, tornando a suplementação uma boa opção para alguns indivíduos. Juntas, as vitaminas B-6 e B-12 podem ser importantes para a saúde ocular.
No entanto, não há evidências suficientes para conectar a suplementação de vitamina B-12 à melhora dos sintomas de esclerose múltipla.
28. Vitamina C
A vitamina C, ou ácido ascórbico, desempenha um papel importante no funcionamento do sistema imunológico. É um antioxidante que as pessoas com EM podem ter problemas para absorver.
Embora as deficiências de vitamina C sejam raras, podem causar problemas sérios, como:
- depressão
- perda de dente
- fadiga
- dor nas articulações
- morte
Algumas pesquisas indicam que o ácido ascórbico é essencial para a saúde dos olhos e para a prevenção da degeneração macular e catarata. Algumas pesquisas iniciais sugerem que os antioxidantes da vitamina C podem ajudar a proteger os indivíduos com MS da deterioração dos nervos, mas são necessárias mais pesquisas.
29. Vitamina D
A vitamina D é essencial para a saúde dos ossos, músculos, nervos e sistema imunológico.
A maioria das pessoas obtém vitamina D de:
- exposição ao sol
- Peixe gordo
- alimentos fortificados e bebidas
A pesquisa continua a sugerir que há uma forte conexão entre os níveis de vitamina D e o desenvolvimento e progressão da esclerose múltipla.
A exposição ao sol e a suplementação monitorada de vitamina D estão se tornando uma recomendação mais comum para o tratamento da EM.
No entanto, mais pesquisas são necessárias antes que a prática se torne padronizada e a força dos efeitos da vitamina D sobre a esclerose múltipla seja totalmente compreendida.
30. Vitamina E
A vitamina E é um importante nutriente solúvel em gordura e antioxidante. É essencial para a saúde do sistema imunológico e prevenção de coágulos sanguíneos. Óleos vegetais, nozes e vegetais verdes são as melhores fontes alimentares de vitamina E.
As habilidades antioxidantes da vitamina E têm sido de interesse para os pesquisadores, e as pessoas com esclerose múltipla já podem ter baixos níveis de vitamina E. No entanto, não há pesquisas suficientes sobre a vitamina E e a esclerose múltipla para saber se é uma opção de tratamento verdadeiramente eficaz para os sintomas da esclerose múltipla.
Suplementos para MS
31. Pólen ou veneno de abelha
O veneno da abelha, também conhecido como apitoxina, é um líquido transparente. O tratamento de problemas de saúde com o veneno de picadas de abelha é denominado apiterapia.
Ao contrário de muitas outras ervas e suplementos usados para tratar a esclerose múltipla e seus sintomas, o veneno de abelha foi estudado especificamente por seus efeitos na esclerose múltipla em vários ensaios clínicos.
Esses testes em humanos foram tipicamente pequenos. Ainda não há pesquisas suficientes disponíveis para saber com certeza se os tratamentos derivados de veneno podem ser benéficos para o tratamento de MS ou se eles introduzem efeitos negativos à saúde.
O pólen de abelha, por outro lado, é cada vez mais usado como suplemento dietético. Embora suas propriedades ainda estejam sob investigação, ele parece ter habilidades antioxidantes e antimicrobianas, de acordo com um estudo de 2013.
Um estudo de 2015 mostrou que é útil para melhorar a saúde do sistema imunológico e combater as condições crônicas. O reforço imunológico pode ser prejudicial na EM, portanto, recomenda-se cautela.
A pesquisa é limitada e as pessoas com suspeita de alergia a picadas de abelha ou pólen de abelha devem evitar todas as opções de tratamento usando extratos ou produtos de abelhas.
32. Cálcio
O cálcio é um mineral crucial para a saúde e o funcionamento adequado do corpo. É uma parte comum de muitas dietas e é um suplemento comum.
A pesquisa indica que o cálcio desempenha um papel importante em:
- saúde óssea
- saúde cardiovascular
- risco de câncer
Os níveis adequados de cálcio são importantes para todos, mas os indivíduos com EM que também estão tomando vitamina D ou medicamentos com um desses ingredientes devem consultar seu médico antes de adicionar um desses suplementos à sua rotina.
