Isso aconteceu comigo. Aqui está como eu lidei com isso.
Saúde e bem-estar afetam cada um de nós de maneira diferente. Esta é a história de uma pessoa.
Sempre fui fascinado por sonhos. Frequentemente, escrevo imediatamente para que possa analisá-los mais tarde.
Mas a noite em que tive um sonho erótico com meu terapeuta é um que definitivamente não queria lembrar. Eu queria apagá-lo da minha memória.
Comecei a ver meu atual terapeuta para ansiedade há cerca de um ano. Assim que comecei a gostar dela nas primeiras visitas, desenvolvemos um ótimo relacionamento terapeuta-paciente.
Eu geralmente a via semanalmente, mas eu perderia as sessões aqui ou ali por várias viagens para fora da cidade ou compromissos de trabalho conflitantes. Nunca foi algo que me deixasse ansioso ou desapontado. Mas, cerca de cinco meses depois, esses sentimentos começaram a mudar.
Eu tinha planejado umas férias de três semanas, e a ideia de não vê-la por algumas semanas me levou a uma espiral. Como sobreviveria sem ver seu rosto, sem falar com ela sobre a minha semana?
Fiquei atraído pela minha terapeuta e pensei nela constantemente
Depois da minha primeira sessão de volta depois das férias, comecei a pensar constantemente em minha terapeuta e me perguntar o que ela estava fazendo. Nossas sessões se tornaram o ponto alto da minha semana, e eu contava os dias até vê-la novamente.
Eu mudaria minha programação para ter certeza de que sempre poderia ir para uma sessão, mesmo que fosse completamente inconveniente.
Eu estava de ótimo humor no dia de nossas sessões de terapia. Eu sentia um frio na barriga sempre que entrava na sala de espera, sabendo que estava prestes a vê-la.
Achei que ela era a pessoa mais interessante do mundo. Ela era tão inteligente e engraçada e tinha crenças e interesses únicos.
Nossas sessões durante este tempo giraram principalmente em torno de mim questionando minha sexualidade e compartilhando minhas experiências sexuais mais íntimas. Eu estava falando sobre coisas que nunca tinha falado antes.
Durante uma sessão, ela me pediu para descrever “meu tipo” - o tipo de mulher por quem eu me sentia atraído. Eu imediatamente calei a boca e disse que não sabia. Mas eu sabia: era ela, ou mulheres semelhantes a ela em aparência e personalidade.
Eu não ousei dizer isso, no entanto. Eu não ia dizer ao meu terapeuta que estava atraído por ela. Achei que ela fosse me deixar ir como cliente e não podia arriscar mais não vê-la.
Desenvolver sentimentos por seu terapeuta é realmente muito comum
O relacionamento terapêutico é único por ser tão pessoal de um lado, mas impessoal do outro.
Semanalmente, passo uma hora com minha terapeuta, que me escuta atentamente e não me julga, não importa o que eu diga a ela. Ela conhece meus segredos mais sombrios e pensamentos mais pessoais. Em troca, ela revelará pequenos detalhes de sua vida - mas não muito.
Porque eu não sei muito sobre ela, eu a idealizei em minha cabeça. Vejo nela o que quero ver e, como resultado, me convenci de que ela possui todas as qualidades que desejo em um parceiro ou amigo.
Como lidar com os sentimentos entre as sessões
- Normalize-os. Lembre-se de que esses sentimentos são completamente normais. Quanto mais você lutar contra eles, mais invasivos eles se tornarão.
- Escreva. Quando eu estava passando por meu apego intenso, passava 15 minutos por dia escrevendo meus sentimentos em um diário. Depois que esse tempo acabou, eu me forçaria a continuar meu dia e apenas deixá-los em paz.
Meus sentimentos ficaram ainda mais intensos com o passar das semanas, e foi quando os sonhos eróticos começaram. Ela definitivamente não desempenhava o papel de terapeuta nesses sonhos, e eu sempre acordava com vergonha.
Tínhamos uma relação estritamente profissional. Eu também sabia, no fundo, que precisava dela em minha vida como terapeuta, já que ela me ajuda a controlar minha ansiedade e depressão.
E se eu não pudesse mais vê-la? Por que eu estava tendo esses sentimentos românticos por alguém que mal conheço?
Passei horas pesquisando esses sentimentos no Google para entender por que estavam ocorrendo.
Aprendi que apaixonar-se pelo seu terapeuta é mais comum do que eu imaginava.
