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Visão geral
As erupções cutâneas podem causar uma coceira enlouquecedora, não importa a causa.
Os médicos provavelmente prescreverão cremes, loções ou anti-histamínicos para alívio. Eles também podem sugerir compressas frias ou outros remédios caseiros.
Todos nós sabemos que não devemos coçar. Isso só piora e pode causar infecção. Aqui estão algumas medidas de alívio para tentar, juntamente com informações sobre por que podem funcionar.
1. compressa fria
Uma das maneiras mais rápidas e fáceis de parar a dor e a coceira de uma erupção cutânea é aplicando um resfriado. Quer você escolha uma compressa fria, chuveiros frios ou pano úmido, a água fria pode trazer alívio imediato e pode ajudar a parar o inchaço, aliviar a coceira e retardar a progressão de uma erupção cutânea.
Considere fazer ou comprar sacos de tecido recheados com gelo. Eles congelam bem e podem ser aquecidos para outros usos.
Como usá-lo
- Encha um saco de gelo ou plástico com gelo ou umedeça um pano com água fria.
- Coloque um pano sobre a pele (nunca coloque gelo diretamente sobre a pele).
- Segure a pele até que a coceira ou a dor desapareça.
- Repita conforme necessário.
Como funciona
O frio limita o fluxo sanguíneo para uma área inflamada. Quando você aplica gelo ou água fria em uma erupção cutânea, pode ajudar a reduzir o inchaço e a inflamação e pode parar a coceira quase imediatamente. Para erupções cutâneas que cobrem uma parte maior do corpo ou que afetam uma área difícil de cobrir com uma bolsa de gelo, um banho frio ou ducha pode fornecer alívio.
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2. Banho de aveia
A aveia (avena sativa) é usada há séculos para tratar muitas doenças de pele, desde eczema a queimaduras. A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA aprovou o uso de aveia em suspensão (aveia coloidal) como protetor da pele em 2003. Hoje, existem muitos produtos para a pele sem receita que contêm aveia.
A aveia coloidal dissolvida em um banho pode aliviar a coceira. Marcas comerciais de banho de aveia, como Aveeno, vêm em embalagens prontas para uso, medidas para um único banho. Ou você pode moer aveia muito finamente em um processador de alimentos ou liquidificador e adicionar 1 xícara à água do banho.
Como usá-lo
- Encha sua banheira com água morna.
- Misture um copo (ou um pacote) de aveia coloidal na água.
- Mergulhe na água e deixe de molho por 30 minutos.
- Enxaguar com um duche morno.
Como funciona
A aveia funciona como um antiinflamatório e antioxidante para aliviar a coceira, ressecamento e aspereza da pele. Estudos mostraram que os óleos da aveia atuam juntos para ajudar a reparar a pele.
A aveia contém substâncias antiinflamatórias, como óleo linoléico, ácido oléico e avenantramidas. Esses compostos reduzem o nível de citocinas do corpo - proteínas secretadas pelas células que podem causar inflamação.
Em outras formas, como cremes, a aveia coloidal demonstrou fortalecer a barreira da pele.
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3. Aloe vera (fresco)
A planta de aloe vera é usada há séculos como um auxílio à saúde e aos cuidados com a pele. Você deve estar familiarizado com seu uso para promover a cicatrização de pequenos cortes na cozinha.
Além da cicatrização de feridas, o babosa tem sido usado como antiinflamatório, antimicrobiano, antiviral e antioxidante. Embora seja amplamente utilizado, muitas das evidências de sua eficácia são anedóticas e mais estudos são necessários.
Como usá-lo
- O gel transparente que vem das folhas de babosa pode ser usado para acalmar a pele irritada e com coceira.
- É melhor lavar e secar a área afetada antes de usar babosa para obter a máxima absorção.
- Se você tem uma planta de babosa, pode cortar uma folha, raspar o gel e aplicá-lo diretamente na pele afetada. As drogarias oferecem preparações comerciais de aloe, que podem ser mais fáceis de usar. Mas a babosa fresca é recomendada porque a babosa pode degradar e perder alguma eficácia com o tempo.
- Use babosa duas vezes ao dia ou mais, se seu médico assim o aconselhar.
Como funciona
Aloe contém vitamina B-12; cálcio; magnésio; zinco; vitaminas A, C, E; e ácidos graxos essenciais. Ele também contém enzimas, carboidratos e esteróis, que parecem contribuir para seus efeitos antiinflamatórios.
O gel de aloe vera é considerado seguro para uso quando aplicado na pele. É possível ser alérgico ao aloe vera.
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4. óleo de coco
O óleo de coco, extraído da carne e do leite de coco, é usado há séculos nos países tropicais como óleo de cozinha e hidratante para a pele. É rico em gorduras saturadas e tem propriedades anti-sépticas e antiinflamatórias.
Pessoas alérgicas ao coco devem testá-lo primeiro em um ponto da parte interna do braço. Se nenhuma reação ocorrer dentro de 24 horas, o uso deve ser seguro. Interrompa o uso se houver irritação.
