Experiências de uma mulher com menstruações abundantes - e o que você pode esperar ao tratar as suas

Preocupado que suas menstruações estejam abundantes, mas não tem certeza do que fazer a seguir? Nicole Jardim compartilha sua própria experiência pessoal e medidas a tomar ao tentar tratar a menstruação abundante.

Quando adolescente, tive o tipo de menstruação que com certeza vazava em meu uniforme escolar. O tipo que me fazia dormir com uma toalha grossa debaixo de mim para que eu não vazasse nos lençóis, e o tipo que me fazia correr para o banheiro a cada poucas horas para trocar absorventes e absorventes internos.

Acontece que não estou sozinho em minhas experiências.

De acordo com o American College of Obstetricians and Gynecologists, cerca de um terço das mulheres americanas procuram tratamento por períodos abundantes. Se há uma coisa que aprendi com minha experiência, no entanto, é que tratar seu fluxo pesado não é suficiente. Você também precisa tratar a causa subjacente.

Se você está passando por períodos intensos e deseja aprender sobre as próximas etapas, a seguir forneci uma visão geral do que define um período intenso, as causas de períodos intensos e como tratá-los.

O que é um período pesado?

Os ciclos menstruais, ou períodos, são definidos como sangramento que dura de três a sete dias e ocorre a cada 25 a 35 dias, com uma perda média de sangue de 30 a 50 mililitros.

Para lhe dar uma ideia, cada almofada ou tampão regular ensopado contém cerca de 5 mililitros de sangue. Portanto, não há problema em embeber 6 a 10 absorventes internos ou absorventes internos durante a menstruação.

Uma variedade de sinais pode indicar um fluxo mais pesado do que a média, também conhecido como menorragia. Esses sinais incluem:

• um período que dura mais de sete dias
• perder mais de 80 mililitros de sangue (5,5 colheres de sopa ou 2,7 onças líquidas) por ciclo
• imersão em mais de 16 tampões ou absorventes por ciclo
• inundação, ou quando o absorvente ou absorvente interno é ensopado em 30 minutos
• coágulos que são do tamanho de um quarto ou maiores
• ter que trocar absorventes ou absorventes durante a noite

Se você está preocupado com o fluxo menstrual ou está experimentando algum dos sintomas listados acima, você deve falar com seu médico.

O que causa períodos abundantes?

As causas da menorragia não são totalmente claras, mas acredita-se que o seguinte possa contribuir ou causar isso:

• Desequilíbrio hormonal
• crescimentos uterinos, como miomas ou pólipos
• doença de von Willebrand
• adenomiose
• endometriose
• falta de ovulação
• certas opções de controle de natalidade

Como você avalia as menstruações intensas?

Se você marcar uma consulta com seu médico para um exame de seus períodos abundantes, eles podem realizar os seguintes testes:

• Exame pélvico. Seu médico vai querer determinar se há algum problema físico. Isso também deve incluir uma ultrassonografia pélvica para verificar se há miomas e espessura endometrial.
• Biópsia endometrial. Pode haver necessidade de outros procedimentos, como biópsia endometrial, para determinar a presença de hiperplasia endometrial, câncer uterino ou infecção. É aqui que um pequeno pedaço do revestimento uterino é removido.
• Sonohisterograma com infusão de solução salina (SIS). Outro procedimento, conhecido como SIS, também pode ser realizado para obter uma visão 3D da cavidade uterina.

Se você ainda estiver preocupado, recomendo que solicite alguns testes alternativos para descartar outras condições potenciais:

• painel completo da tireoide, especialmente porque a doença da tireoide é uma causa comum de menstruação intensa
• teste de gravidez
• testes de infecções sexualmente transmissíveis (IST)
• hemograma completo e painel de ferro completo (ferro sérico, transferrina, ferritina e capacidade total de ligação de ferro [TIBC]) para determinar se você tem anemia

Se você tem menstruações intensas desde a adolescência, também recomendo fazer o teste para a doença de von Willebrand, um distúrbio da coagulação do sangue. Certifique-se de obter cópias de todos os resultados do teste para seus registros.

Como você trata as menstruações abundantes?

Em última análise, a forma como você trata suas menstruações abundantes dependerá do seu diagnóstico. Dito isso, alguns tratamentos convencionais para períodos intensos incluem:

• Pílula anticoncepcional. Isso é melhor usado como uma solução de curto prazo enquanto você ainda está tratando da causa subjacente.
• Mirena IUD. Esta é outra solução de curto prazo, que é uma forma de controle de natalidade que libera progesterona.
• Dilatação e curetagem. Esta é uma pequena cirurgia em que o médico dilata o colo do útero e remove o tecido do revestimento interno do útero com uma cureta.
• Ácido tranexâmico. É usado para parar o sangramento intenso em situações mais urgentes, quando a mulher tem sangrado sem parar.

Outras soluções mais permanentes incluem ablação endometrial e histerectomia, que podem não ser as soluções ideais se você está procurando engravidar no futuro.

Se você estiver procurando por remédios caseiros que podem ajudar a aliviar o sangramento, experimente aumentar os alimentos ricos em ferro ou tomar um suplemento de ferro. O ferro na verdade ajuda a tornar as menstruações mais leves e a tratar a anemia por deficiência de ferro causada por menstruações abundantes.

Alimentos ricos em ferro incluem:

• carne
• búfalo
• fígado
• Peru

Você também pode adicionar vitamina C à sua dieta. Essa vitamina é importante para ajudar a prevenir e tratar a anemia porque ajuda a melhorar a absorção de ferro.

Você pode encontrar vitamina C em:

• pimentões
• tomates
• citrino
• morangos
• manga

Remover

Menstruações intensas costumam ser um sintoma de um distúrbio subjacente. É importante abordá-los com seu médico, não apenas para manter o sangramento sob controle, mas também para ajudá-lo a tratar a condição que pode estar causando isso.

Também é importante lembrar que nem todas as opções de tratamento são uma experiência única para todos. Portanto, se você achar que são necessários vários esforços para encontrar o melhor tratamento para você, não desanime.

Nicole Jardim é uma treinadora de saúde feminina certificada e criadora doCorrija seu período, uma série de programas que capacitam as mulheres a recuperar sua saúde hormonal usando um método que combina simplicidade e atrevimento. Seu trabalho incrível impactou a vida de centenas de milhares de mulheres em todo o mundo, tratando de maneira eficaz uma ampla variedade de problemas menstruais, incluindo TPM, menstruação irregular, SOP, menstruação dolorosa, amenorréia e muitos mais. Nicole também é co-apresentadora de “The Period Party, ”Um podcast com boa classificação no iTunes - certifique-se de sintonizar se quiser saber mais sobre como consertar o seu período menstrual. Ela também é a criadora do curso de educação continuada sobre saúde hormonal do Institute for Integrative Nutrition.Faça o teste do período de Nicole para obter um relatório personalizado com base em sua fisiologia única e descobrir o que está acontecendo com sua menstruação!