Eu encontrei um tópico do Reddit sobre psicoterapia, onde os usuários falavam sobre isso diariamente. Aprendi que, na comunidade médica, é definido como um tipo de transferência, um fenômeno em psicoterapia em que há um redirecionamento inconsciente de sentimentos de uma pessoa para outra.
Duas de minhas amigas que são terapeutas me disseram que eu precisava conversar com ela sobre esses sentimentos. Eles disseram que é comum e que ela saberia como lidar com isso.
"É uma conversa tão estranha de se ter. Ela vai pensar que eu sou uma aberração, ”eu disse a eles.
Eles me garantiram que ela não faria isso e me informaram que esse tipo de conversa pode revelar muito sobre o que eu quero da vida e quais necessidades minhas não estão sendo atendidas.
Eu sabia que meus sentimentos românticos estavam atrapalhando meu progresso desde que comecei a me censurar nas sessões porque queria que ela gostasse de mim também. Então, tomei a decisão de ter a conversa mais desagradável da minha vida.
Como lidar com o apego ao seu terapeuta
- Fale sobre isso, não importa o quão desconfortável possa ser.
- Se falar sobre esses sentimentos em voz alta o deixa desconfortável, você pode explicá-los em um e-mail ou anotá-los em um diário para seu terapeuta ler.
- Um terapeuta profissional será capaz de lidar com seus sentimentos e ajudá-lo a trabalhá-los.
- Lembre-se de que ignorar seus sentimentos não os ajudará a ir embora.
Revelando meus sentimentos ao meu terapeuta
Eu temia a próxima sessão. Não consegui me concentrar o dia todo e quase vomitei antes de entrar na sala de espera. Eu estava segurando meu caderno com força, onde anotei meus sentimentos. Se eu começasse a ter medo, poderia pelo menos dar a ela meu diário para ler. Ela abriu a porta e eu entrei e sentei no sofá.
“Não queria vir hoje porque preciso ter uma conversa muito estranha com você e não quero, mas sei que é necessário”, disse eu. Fechei meus olhos e escondi meu rosto enquanto falava.
Ela apenas sentou e esperou que eu continuasse.
"Eu desenvolvi esses sentimentos românticos por você, e isso está me assustando totalmente, e estou tão envergonhada", eu deixei escapar. Eu espiei por trás de minhas mãos para ver sua reação.
Ela imediatamente me disse que isso é absolutamente normal, e não é a primeira vez que ela ouve isso. Dei um suspiro de alívio. Eu compartilhei os sonhos eróticos e o fato de que não conseguia parar de pensar nela, e que ela é perfeita aos meus olhos.
Ela riu gentilmente e me garantiu que não era perfeita, mas disse que a pessoa que ela é nessas sessões é genuína e semelhante a quem ela é quando sai com os amigos.
Passamos o resto da sessão discutindo meus sentimentos e o que eles podem revelar sobre meu eu interior. Ela mencionou que sentimentos românticos - ou mesmo sentimentos positivos não sexuais - são um sinal de que nosso relacionamento atingiu um nível mais profundo.
Não é nada de que eu deva me envergonhar. Saí da sessão sentindo-me aliviado e menos ansioso. Não havia razão para lutar contra esse apego.
Meus sentimentos românticos não desapareceram magicamente após a nossa conversa. Na verdade, tivemos muitas conversas sobre eles desde então. Eu percebi que é totalmente natural ter sentimentos românticos por ela. Ela esteve ao meu lado nos meus momentos mais sombrios, e passamos muitas horas conversando sobre sexo e intimidade. Não é à toa que ela apareceu em meus sonhos sexuais!
A coisa mais importante de toda essa experiência é que aprendi o que quero de um relacionamento e como é um relacionamento saudável. Quero alguém que me trate como ela faz e que também seja compassivo, leal e confiável.
Concentre-se em seus relacionamentos pessoais
- Na maioria das vezes, esses sentimentos intensos são resultado de uma necessidade que não está sendo satisfeita em sua vida pessoal. Talvez você deseje ter um parceiro que incorpore as qualidades do seu terapeuta. Ou talvez sua terapeuta desempenhe um papel maternal que está faltando em sua vida. Passe algum tempo encontrando pessoas em sua vida que incorporem essas qualidades e possam ajudar a suprir essas necessidades.
Nossas sessões ainda são o ponto alto da minha semana. E meus sentimentos não foram embora totalmente. Mas eu tenho um novo apreço pelo relacionamento terapêutico e como ele é especial e único.
Embora complicado e constrangedor no início, esse relacionamento acabou me ensinando sobre mim mesmo e minhas esperanças para o futuro.
