Os efeitos sobre a saúde e a segurança a longo prazo do uso de cigarros eletrônicos ou outros produtos de vaporização ainda não são bem conhecidos. Em setembro de 2019, as autoridades de saúde federais e estaduais começaram a investigar um surto de uma doença pulmonar grave associada a cigarros eletrônicos e outros produtos de vaporização. Estamos monitorando a situação de perto e atualizaremos nosso conteúdo assim que houver mais informações disponíveis.
Existem muitos tipos diferentes de canabinóides nas plantas de cannabis. E embora os pesquisadores apenas tenham começado a estudá-los, um em particular já se mostrou promissor no que diz respeito aos benefícios potenciais para a saúde.
Esse composto é canabidiol ou CBD. Ao contrário de seu primo, o tetrahidrocanabinol (THC), o CBD não é tóxico, o que significa que não vai te deixar "chapado".
A pesquisa sobre o CBD está em andamento, mas ainda em sua infância. Atualmente não é regulamentado pela Food and Drug Administration (FDA) e o único uso para o qual foi aprovado é a epilepsia, na forma do medicamento Epidiolex.
Ainda assim, alguns estudos mostraram que o CBD pode proteger os nervos de danos e que é um poderoso antiinflamatório. Também pode ser usado para ajudar a controlar uma variedade de condições, como ansiedade e dor.
Está até sendo pesquisado como um potencial tratamento para a doença de Alzheimer.
Embora o CBD tenha uma variedade de usos, é importante notar que algumas formas de CBD são mais biodisponíveis do que outras. Isso significa que eles são mais facilmente absorvidos pelo corpo.
Aprender as nuances do uso de CBD pode ser muito para aprender. Este guia rápido ajudará você a navegar em cada método de consumo de CBD e descobrir o que é melhor para suas necessidades.
O que procurar em um produto
Não importa como você toma o CBD, existem algumas coisas que você deve procurar ao fazer compras.
Espectro total ou amplo
Certifique-se de procurar produtos feitos com óleo de amplo ou completo espectro - em vez de destilar ou isolar - para obter todos os benefícios para a saúde. Os óleos de espectro total contêm todos os canabinóides da planta cannabis, incluindo CBD e THC. Os óleos de amplo espectro contêm a maioria dos canabinóides, mas geralmente não contêm THC.
A pesquisa descobriu que o THC e o CBD podem funcionar melhor quando tomados juntos do que quando tomados sozinhos. Isso é conhecido como "efeito de ambiente".
Produtos completos e de amplo espectro também são menos processados, o que ajuda a preservar alguns dos compostos orgânicos voláteis da cannabis, como os terpenos. Os terpenos afetam o sabor e o cheiro do produto e apresentam benefícios médicos próprios.
Testado em laboratório
Uma vez que os produtos CBD não são regulamentados pelo FDA, é importante garantir que tudo o que você está comprando foi testado em laboratório por um terceiro. Isso permitirá que você veja exatamente o que está colocando em seu corpo e verifique se o produto contém o que a embalagem diz que contém.
Cannabis orgânica cultivada nos EUA
Procure produtos feitos de cannabis orgânica cultivada nos EUA. A cannabis cultivada nos Estados Unidos está sujeita a regulamentações agrícolas e não pode conter mais de 0,3 por cento de THC. Ingredientes orgânicos significam que você tem menos probabilidade de consumir pesticidas ou outros produtos químicos.
Comestíveis
Os comestíveis são uma forma excelente e discreta de experimentar o CBD. Você pode encontrar uma variedade de comestíveis CBD, incluindo gomas, trufas ou até mesmo balas que fazem um ótimo trabalho em mascarar qualquer sabor “erva daninha”.
Existem algumas ressalvas com alimentos, no entanto. A pesquisa mostra que comer CBD o sujeita a algo chamado de "efeito de primeira passagem". Durante o efeito de primeira passagem, o CBD é parcialmente decomposto pelo fígado e trato digestivo. Isso significa que o CBD pode levar até duas horas para entrar em ação e você vai absorver cerca de 20 a 30 por cento dele.
Os comestíveis levam até duas horas para fazer efeito e você vai absorver cerca de 20 a 30 por cento do CBD que consome.
