Os pesquisadores não sabem exatamente o que faz com que algumas pessoas tenham ataques de enxaqueca. Genes, mudanças no cérebro ou mudanças nos níveis de substâncias químicas cerebrais podem estar envolvidos.
Mas está claro que certas coisas desencadeiam ataques de enxaqueca. Alimentos específicos, alterações hormonais e estresse estão entre os desencadeadores da enxaqueca mais citados. O clima também pode ser um fator.
A ligação entre o clima e a enxaqueca
De acordo com uma análise de 2015 feita em Taiwan, até metade das pessoas que vivem com enxaqueca dizem que as mudanças no clima podem desencadear seus ataques.
Tempestades, temperaturas extremas e mudanças na pressão barométrica podem contribuir para esses ataques, alterando os níveis de serotonina e outras substâncias químicas cerebrais.
A pesquisa sobre a conexão entre enxaqueca e clima foi confusa, em parte porque é difícil de estudar. As mudanças climáticas podem desencadear reações variadas, por isso é difícil para os pesquisadores restringir uma causa.
Nem todos respondem a cada mudança climática da mesma maneira.
O calor provoca ataques de enxaqueca em algumas pessoas, enquanto outras têm ataques quando a temperatura cai. Certas pessoas são mais sensíveis do que outras às mudanças de temperatura e umidade.
Em alguns casos, muitos fatores diferentes se unem para desencadear um ataque de enxaqueca. Por exemplo, você pode ter um ataque em dias úmidos, mas apenas se também estiver estressado ou com fome.
Mudanças de umidade
Pode haver uma ligação entre umidade, temperatura e enxaqueca, mas nem sempre é consistente.
Em geral, a umidade e as temperaturas mais altas parecem desencadear crises de enxaqueca. Mudanças repentinas na umidade ou temperatura - para cima ou para baixo - também podem ser um fator.
Um estudo de 2017 no International Journal of Biometeorology encontrou um aumento nas visitas ao departamento de emergência para enxaqueca em dias quentes e úmidos. Ele também encontrou uma queda em dias frios e secos.
Outro estudo de 2015 mostrou um aumento nas admissões na sala de emergência em dias quentes e secos.
Uma razão para o aumento dos ataques de enxaqueca durante o tempo quente ou seco pode ser a desidratação, que é um gatilho reconhecido da enxaqueca.
Mudanças de temperatura
A temperatura por si só também pode levar a ataques de enxaqueca, embora diferentes estudos discordem.
Um estudo de 2015 indicou que sua resposta à temperatura pode desempenhar um papel em sua capacidade de desencadear a enxaqueca. No estudo, as pessoas que eram sensíveis à temperatura tiveram mais ataques de enxaqueca durante o inverno.
Pessoas que não eram sensíveis à temperatura tiveram mais ataques no verão, mas em menor grau. De acordo com o estudo, a causa pode ser as pessoas sensíveis à temperatura notando mais facilmente as mudanças de temperatura fria.
Ainda assim, outro estudo de 2020 não encontrou relação entre clima quente ou frio e enxaqueca. Mais pesquisas precisam ser feitas.
Tempestades
Poucos estudos examinam diretamente o efeito das tempestades na enxaqueca.
Um estudo de 2013 descobriu que os raios estavam associados a dores de cabeça em pessoas que vivem com enxaqueca. No entanto, não estava claro por que esse seria o caso.
As tempestades como desencadeadoras da enxaqueca podem estar relacionadas a mudanças na pressão do ar. A redução da pressão barométrica (ar) geralmente indica uma tempestade que se aproxima e foi associada à enxaqueca em um pequeno estudo de 2015.
Os autores do estudo recomendaram que as pessoas com enxaqueca estejam prontas com a medicação quando houver previsão de ciclones.
Condições secas
Tal como acontece com outras condições meteorológicas, há informações conflitantes sobre os efeitos das condições secas na enxaqueca. Isso pode ocorrer porque o clima afeta as pessoas de maneira diferente, mas também indica que mais pesquisas são necessárias.
De acordo com a American Migraine Foundation, o ar frio e seco no inverno pode resultar em desidratação e levar a ataques de enxaqueca.
Por outro lado, outra pesquisa, incluindo um estudo de 2019, sugere que a umidade mais alta em climas quentes está associada a uma chance maior de ataques de enxaqueca.
Ambientes empoeirados
A relação entre poeira e enxaqueca provavelmente está ligada a alergias.
Uma pesquisa de 2017 descobriu que as pessoas com teste positivo para certas alergias, incluindo poeira, tiveram ataques de enxaqueca mais frequentes.
De forma mais geral, um estudo de 2016 sugeriu que a enxaqueca às vezes pode estar associada à rinite alérgica, uma condição em que seu corpo reage a certos alérgenos.
A inflamação em resposta a alérgenos pode ser uma das causas desses ataques de enxaqueca.
Vento
Existem poucas pesquisas recentes sobre o vento e a enxaqueca, embora o vento seja frequentemente listado como um gatilho para a enxaqueca.
Um estudo mais antigo de 2000 examinou a relação entre a enxaqueca e os ventos Chinook, que são ventos quentes de oeste em partes do Canadá.
O estudo descobriu que em dias antes dos ventos Chinook e dias com ventos Chinook de alta velocidade, os ataques de enxaqueca eram mais prováveis em alguns dos participantes do estudo.
Pressão barométrica
A pressão barométrica é uma medida de pressão no ar. O aumento da pressão barométrica significa que a pressão do ar está aumentando e a queda da pressão barométrica significa que a pressão do ar está diminuindo.