A vitamina D aumenta a absorção de cálcio pelo corpo e uma overdose de cálcio pode ser tóxica.
33. Cranberry
Embora o suco de cranberry (suco 100% sem açúcar, não coquetéis ou mistos) e os comprimidos de cranberry sejam usados há muito tempo para evitar infecções do trato urinário, pesquisas indicam que seu benefício pode ser menor do que o esperado anteriormente.
No entanto, o suco de cranberry puro diluído, que é rico em antioxidantes, e os comprimidos de cranberry podem ser uma maneira fácil de dar uma ligeira vantagem às pessoas que vivem com EM com disfunção da bexiga. As complicações com este remédio são raras.
34. DHA
O DHA é um ácido graxo ômega-3, ácido docosahexaenóico, que pode ser obtido consumindo:
- óleos vegetais
- Peixe gordo
- suplementos dietéticos ômega-3
De acordo com o NCCIH, o DHA é essencial para:
- fluxo sanguíneo
- atividade muscular
- digestão
- crescimento celular
- Função cerebral
Em pessoas que vivem com MS, os suplementos de DHA podem ajudar a proteger o SNC. Sua capacidade de promover a saúde do cérebro pode ser benéfica para pessoas com EM. Os efeitos colaterais da suplementação de DHA são geralmente leves, embora possa tornar o sangue mais fino e dificultar a coagulação.
A maioria das pessoas com EM pode ser capaz de usar suplementos de DHA com segurança com a supervisão de seu médico.
35. Óleo de fígado de peixe ou bacalhau
O óleo de fígado de peixe e o óleo de fígado de bacalhau não são iguais aos óleos de peixe simples, que muitas pessoas tomam como ácidos graxos ômega-3. Os óleos de fígado de peixes contêm ácidos graxos ômega-3, bem como vitaminas A e D, que podem causar efeitos de overdose em grandes quantidades.
Algumas pesquisas indicam que o óleo de fígado de bacalhau não é tão útil quanto o peixe regular na dieta.
É importante observar que a vitamina D no óleo de fígado de bacalhau pode ter um efeito protetor antes do início da EM. Em geral, no entanto, a vitamina D e os ácidos graxos encontrados no fígado de peixe e seus óleos podem oferecer uma variedade de benefícios à saúde dos quais as pessoas com EM não são excluídas.
36. Magnésio
O magnésio é essencial para uma ampla variedade de funções corporais. Deficiências neste mineral podem causar:
- fraqueza
- fadiga
- formigamento
- cólicas
- apreensões
- contração muscular
- dormência
- mudanças de personalidade
Suplementos de magnésio e uma dieta contendo fontes naturais de magnésio podem ser benéficos para prevenir uma deficiência que pode agravar os sintomas da EM.
37. Óleo mineral
Freqüentemente usado para tratar constipação e para cuidar da pele, o óleo mineral é comumente encontrado em cosméticos e laxantes. De acordo com a National Multiple Sclerosis Society, o uso de óleo mineral para fins laxantes não deve ser feito para alívio de longo prazo.
É possível uma overdose de óleo mineral. Seus minerais e vitaminas podem atingir níveis tóxicos no corpo. Este óleo também pode piorar outros problemas gastrointestinais em alguns indivíduos.
38. Suplementos multiminerais e multivitamínicos
Embora possam ser adquiridos como suplementos separados, muitos suplementos combinam várias vitaminas e minerais em uma única pílula ou pó. Na maioria dos casos, é preferível obter o máximo possível de nutrientes de uma dieta saudável e equilibrada.
No entanto, alguns problemas de saúde tornam mais difícil para as pessoas obter vitaminas e minerais suficientes dos alimentos, o que torna mais fácil desenvolver deficiências.
Ainda há desacordo na comunidade científica quanto à importância dos multiminerais ou multivitamínicos na prevenção de uma ampla gama de condições de saúde e na manutenção da saúde.