Produtos sublinguais
Muitos comestíveis contêm açúcar e conservantes, portanto, se você quiser evitar aditivos, experimente um produto sublingual. Estes são concebidos para serem absorvidos debaixo da língua. Eles incluem tinturas - soluções feitas embebendo a flor de cannabis em óleo ou álcool - sprays, óleos e pastilhas.
Deixar o produto ser absorvido sob sua língua em vez de submetê-lo ao trato digestivo preserva mais o CBD, e você sentirá os resultados mais rápidos.
Os produtos sublinguais têm efeito mais rápido do que os produtos comestíveis. Escolha esta rota se estiver procurando resultados mais rápidos.
Tópicos
Os tópicos de CBD são projetados para serem aplicados diretamente na pele. Você pode encontrar loções, bálsamos, cremes, pomadas e adesivos transdérmicos com infusão de CBD. Tópicos são uma ótima opção quando se trata de tratar de forma discreta dores localizadas ou doenças de pele como eczema.
Um estudo de 2015 feito em ratos descobriu que o gel de CBD aplicado na pele reduziu bastante o inchaço nas articulações - resultados promissores para pessoas com artrite.
Embora os estudos sobre tópicos não tenham dado uma estimativa da biodisponibilidade, sabemos algumas coisas:
- Tópicos não estão sujeitos ao efeito de primeira passagem, então eles fornecerão alívio concentrado para uma área particular.
- A permeabilidade da pele é muito baixa em relação às membranas mucosas, como o tecido sublingual. Isso significa que, ao usar um produto tópico, você deve escolher um com uma grande quantidade de CBD e aplicá-lo generosamente.
Usar um produto que contém analgésicos adicionais, incluindo mentol, cânfora e capsaicina, pode trazer ainda mais potencial terapêutico à mistura.
Vaping e fumar
Você pode fumar uma flor de cannabis com alto teor de CBD em um baseado, usar um vaporizador com um cartucho que contém óleo de CBD ou mesmo inalar concentrados de CBD, como ceras de açúcar, com qualquer caneta vaporizadora que tenha uma câmara para concentrados.
Vaporizar e fumar permitem que o CBD vá diretamente para sua corrente sanguínea, então você sentirá os efeitos muito mais rápido do que com outros métodos. Em 10 minutos ou menos, você absorverá de 34 a 56 por cento do CBD.
Lembre-se de que fumar maconha pode expô-lo a agentes cancerígenos. Embora a vaporização contorne isso aquecendo a cannabis até um pouco abaixo do ponto de combustão, o júri ainda não decidiu se ela é segura, então pode não ser a melhor escolha.
Se você decidir vaporizar, evite cartuchos de vapor de CBD feitos com agentes diluentes ou transportadores como óleo de coco fracionado (MCT), propilenoglicol ou glicerina vegetal. Uma revisão de 2017 descobriu que esses compostos podem causar danos ao tecido pulmonar.
O CBD vaporizado ou fumado entra em vigor em 10 minutos ou menos, e você absorverá cerca de 34 a 56 por cento do CBD que consumir. No entanto, a vaporização pode causar outros efeitos negativos à saúde.
Converse com seu medico
Embora existam muitas maneiras de fazer o CBD, não há uma maneira certa ou melhor. É importante tentar métodos diferentes e ver o que funciona para você.
Antes de tentar o CBD, você também deve conversar com seu médico, especialmente se você estiver tomando algum medicamento. O CBD pode interagir com medicamentos prescritos, como antibióticos, antidepressivos, anticoagulantes e muito mais.
O CBD é legal? Produtos de CBD derivados do cânhamo (com menos de 0,3 por cento de THC) são legais no nível federal, mas ainda são ilegais sob algumas leis estaduais. Produtos de CBD derivados da maconha são ilegais no nível federal, mas são legais de acordo com algumas leis estaduais. Verifique as leis do seu estado e de qualquer lugar para onde você vá. Lembre-se de que os produtos de CBD sem prescrição não são aprovados pelo FDA e podem estar rotulados de maneira incorreta.
Janelle Lassalle é uma escritora e criadora de conteúdo especializada em todas as coisas sobre cannabis. Ela também é loucamente apaixonada por CBD e apareceu no The Huffington Post por trabalhar com CBD. Você pode encontrar o trabalho dela em uma variedade de publicações, como Leafly, Forbes e High Times. Confira o portfólio dela aqui, ou siga-a no Instagram @jenkhari.
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