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Cante conosco: Heaaaad, ombros, vulva / peen e dedos dos pés.
Imagine se - além de ser apenas um remake adulto da clássica canção infantil - essa fosse uma lista de (apenas algumas das) partes do corpo envolvidas em um orgasmo.
Bem, em orgasmos de corpo inteiro, eles são.
“Orgasmos de corpo inteiro referem-se a orgasmos especialmente intensos que parecem estar em cada parte do seu corpo”, diz a treinadora sexual certificada Gigi Engle, mulher sexpert e autora de “All The F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Love , e vida."
“Seus dedos podem enrolar, seu abdômen contrair, suas pernas podem ter espasmos, até mesmo os dedos ficam dormentes”, diz Engle.
Intrigado? Claro que você é. Continue lendo para aprender mais.
Isso é realmente uma coisa?
Pode apostar que seu bumbum - e o resto do seu corpo quente - eles são!
Na verdade, existem duas maneiras principais de atingir o orgasmo de corpo inteiro "parece bom demais para ser verdade":
- A abordagem tântrica, que envolve uma combinação de respiração profunda, “canalização” de energia e paciência.
- E o que vamos cunhar a "abordagem em camadas", que envolve camadas diferentes sensações e zonas erógenas umas sobre as outras. (Por exemplo: clitóris + ponto G + mamilos.)
Em outras palavras, há um caminho para os mais e menos woo-woo entre nós.
Depende da sua anatomia?
Não temam, donos de pênis, isso não é apenas para donos de vulva! “Qualquer pessoa pode ter um orgasmo de corpo inteiro, independentemente do sexo ou dos órgãos sexuais”, diz Engle. Uau!
Para uma abordagem tântrica, o processo é mais ou menos o mesmo, independentemente de seus bits e bits.
Para a abordagem de camadas, o específico as zonas erógenas que você sobrepõe variam de acordo com o corpo.
Isso sempre acontece por conta própria ou é uma prática intencional?
Ou!
“Às vezes, um orgasmo de corpo inteiro é uma surpresa maravilhosa que acontece quando você está explorando uma nova técnica, posição ou brinquedo sexual”, diz Searah Deysach, educadora sexual de longa data e proprietária da Early to Bed, uma empresa de produtos de prazer com sede em Chicago .
Você já usou uma vibração de coelho enquanto seu parceiro acariciava seu peito? Ou usou um massageador de próstata ao receber via oral? Foi o orgasmo ainda mais, bem, orgástico do que o normal? Provavelmente, isso poderia ser qualificado como um orgasmo de corpo inteiro!
Dito isso, “algumas pessoas buscam orgasmos de corpo inteiro e trabalham para se treinar para tê-los”, diz Deysach.
Então ... por onde você começa?
Legal, legal, então você está no campo dos caçadores de prazer, tentando ativamente ter um orgasmo de corpo inteiro. Não importa sua abordagem, essas dicas podem ajudar.
Bloqueie sua programação
Um orgasmo de corpo inteiro (provavelmente) não é algo que você terá durante uma rapidinha de 10 minutos.
“Reserve algum tempo real para explorar”, diz Caitlin V, MPH, sexologista clínica da Royal, uma empresa vegana de preservativos e lubrificantes.
Estamos conversando uma tarde de domingo inteira, pessoal!
Relaxar
Colocar pressão sobre si mesmo para ter um corpo inteiro O é o oposto de estar relaxado.
Lembre-se: o objetivo de explorar orgasmos de corpo inteiro não é realmente ter um orgasmo de corpo inteiro, mas:
- aprenda mais sobre o seu corpo
- expanda sua compreensão do prazer
Respirar
“A respiração pode produzir tanto prazer extraordinário que você ficaria surpreso”, diz Barbara Carrellas, ACS, AASECT, especialista em tantra e autora de “Tantra Urbano: Sexo Sagrado para o Século XXI”.
“Eventualmente, você descobrirá que a respiração pode ajudá-lo a trazer energia erótica para sua vida.”
Ela recomenda tentar algo chamado "respiração inferior".
Para experimentar:
- Sente-se com as pernas cruzadas e a coluna reta.