Como a pressão barométrica influencia as dores de cabeça? A resposta tem a ver com os vasos sanguíneos: quando a pressão aumenta, os vasos sanguíneos se estreitam e, quando a pressão cai, os vasos sanguíneos se dilatam.
Um pequeno estudo de 2015 do Japão descobriu um aumento nas crises de enxaqueca quando a pressão barométrica caiu, mesmo que ligeiramente.
Os autores dizem que uma queda na pressão barométrica faz com que os vasos sanguíneos do cérebro se dilatem, o que desencadeia a liberação de serotonina.
Conforme os níveis de serotonina aumentam, eles desencadeiam o fenômeno visual conhecido como aura. Quando os níveis de serotonina caem novamente, os vasos sanguíneos incham, o que pode desencadear um ataque de enxaqueca.
Outros desencadeadores de enxaqueca ambiental
Além do clima, outros fatores ambientais também podem causar crises de enxaqueca em algumas pessoas, embora a causa geralmente não seja clara. Isso inclui luz forte, fumar ou respirar fumaça passiva e altitudes mais elevadas.
Luzes
Às vezes, a luz solar pode causar um ataque de enxaqueca. Isso faz sentido, considerando que a luz brilhante é um gatilho comum.
Os pesquisadores dizem que a luz solar pode viajar através da retina e do nervo óptico e ativar células nervosas sensíveis no cérebro.
Outra teoria é que a radiação ultravioleta do sol leva à liberação de produtos químicos na pele que dilatam os vasos sanguíneos, o que pode causar um ataque de enxaqueca.
A intensidade e o brilho da luz solar podem ajudar a determinar se ela causa um ataque de enxaqueca.
Em um pequeno estudo, as pessoas experimentaram mais incidentes de enxaqueca quando expostas ao sol de verão (que é mais forte) do que ao sol de inverno (que é mais fraco).
Fumar
O tabagismo e o fumo passivo costumam ser listados como desencadeadores da enxaqueca, mas sua relação com a enxaqueca ainda não está clara.
Uma revisão de pesquisa de 2015 observou que há dados conflitantes sobre o efeito do fumo na enxaqueca, mas que provavelmente estão relacionados.
De acordo com um pequeno estudo de 2018, a frequência de fumar e usar tabaco sem fumaça pode contribuir para a enxaqueca. Especificamente, fumar mais de seis cigarros por dia resultou em mais ataques de enxaqueca.
Fumar pode causar crises de enxaqueca porque a nicotina do tabaco causa o estreitamento dos vasos sanguíneos. Isso resulta em menos fluxo sanguíneo para o cérebro e reduz a atividade cerebral, que é um fator na enxaqueca.
Mudanças de altitude
A altitude também pode desempenhar um papel na enxaqueca. Um estudo de 2016 com mais de 600 caminhantes sugeriu que ter um histórico de ataques de enxaqueca aumentava a chance de desenvolver qualquer tipo de dor de cabeça, especialmente enxaqueca, em altitude.
Outro estudo de 2017 descobriu que viver acima de 1.000 metros (3.280 pés) no Nepal geralmente aumenta a frequência e a gravidade dos ataques de enxaqueca.
O estudo rejeitou as dores de cabeça em grandes altitudes e a falta de oxigênio como causa. Ainda assim, não foi capaz de fornecer outra explicação para a enxaqueca resultante de viver na altitude.
Opções de tratamento para enxaqueca
Atualmente não há cura para a enxaqueca, mas você pode tomar medidas para prevenir ataques e tratar os sintomas.
Em geral, praticar exercícios regularmente, manter-se hidratado e controlar o estresse pode diminuir o número de crises de enxaqueca que você experimenta.
Quando você tem sintomas de enxaqueca, os medicamentos podem ajudar. Converse com seu médico sobre seus sintomas e medicamentos em potencial.
Você também pode aliviar os sintomas da enxaqueca com medicamentos como sumatriptano, ibuprofeno ou aspirina.
Como controlar os efeitos colaterais da enxaqueca
O principal sintoma de um ataque de enxaqueca é a dor de cabeça, mas os efeitos colaterais podem incluir:
- náusea ou vômito
- mudanças visuais, como visão embaçada ou pontos cegos, chamados de aura
- sensibilidade ao som
- sensibilidade à luz
Para reduzir náuseas e vômitos, você pode tomar medicamentos como clorpromazina e proclorperazina (Compro). Se um ataque de enxaqueca o torna sensível à luz ou ao som, deitar em um quarto escuro e silencioso pode ajudar.
Aspirina, ibuprofeno ou outros medicamentos também podem ajudar a reduzir a dor. No entanto, tomá-los com muita frequência pode causar dores de cabeça por uso excessivo de medicamentos.
Prevenção de ataques de enxaqueca
Embora você não possa controlar o clima, pode obter mais controle sobre a enxaqueca quando a temperatura ou a umidade mudar.
Uma maneira é descobrir seus gatilhos. Mantenha um diário do que você está fazendo quando seus ataques de enxaqueca começam. Com o tempo, você poderá ver quais padrões climáticos tendem a desencadear suas dores de cabeça.
Se você estiver tomando um medicamento preventivo, como o erenumabe (Aimovig), certifique-se de tomá-lo. E tenha um medicamento abortivo pronto se o tempo parecer que está mudando.
Tente limitar o tempo ao ar livre quando as condições parecerem que podem desencadear um ataque de enxaqueca. E se você tiver que ficar ao sol, proteja seus olhos com um par de óculos de sol com proteção UV.