Como usá-lo
- O óleo de coco é seguro para uso como um hidratante na pele e no couro cabeludo. Pode ser aplicado em todo o corpo ou apenas nas áreas com coceira.
- O óleo de coco virgem (não processado) é melhor porque mantém suas propriedades antioxidantes e antimicrobianas.
Como funciona
Acredita-se que os ácidos graxos de cadeia média do óleo de coco virgem tenham propriedades antibacterianas, antivirais, antiinflamatórias e curativas. Descobriu-se que um monoglicerídeo formado a partir do ácido láurico no óleo de coco é um antibacteriano. O ácido láurico constitui cerca de metade do teor de gordura do óleo de coco.
Um ensaio clínico bem controlado de óleo de coco virgem e óleo mineral em 2004 descobriu que ambos melhoraram significativamente a hidratação da pele e os níveis de lipídios de superfície em pessoas com pele seca, escamosa e coceira (xerose). O óleo de coco teve um desempenho ligeiramente melhor do que o óleo mineral.
Um ensaio clínico de 2013 com óleo de coco virgem em comparação com óleo mineral para o tratamento de recém-nascidos com dermatite atópica encontrou resultados semelhantes. Outro estudo de pacientes pediátricos com dermatite atópica descobriu que o óleo de coco era melhor do que o óleo mineral para melhorar a hidratação da pele e a função de barreira.
Outra pesquisa descobriu que diminuiu a gravidade da dermatite e promoveu a cicatrização de feridas.
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5. Óleo da árvore do chá
A árvore do chá (Melaleuca alternifolia) é nativo da Austrália, onde foi originalmente usado pelo povo aborígine como um anti-séptico e antiinflamatório. É um óleo essencial destilado a vapor da planta.
Um estudo de 2006 frequentemente citado da American Society of Microbiology explica as propriedades antimicrobianas do óleo da árvore do chá e por que ele pode ser um tratamento eficaz para doenças de pele como acne. Também há evidências anedóticas de que o óleo da árvore do chá é útil no cuidado da pele.
Como usá-lo
- O óleo da árvore do chá deve sempre ser diluído quando usado diretamente na pele. Usado sozinho, pode secar. Você pode diluí-lo misturando algumas gotas com outros óleos, como óleo de coco ou azeite.
- Ou misture com seu hidratante.
- Use-o na área afetada após o banho ou duche. Também pode ser usado para coceira no couro cabeludo ou nas pálpebras, mas use com cuidado em qualquer lugar perto dos olhos.
- Você também pode encontrar produtos comerciais que contenham óleo da árvore do chá, como xampus e cremes para os pés.
- O óleo da árvore do chá é tóxico se ingerido. Algumas pessoas podem ser alérgicas a ele.
Como funciona
O óleo da árvore do chá é relatado para funcionar contra infecções bacterianas, virais, fúngicas e protozoárias da pele. O mecanismo não é totalmente compreendido. Acredita-se que os terpenos (hidrocarbonetos insaturados) no óleo da árvore do chá quebrem o material celular das bactérias.
O óleo da árvore do chá é potente e pode ser irritante se entrar em contato com a pele sem diluição em um creme ou óleo.
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6. Bicarbonato de sódio
O bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio) é um antigo remédio caseiro para coceira na pele - erupções na pele, hera venenosa ou picadas de insetos.
Como usá-lo
- Coloque 1 a 2 xícaras de bicarbonato de sódio em uma banheira com água morna e deixe de molho. Enxágüe, seque e use seu hidratante.
- Você também pode fazer uma pasta com um pouco de água e bicarbonato de sódio e aplicar na área afetada.
Como funciona
A composição química do bicarbonato de sódio atua como um tampão, mantendo as soluções em equilíbrio ácido-alcalino estável. Por esse motivo, o bicarbonato de sódio pode acalmar sua pele, equilibrando o pH da pele.
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7. Indigo naturalis
Indigo naturalis é um pó azul escuro feito de uma erva chinesa seca (Qing Dai).
Estudos descobriram que o indigo naturalis pode ser eficaz como um tratamento tópico para psoríase leve a moderada e condições causadas por inflamação.
Como usá-lo
- Indigo naturalis é usado como uma pomada aplicada duas vezes ao dia na área afetada. Mancha a pele e as roupas de azul, o que dificulta o uso. A tinta sai com a lavagem, mas pode ser feia.
- Indigo naturalis bruto pode ser refinado para remover o corante e manter a eficácia, de acordo com um ensaio controlado, relatado em 2012.
- Estão disponíveis preparações comerciais de índigo naturalis.
Como funciona
O mecanismo exato de como o índigo naturalis reduz a inflamação não é totalmente compreendido. Acredita-se que envolva a tripantrina e a indirubina da erva, que interagem com a inflamação, produzindo interleucina-17. A pesquisa está em andamento sobre as substâncias que compõem o índigo naturalis.
Existem riscos ao usar qualquer medicamento à base de plantas, incluindo a falta de padrões de pureza e dosagem, potenciais interações com medicamentos prescritos e o perigo de danificar órgãos como o fígado ou os rins.
