Consultar um psiquiatra pela primeira vez pode ser estressante, mas ir preparado pode ajudar.
Como psiquiatra, costumo ouvir de meus pacientes, durante a consulta inicial, há quanto tempo eles adiam a consulta com um psiquiatra por medo. Eles também falam sobre como estavam nervosos antes da consulta.
Em primeiro lugar, se você deu esse passo importante para marcar um encontro, eu o elogio porque sei que não é uma coisa fácil de fazer. Em segundo lugar, se pensar em comparecer à sua primeira consulta de psiquiatria o deixa estressado, uma maneira de ajudar a resolver isso é saber o que esperar com antecedência.
Isso pode ser qualquer coisa, desde vir preparado com seu histórico médico e psiquiátrico completo até estar aberto ao fato de que sua primeira sessão pode evocar certas emoções - e saber que está totalmente OK.
Portanto, se você já marcou sua primeira consulta com um psiquiatra, leia abaixo para saber o que você pode esperar de sua primeira consulta, além de dicas para ajudá-lo a se preparar e se sentir mais à vontade.
Venha preparado com seu histórico médico
Você será questionado sobre seu histórico médico e psiquiátrico - pessoal e familiar - então esteja preparado trazendo o seguinte:
- uma lista completa de medicamentos, além de medicamentos psiquiátricos
- uma lista de todos e quaisquer medicamentos psiquiátricos que você possa ter experimentado no passado, incluindo por quanto tempo você os tomou
- suas preocupações médicas e quaisquer diagnósticos
- história familiar de problemas psiquiátricos, se houver
Além disso, se você já consultou um psiquiatra no passado, é muito útil trazer uma cópia desses registros ou ter seus registros enviados do consultório anterior para o novo psiquiatra que você vai consultar.
Esteja preparado para o psiquiatra lhe fazer perguntas
Assim que estiver em sua sessão, você pode esperar que o psiquiatra pergunte o motivo pelo qual você está vindo para vê-los. Eles podem perguntar de várias maneiras diferentes, incluindo:
- "Então, o que o traz hoje?"
- "Diga-me por que você está aqui."
- "Como vai você?"
- "Como posso ajudá-lo?"
Uma pergunta aberta pode deixá-lo nervoso, especialmente se você não sabe por onde começar ou como começar. Fique atento para saber que realmente não há maneira errada de responder e um bom psiquiatra irá guiá-lo durante a entrevista.
Se, no entanto, você quiser vir preparado, certifique-se de comunicar o que está vivenciando e também, se se sentir confortável, compartilhe as metas que gostaria de alcançar por estar em tratamento.
É normal experimentar emoções diferentes
Você pode chorar, sentir-se estranho ou experimentar vários tipos de emoções enquanto discute suas preocupações, mas saiba que é completamente normal e bem.
Ser aberto e compartilhar sua história exige muita força e coragem, o que pode ser emocionalmente exaustivo, especialmente se você reprimiu suas emoções por um longo tempo. Qualquer consultório de psiquiatria padrão terá uma caixa de lenços de papel, então não hesite em usá-los. Afinal, é para isso que eles existem.
Algumas das perguntas feitas sobre sua história podem trazer questões delicadas, como história de trauma ou abuso. Se você não se sentir confortável ou pronto para compartilhar, saiba que não há problema em deixar o psiquiatra saber que é um assunto delicado e que você não está pronto para discutir o assunto em mais detalhes.
Você trabalhará para criar um plano para o futuro
Como a maioria dos psiquiatras geralmente fornece gerenciamento de medicamentos, as opções de tratamento serão discutidas no final da sessão. Um plano de tratamento pode consistir em:
- opções de medicação
- encaminhamentos para psicoterapia
- nível de cuidado necessário, por exemplo, se mais cuidado intensivo for necessário para lidar adequadamente com seus sintomas, as opções para encontrar um programa de tratamento apropriado serão discutidas
- quaisquer laboratórios ou procedimentos recomendados, como testes de linha de base antes de iniciar os medicamentos ou testes para descartar quaisquer possíveis condições médicas que possam contribuir para os sintomas
Se você tiver alguma dúvida sobre seu diagnóstico, tratamento ou desejar compartilhar qualquer preocupação, certifique-se de comunicá-la neste momento, antes do final da sessão.
Seu primeiro psiquiatra pode não ser o único para você
Mesmo que o psiquiatra conduza a sessão, vá com a mentalidade de que você vai encontrar o seu psiquiatra para ver se ele é adequado para você também. Lembre-se de que o melhor indicador de sucesso do tratamento depende da qualidade da relação terapêutica.
Portanto, se a conexão não evoluir com o tempo e você não sentir que seus problemas estão sendo resolvidos, nesse ponto você pode procurar outro psiquiatra e obter uma segunda opinião.
O que fazer após sua primeira sessão
- Freqüentemente, após a primeira visita, coisas que você gostaria de ter perguntado surgirão em sua mente. Anote essas coisas e certifique-se de anotá-las para que não se esqueça de mencioná-las na próxima visita.
- Se você saiu da primeira consulta se sentindo mal, saiba que a construção do relacionamento terapêutico pode exigir mais de uma visita. Portanto, a menos que sua consulta tenha sido horrível e irrecuperável, veja como vão as coisas nas próximas visitas.
O resultado final
Sentir-se ansioso por ver um psiquiatra é um sentimento comum, mas não deixe que esses medos interfiram no fato de você conseguir a ajuda e o tratamento que você merece e precisa.Ter uma compreensão geral dos tipos de perguntas e tópicos que serão discutidos pode, definitivamente, aliviar algumas de suas preocupações e fazer você se sentir mais confortável em sua primeira consulta.
E lembre-se, às vezes, o primeiro psiquiatra que você consulta pode não ser necessariamente o mais adequado para você. Afinal, este é o seu cuidado e tratamento - você merece um psiquiatra com quem se sinta confortável, que esteja disposto a responder às suas perguntas e que irá colaborar com você para atingir seus objetivos de tratamento.
A Dra. Vania Manipod, DO, é psiquiatra credenciada, professora clínica assistente de psiquiatria na Western University of Health Sciences e atualmente trabalha em consultório particular em Ventura, Califórnia. Ela acredita em uma abordagem holística da psiquiatria que incorpore técnicas psicoterapêuticas, dieta e estilo de vida, além do manejo medicamentoso quando indicado. A Dra. Manipod conquistou seguidores internacionais nas mídias sociais com base em seu trabalho para reduzir o estigma da saúde mental, especialmente por meio dela Instagram e blog, Freud e moda. Além disso, ela falou em todo o país sobre temas como burnout, traumatismo cranioencefálico e mídia social.