Algumas evidências sugerem que certas variedades de suplementação multimineral ou multivitamínica podem ajudar a prevenir:
- inflamação do cérebro
- problemas neurodegenerativos
- fadiga e problemas cognitivos
- outros problemas de saúde
Para alguns indivíduos com EM, um suplemento multimineral ou multivitamínico geral pode ajudar a prevenir deficiências que podem piorar os sintomas da doença.
39. Ácidos graxos essenciais ômega-3 e ômega-6
Omega-3 e ômega-6 são ácidos graxos essenciais (EFAs), ou ácidos graxos poliinsaturados (PUFAs), que são reverenciados por seu potencial de promover tudo, de um sistema cardiovascular saudável a um cérebro saudável.
Embora seu impacto exato na EM ainda seja desconhecido, estudos clínicos estão em andamento.
Espera-se que os efeitos antiinflamatórios e de promoção imunológica dessas gorduras sejam uma opção promissora. Esses ácidos graxos podem ser encontrados naturalmente em alimentos e também em suplementos de venda livre (OTC).
40. Ácidos graxos poliinsaturados (PUFAs)
Os PUFAs podem ser obtidos naturalmente por meio da dieta ou em suplementos OTC.
Os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 podem ser úteis para reduzir a inflamação e promover a saúde de várias maneiras, mas o papel dos PUFAs no tratamento dos sintomas da esclerose múltipla não é bem estudado.
Algumas pesquisas sugerem que os suplementos de PUFA podem reduzir a gravidade e a duração das recaídas de MS.
41. Probióticos
Probióticos são bactérias consideradas úteis para o corpo. Freqüentemente, são chamadas de “bactérias boas” e são semelhantes aos microrganismos encontrados no corpo humano. Os probióticos estão disponíveis na forma de suplementos e iogurtes.
Em geral, os probióticos podem ter propriedades antiinflamatórias que podem melhorar a saúde imunológica e neurológica.
42. Selênio
O selênio é um mineral que está se tornando cada vez mais conhecido por sua contribuição para a saúde humana. Há muito tempo é usado para prevenir problemas cardíacos e vários tipos de câncer, embora o suporte científico para os efeitos do selênio seja limitado.
A pesquisa indica que desempenha um papel importante em:
- saúde ocular
- saúde do sistema imunológico
- uma variedade de condições crônicas de saúde
43. Lecitina de soja
A lecitina de soja é encontrada na soja. É rico em colina, que pode estar associada a uma melhor saúde do coração e do cérebro. Não foi estudado bem o suficiente em pessoas com esclerose múltipla para determinar se é útil para o tratamento dos sintomas de esclerose múltipla.
44. Zinco
O zinco é um mineral necessário em pequenas quantidades para a saúde humana.
É usado para:
- impulsionar o sistema imunológico
- tratar uma variedade de problemas oculares
- lidar com condições de pele
- proteger contra vírus e condições neurodegenerativas
Mais pesquisas são necessárias, mas é possível que alguns indivíduos com EM possam se beneficiar da promoção aparente da saúde ocular e do efeito neuroprotetor do zinco.
Remover
Em geral, a pesquisa sobre remédios naturais para a EM, como para a maioria das outras doenças, é limitada. Os testes em humanos devem ser baseados em descobertas significativas de pesquisas em animais e em laboratórios, o que pode ser um processo científico demorado.
Nesse ínterim, as pessoas interessadas em usar terapias à base de ervas e suplementos devem ter muito cuidado. É essencial discutir todos os planos de uso de terapias alternativas ou complementares com seu provedor de saúde antes de fazer qualquer alteração em seu regime de tratamento.
Muitas ervas e suplementos têm fortes propriedades medicinais. Por causa disso, eles podem interagir com medicamentos prescritos, outras ervas e suplementos e até mesmo com sua dieta.
Os tratamentos eficazes da EM podem variar significativamente de pessoa para pessoa. Reserve um tempo para trabalhar com seu médico para criar um regime de tratamento sensato e, em seguida, colher os benefícios.
