Músculos

A maioria dos músculos da perna são considerados músculos longos, pois se estendem por grandes distâncias. Conforme esses músculos se contraem e relaxam, eles movem os ossos do esqueleto para criar o movimento do corpo. Músculos menores ajudam os músculos maiores, estabilizam as articulações, ajudam a girar as articulações e facilitam outros movimentos ajustados.

As maiores massas musculares da perna estão presentes na coxa e na panturrilha.

Os músculos que constituem o quadríceps são os mais fortes e magros de todos os músculos do corpo. Esses quatro músculos na frente da coxa são os principais extensores (ajudam a estender a perna reta) do joelho. Eles estão:

• Vastus lateralis: na parte externa da coxa, é o maior dos quadríceps. Ele se estende do topo do fêmur até a rótula ou patela.
• Vastus medialis: este músculo em forma de lágrima da parte interna da coxa se fixa ao longo do fêmur e desce até a borda interna da rótula.
• Vasto intermediário: entre o vasto medial e o vasto lateral na frente do fêmur, é o mais profundo dos músculos quadríceps.
• Reto femoral: este músculo se fixa à rótula. Dos músculos quadríceps, é o que menos afeta a flexão do joelho.

Os isquiotibiais são três músculos na parte posterior da coxa que afetam o movimento do quadril e do joelho. Eles começam sob o glúteo máximo, atrás do osso do quadril, e se fixam na tíbia no joelho. Eles estão:

• Bíceps femoral: este músculo longo flexiona o joelho. Ela começa na área da coxa e se estende até a cabeça da fíbula perto do joelho.
• Semimembranoso: este músculo longo se estende da pélvis até a tíbia. Ele estende a coxa, flexiona o joelho e ajuda a girar a tíbia.
• Semitendíneo: este músculo também estende a coxa e flexiona o joelho.

Os músculos da panturrilha são essenciais para o movimento do tornozelo, do pé e dos dedos dos pés. Alguns dos principais músculos da panturrilha incluem:

• Gastrocnêmio (músculo da panturrilha): um dos grandes músculos da perna, ele se conecta ao calcanhar. Ele flexiona e estende o pé, o tornozelo e o joelho.
• Soleus: este músculo se estende da parte de trás do joelho até o calcanhar. É importante andar e ficar em pé.
• Plantaris: este músculo pequeno e fino está ausente em cerca de 10% das pessoas. O músculo gastrocnêmio substitui sua função.

Possivelmente, o tendão mais importante em termos de mobilidade é o tendão de Aquiles. Este importante tendão na parte posterior da panturrilha e tornozelo conecta os músculos plantar, gastrocnêmio e sóleo ao osso do calcanhar. Ele armazena a energia elástica necessária para correr, pular e outras atividades físicas.