A maioria de nós sabe que nossas escovas de dente não foram feitas para durar para sempre. Mas pode ser difícil descobrir quando nossas amadas cerdas estão chegando ao fim de sua vida útil natural.
Você pode se surpreender ao descobrir que, de acordo com as orientações do fabricante e recomendações do dentista, sua escova de dentes deve ser substituída a cada 12 a 16 semanas.
Também há casos em que você pode precisar substituir sua escova de dentes mais cedo. Se você não substituir uma escova de dentes ou cabeça de escova de dentes eletrônica quando necessário, isso pode afetar sua saúde bucal e espalhar infecções.
Com que frequência você deve trocar as escovas de dente?
Sua escova de dentes é sua primeira linha de defesa contra as bactérias que causam doenças gengivais, cáries e mau hálito.
Cerdas retas e uma alça limpa e fácil de segurar são melhores para navegar nos espaços menores em sua boca. Uma escova de cerdas macias removerá com eficácia alimentos velhos e bactérias que podem se acumular ao redor da base dos dentes.
Se você seguir a recomendação padrão de escovar os dentes por 2 minutos duas vezes por dia, já estará tomando medidas para proteger os dentes das cáries.
Escovar os dentes entre cada refeição e depois de um lanche açucarado é um passo extra que você pode tomar para ser proativo na prevenção da cárie dentária.
Escovar duas ou mais vezes por dia ainda é considerado padrão para uma escova de dentes manual. Com essa taxa de uso, as cerdas em sua escova começarão a cair e se tornar mutiladas ou torcidas em cerca de 3 meses.
Os Centros de Prevenção e Controle de Doenças (CDC) também aconselham a substituição da escova de dentes a cada 3 a 4 meses, ou sempre que ela parecer estar desgastada.
Uma vez que as cerdas da escova de dentes começam a perder a rigidez, a escova de dentes está quase pronta para o lixo. Sem cerdas que afastam os alimentos e a placa, sua escova de dentes perde rapidamente sua eficiência.
Com que frequência você deve trocar a cabeça de uma escova de dentes elétrica?
As cabeças das escovas de dentes elétricas limpam a superfície dos dentes girando ou vibrando rapidamente. Essas cabeças de escova de dentes ainda têm cerdas de náilon que podem desgastar após o uso regular. Além do mais, essas cerdas são mais curtas, o que significa que podem desfiar mais rapidamente.
Planeje trocar a cabeça da escova de dentes em sua escova de dentes eletrônica a cada 12 semanas, ou até antes. Fique atento a sinais de desgaste nas cerdas para saber quando é hora de dizer adeus a uma cabeça de escova.
Outras razões para trocar sua escova de dentes
Se você ou um membro da família adoeceu, é uma boa ideia trocar sua escova de dentes e também a de todas as outras pessoas da sua casa.
Infecções virais e bacterianas, como infecções na garganta, são uma preocupação particular e são um bom motivo para trocar sua escova de dentes velha por uma nova.
Você pode querer trocar as escovas de dente para crianças com mais frequência do que a cada 3 meses, pois elas podem esmagar a cabeça da escova de dente ou roer o cabo.
Não se esqueça de observar seu filho quando ele está escovando os dentes para ter certeza de que não está expondo a cabeça da escova a qualquer outra superfície além dos dentes.
Se outra pessoa usar sua escova de dentes por engano, livre-se dela. É melhor prevenir do que remediar, e a boca de todos abriga bactérias diferentes da sua.
Como cuidar da sua escova de dentes
Para tirar o máximo proveito da sua escova de dentes, trate-a como faria com qualquer outro utensílio de higiene pessoal ou de higiene pessoal.
Não compartilhe sua escova de dentes com outra pessoa, mesmo com membros de sua família imediata. Se sua escova de dentes for armazenada em um copo ou recipiente com outras escovas de dente, tente não deixar as cabeças se tocarem.
Depois de escovar, enxágue sua escova de dentes completamente com água da torneira. Você não precisa usar um desinfetante, enxaguatório bucal ou água quente para higienizá-lo. Tentar “higienizar” uma escova de dentes dessa forma pode, na verdade, espalhar germes.
Você também não precisa de um recipiente especial fechado para manter sua escova de dentes limpa quando não estiver em uso. Alguns desses recipientes podem estimular o crescimento de fungos ou a disseminação de bactérias.
Fatores de risco para o uso de uma escova de dentes além de sua vida útil recomendada
Cada vez que você usa sua escova de dentes, as cerdas de náilon são expostas à água e aos produtos químicos de sua pasta de dente. Isso torna as cerdas um pouco mais fracas a cada uso. As cerdas se dobram e se torcem em uma nova forma, que é conhecida como "alargamento das cerdas".
Um estudo de 2013 mostrou que após 40 dias de uso consistente, o alargamento das cerdas começa a tornar a sua escova de dentes menos eficaz. Os participantes do estudo que não substituíram suas escovas de dente no 40º dia de uso experimentaram um acúmulo de placa consideravelmente maior.
Pelo menos dois estudos anteriores com cabeças de escovas de dente gastas confirmaram que escovas de dente mais antigas são muito menos eficientes na remoção de placa bacteriana, que é a causa de doenças gengivais e cáries.
Remover
Sua escova de dentes é uma importante ferramenta de higiene oral. Para manter sua escova de dentes e aproveitar ao máximo sua vida útil, use apenas sua própria escova de dentes, guarde-a na posição vertical e deixe-a secar ao ar.
Planeje substituir as escovas de dente de cada pessoa de sua família a cada 3 a 4 meses e marque em seu calendário a data da compra para que você se lembre quando for a hora de substituí-las novamente.
-and-how-do-i-choose-one.jpg)