- Coloque as mãos sobre o estômago e, em seguida, relaxe-o completamente para que se expanda em suas mãos.
- Expire todo o ar de seus pulmões.
- Inale simultaneamente pela boca enquanto exala suavemente o ânus. (Sério. Imagine que seu ânus está beijando o chão.)
- Expire pela boca, mantendo o ânus onde está.
- Repita.
Sem dúvida, parece um pouco maluco. Mas “provavelmente você se sentirá relaxado e com o corpo todo corado”, diz Carrellas.
Outra opção que Caitlin V diz que pode ser igualmente eficaz (e não envolve seu ânus) é a respiração circular.
Para tentar isso:
- Mantendo os lábios entreabertos e a mandíbula relaxada, inspire pela boca.
- Sinta o fundo da garganta relaxar e deixe o ar sair por entre os lábios.
- Repita, imaginando o ar se movendo em um padrão circular.
Se você está adotando uma abordagem tântrica, Carrellas recomenda que você fique aqui e continue se concentrando no fluxo de ar.
Enquanto você faz isso:
- Mova livremente os quadris.
- Faça todos os ruídos que vierem naturalmente.
- Traga consciência para o períneo (o local entre os órgãos genitais e o bumbum).
- Pratique sincronizar as contrações do assoalho pélvico com a respiração.
- Fique com isso.
De acordo com Carrellas, você começará a ter uma sensação expansiva de formigamento espalhada por todo o corpo. Orgasmo? Pfft, mais como blissgasm.
Massagem
Se você estiver explorando com um parceiro, peça para ele massagear você com alguns óleos essenciais de cheiro agradável.
Se você estiver sozinho, explore a automassagem usando sua loção favorita.
Partes do corpo para se concentrar em:
- armadilhas e ombros
- parte inferior das costas
- bezerros
- planta dos pés
- antebraços
Entre no clima
Provavelmente, você já está começando a sentir a energia erótica se acumular. Construa ainda mais com a ajuda de:
- pornô
- pornografia de áudio
- lendo em voz alta passagens eróticas
- fantasia
- conversa suja
“Quanto mais excitado você estiver, melhor”, diz Engle. Ei, ordens de educador sexual!
Encontre sua caixa de gemidos de voz
Não há 1 som associado a um orgasmo de corpo inteiro, mas fazer sons guturais como “oh” e “ah” pode ajudar a chegar lá, de acordo com Deysach.
“Mas não se concentre muito nos sons que você está lançando”, diz ela. "Apenas faça os ruídos soarem bem."
Mãos à obra
“Trabalhe de fora para dentro”, diz Engle. Ou seja, gaste algum tempo em:
- parte interna das coxas
- barriga inferior
- monte púbico
- lábios
- períneo
- bolas
- tecido torácico
- mamilos
- parte carnuda da sua bunda
Depois de um tempo, Engle recomenda estimular a esponja uretral (também conhecido como ponto G) ou a próstata (também conhecido como ponto P).
Ambas as zonas erógenas são anedoticamente conhecidas por produzirem orgasmos que parecem mais encorpados.
Combine sensações
“Os orgasmos de corpo inteiro são mais prováveis de acontecer quando você combina várias formas de estimulação sexual”, diz Engle. Pense: ponto G + clitóris + ânus. Ou pênis + ânus + mamilos.
“Quanto mais terminações nervosas envolvidas, mais forte é o orgasmo”, diz ela.
Construir e, em seguida, diminuir
Também conhecido como afiação, é quando você chega à beira do orgasmo e depois desce ... repetidamente.
De acordo com Caitlin V, isso tornará o orgasmo final mais intenso (leia-se: encorpado).
Certas posições funcionam melhor do que outras?
“É menos sobre uma posição específica e mais sobre como alterar entre uma variedade de posições e sensações”, diz Caitlin V.
Ela acrescenta que a chave é variedade, expectativa e tempo.
Dito isso, estimulação do ponto G e ponto P estamos pensado para aumentar a probabilidade de um orgasmo de corpo inteiro.