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8. Vinagre de maçã
O vinagre de maçã é um remédio secular para a pele e outras doenças. É conhecido por ter propriedades antimicrobianas também. Há muitas evidências anedóticas para seu uso, mas apenas um número limitado de estudos científicos.
Como usá-lo
- Você pode usar vinagre de maçã para aliviar a coceira no couro cabeludo, aplicando-o com força total ou diluído algumas vezes por semana. Mas não o use se tiver pele rachada ou sangrando no couro cabeludo.
- Algumas pessoas encontram alívio em um banho de vinagre de maçã.
Como funciona
Um estudo de 2018 analisou como o vinagre de maçã afetou bactérias comuns causadoras de inflamação: E. coli, S. aureus, e C. albicans. O estudo descobriu que, em culturas de laboratório, o vinagre de maçã foi extremamente eficaz em limitar as citocinas que produzem inflamação.
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9. Sais de Epsom (ou sais do Mar Morto)
Os sais de Epsom (sulfato de magnésio) têm sido tradicionalmente usados em um banho quente para aliviar dores musculares. Mas mergulhar em sais de Epsom ou sais do Mar Morto ricos em magnésio e minerais também pode ajudar a aliviar a coceira e descamação.
Como usá-lo
- Adicione 2 xícaras de sais de Epsom ou sais do Mar Morto a uma banheira quente. (Para crianças, consulte o seu médico sobre a quantidade.)
- Mergulhe por 15 minutos.
- Enxágüe depois de mergulhar, seque e use um hidratante.
Como funciona
Descobriu-se que os sais de magnésio melhoram a função de barreira da pele, ajudam a pele a reter a umidade e reduzem a inflamação. O banho no Mar Morto é usado há séculos para curar doenças de pele. Um estudo de 2012 sobre banhos no Mar Morto combinados com terapia solar mostrou bons resultados para dermatite atópica.
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10. Óleos vegetais
Muitos óleos vegetais diferentes podem ser usados com eficácia para hidratar a pele com coceira. Esses incluem:
- azeite
- óleo de semente de cártamo
- óleo de argan
- jojoba
- camomila
Cada óleo tem diferentes compostos e diferentes efeitos na pele. Os compostos químicos desses e de outros óleos derivados de plantas estão sendo estudados por seus efeitos na dermatite.
Como usá-lo
- Os óleos vegetais estão disponíveis comercialmente sozinhos ou em preparações que podem ser usadas como lubrificantes para a pele, conforme necessário, para a hidratação.
Como funciona
Em geral, os óleos atuam para reduzir a inflamação e criar uma barreira protetora da pele.
- Azeite. Este óleo é conhecido por reduzir a inflamação e ajudar na cicatrização de feridas. Ele contém ácido oleico e pequenas quantidades de outros ácidos graxos, além de 200 compostos químicos diferentes.
- Semente de cártamo. Um óleo de semente de cártamo antiinflamatório é ácido linoléico poliinsaturado a 70%. Dois de seus ingredientes mostraram propriedades antiinflamatórias: a luteolina e o glucopiranosídeo.
- Óleo de argan. Pesquisas sugerem que, com o uso diário, esse óleo melhora a elasticidade e a hidratação da pele. É composto principalmente de ácidos graxos monoinsaturados e contém polifenóis, tocoferóis, esteróis, esqualeno e álcoois triterpênicos. Também promove o amolecimento e ajuda na administração de medicamentos tópicos.
- Óleo de jojoba. Um antiinflamatório que também ajuda a reparar a barreira da pele na dermatite, o óleo de jojoba é encontrado em muitos cosméticos. Também ajuda a absorver medicamentos tópicos.
- Óleo de camomila. Esta erva é um remédio tradicional para acalmar a pele. Você deve estar familiarizado com ele como um chá de ervas relaxante. Mas usado topicamente, tem três ingredientes (azuleno, bisabolol e farneseno) que produzem efeitos antiinflamatórios ou anti-histamínicos. Um estudo de 2010 mostrou que a camomila em forma de óleo diminuiu a coceira e reduziu a atividade da histamina em ratos com dermatite atópica.
Resumo
O alívio da coceira tem uma longa história e muitos dos remédios de hoje são tradições culturais antigas. A pesquisa está em andamento sobre o que exatamente faz alguns desses remédios funcionarem.
Estes são apenas alguns dos remédios caseiros que podem aliviar a coceira das erupções cutâneas. Muitos também são ingredientes comuns baratos que você pode ter em sua despensa. Os produtos comerciais que contêm os mesmos ingredientes costumam ser mais caros.
Observe que a maioria dos remédios à base de plantas pode ter efeitos colaterais, e alguns desses remédios não foram completamente pesquisados quanto à segurança. Cada indivíduo reage de maneira diferente. Verifique com seu médico antes de tentar um remédio que possa ter efeitos colaterais. Além disso, verifique com seu médico antes de usar qualquer nova substância na erupção cutânea de seu filho. É necessário cuidado ao aplicar qualquer coisa na pele de idosos. Se a aplicação de qualquer produto piorar a erupção, interrompa imediatamente e aplique roupas frescas.