Então, se você tem um ponto G, você pode tentar:
- missionário levantado (missionário com um travesseiro sob os quadris)
- cavaleiro no topo
- estilo cachorrinho
Todos os três permitem variar o ângulo para atingir o ponto G.
E se você tem uma próstata, você pode explorar:
- dedilhado anal (ou mesmo fisting anal, se você for um especialista em jogo anal)
- cachorro anal
- missionário anal levantado
Essas mesmas posições funcionarão se você estiver desfrutando de uma sessão solo. Mas, em vez de um parceiro penetrar em você, você estará se penetrando com dedos ou brinquedos.
E quanto a brinquedos sexuais?
TBH, qualquer brinquedo com a palavra “ponto G” ou “próstata” no título vale a pena explorar. Veja estes, por exemplo, que podem ser comprados online:
- Vibrador Dame Arc ponto G
- Le Wand Bow ponto G e ponto P varinha
- Massageador de próstata vetorial We-Vibe
- Massageador vibratório de próstata Lelo Hugo
Dito isso, Engle diz que simuladores de sexo oral como o We-Vibe Melt e o Womanizer Starlet 2.0 também podem resolver o problema.
“Eles não tocam diretamente o clitóris, o que pode ajudar a aumentar a tensão na barriga e nos músculos a serem liberados durante o orgasmo”, diz Engle.
Melhor ainda: use vários brinquedos sexuais ao mesmo tempo.
“Tente usar pinças de mamilo enquanto usa um plug anal e um vibrador ao mesmo tempo”, diz Caitlin V. “Ou use um massageador de próstata enquanto usa um massageador de pênis.”
E se você estiver tentando dar um ao seu parceiro - você precisa fazer algo diferente?
As primeiras coisas primeiro, desvendem seus motivos.
Por que você quer explorar orgasmos de corpo inteiro com seu parceiro? É porque isso vai fazer você se sentir como um ~ amante todo poderoso ~?
“O ego nunca é um bom motivo para explorar algo sexualmente”, diz Engle. Certifique-se de fazer esta pergunta porque orgasmos de corpo inteiro são algo que você e seu parceiro está interessado em explorar juntos.
Em seguida, lembre-se de que “você realmente não pode faço alguém chega ao orgasmo - você pode ajudá-lo a chegar lá ”, diz Deysach.
“O que você pode fazer é deixar que eles (e suas dicas verbais e não-verbais) sejam o seu guia”, acrescenta ela.
Então, se eles disserem "Bem aí!" Fique lá. E se eles disserem “Aquilo! Que!" faça isso.
“E se você estiver explorando bordas, certifique-se de que você e seu parceiro são capazes de se comunicar quando eles estão se aproximando, para que você saiba quando recuar”, diz Caitlin V.
Como muitas pessoas bloqueiam o orgasmo prendendo a respiração, Deysach também recomenda encorajar sua vaia a respirar.
Ou, mais íntimo: incentive-os a respirar em sincronia com vocês.
E se nada acontecer?
Tudo bem, diz Caitlin V: “Agora você tem informações adicionais sobre o que faz e não traz prazer que você não tinha antes!”
Você pode usar essa informação durante suas futuras sexplorações para aumentar o prazer.
O resultado final
Orgasmos encorpados podem ser, bem, encorpados. Mas isso não significa que eles sejam mais prazerosos, gratificantes, climáticos, íntimos, libertadores ou dignos de nota do que qualquer outro tipo de orgasmo.
Se você quiser explorar O's encorpados? Excelente. Respire, vá devagar, comunique-se e combine.
E se não? Vá em frente e busque o prazer de todas as formas (legais, consensuais, cientes dos riscos) que o agrademahem) gostar.
Gabrielle Kassel é uma escritora de sexo e bem-estar baseada em Nova York e treinadora de CrossFit Nível 1. Ela se tornou uma pessoa matinal, testou mais de 200 vibradores e comeu, bebeu e esfregou carvão - tudo em nome do jornalismo. Em seu tempo livre, ela pode ser encontrada lendo livros de autoajuda e romances, fazendo supino ou dançando no poste. Siga-a no Instagram.
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