Eucalipto pendurado no chuveiro

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As folhas de eucalipto contêm óleo, que muitas vezes é destilado e vendido como um óleo essencial para aromaterapia. O eucalipto pode ser encontrado em muitos produtos, incluindo descongestionantes, antitussígenos, enxaguatórios bucais, cosméticos e massagens.

Alguns dos compostos do óleo de eucalipto fornecem benefícios potenciais à saúde que incluem a promoção do relaxamento e a eliminação da congestão nasal.

Você também pode colher os benefícios e alegrias do eucalipto pendurando-o no chuveiro. O vapor do chuveiro ajuda a ativar e liberar compostos de óleo de eucalipto no ar, permitindo que você os inspire. Você pode usar folhas frescas ou secas para essa finalidade.

Benefícios do eucalipto no banho

Além de ser agradável de olhar e cheirar a muitos, o eucalipto no banho pode trazer benefícios à saúde quando inalado. Esses incluem:

• Redução de estresse. Para algumas pessoas, o cheiro de eucalipto pode produzir uma sensação imediata de calma. Isso pode ser devido aos efeitos do eucaliptol, um dos principais componentes do eucalipto. Quando inalado, o eucaliptol reduziu a ansiedade em 62 pacientes que aguardavam a cirurgia, de acordo com um estudo de 2014. O eucaliptol também é conhecido como 1,8-cineol.
• Alívio da dor. Um estudo de 2013 feito em pacientes após cirurgia de substituição total do joelho descobriu que a inalação de óleo de eucalipto reduziu a sensação de dor, além de reduzir a pressão arterial.
• Saúde respiratória. O óleo de eucalipto tem uma longa história de uso popular. Evidências anedóticas indicam que, quando inalados, os componentes do óleo de eucalipto, incluindo 1,8-cineol, podem trazer benefícios para problemas respiratórios. Isso inclui bronquite, asma e doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) que ocorrem com ou sem pus.
• Sinusite. A inalação de eucalipto pode reduzir a inflamação e as bactérias, tornando-o benéfico para o tratamento de congestão e infecções nos seios da face. Também ajuda a limpar o muco das passagens nasais e alivia a tosse.

Como pendurar eucalipto no chuveiro

Suprimentos

• 3 a 12 pequenos ramos de folhas de eucalipto frescas ou secas
• barbante, fita ou barbante
• um elástico pequeno e fino ou laço de cabelo (opcional)
• uma tesoura

Com base em quão cheio você deseja que seu buquê fique, você vai querer usar cerca de 7 a 12 ramos de folhas de eucalipto, mas você pode fazer isso com apenas 3 ou 4.

Degraus

Para fazer um buquê para o seu chuveiro:

1. Reúna os galhos com as pontas cortadas voltadas para baixo.
2. Limpe as hastes. Remova as folhas da parte inferior de cada galho para que você tenha espaço para amarrá-los.
3. Corte o barbante ou fio de modo que tenha aproximadamente 60 centímetros de comprimento. Quanto mais tempo, melhor; muito curto e será difícil amarrar e pendurar em seu chuveiro.
4. Enrole a corda firmemente em torno das hastes. Amarre os galhos juntos, logo abaixo da parte folhosa, de modo que os caules nus fiquem abaixo do fio. Você pode enrolar um elástico ao redor das hastes para mantê-las temporariamente juntas enquanto prende o barbante em volta delas.
5. Use as pontas do barbante para prender o buquê de eucalipto no chuveiro ou em outra parte do chuveiro. Certifique-se de amarrá-lo com segurança.
6. Posicione o buquê de modo que seja não diretamente sob o fluxo de água.
7. Substitua o buquê a cada 3 semanas ou até não sentir mais o cheiro de eucalipto.

Como você consegue galhos de eucalipto?

Embora você possa encontrar árvores de eucalipto florescendo em muitos lugares, incluindo seu quintal, há lugares para comprar galhos baratos. O benefício adicional? Eles já estão reduzidos no tamanho certo.

• Encontre feixes de eucalipto em uma floricultura ou em mercearias onde arranjos florais são feitos.
• Compre feixes de eucalipto e folhas de eucalipto de vendedores na Etsy.

Se preferir, você pode colher os benefícios do óleo de eucalipto usando um difusor de aromaterapia ou produtos como sabonete de eucalipto durante o banho.

Outras maneiras de adicionar eucalipto ao seu chuveiro

Vamos encarar, nem todos podemos colocar as mãos em cachos frescos de eucalipto. Existem outras maneiras de obter um efeito semelhante.

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• Use sabonete ou sabonete líquido com óleo de eucalipto.
• Compre ou faça sachês com folhas de eucalipto e coloque no chuveiro.
• Use um difusor ou umidificador e óleo essencial de eucalipto diluído em seu banheiro.
• Esfregue uma pomada medicamentosa como Vicks VapoRub em seu peito. Evite tocar ao redor de seus olhos e rosto.

Avisos de eucalipto para pessoas e animais de estimação

Mantenha galhos de eucalipto longe da água

O óleo de eucalipto pode irritar a pele e os olhos, especialmente quando não diluído em óleo veicular. Água e óleo não se misturam ou criam uma mistura diluída. Por esse motivo, não coloque as folhas diretamente sob o riacho. Em vez disso, deixe o vapor do chuveiro ser ativado e libere o óleo no ar.

A ingestão de óleo de eucalipto causou convulsões

Não engula óleo de eucalipto. Se ingerido, o óleo de eucalipto pode causar convulsões em algumas pessoas.

Outra razão para manter as folhas longe do fluxo de água é para que o óleo não entre em sua boca ou olhos.

O eucalipto pode irritar a pele

Pare de usar o eucalipto se sua pele ficar irritada ou se você notar sinais de uma reação alérgica, como urticária. Não é incomum ser alérgico a eucalipto.

Ligue para o seu médico ou para o 911 se você tiver uma reação alérgica grave, como anafilaxia.

Não é para crianças ou mulheres grávidas

O óleo de eucalipto é geralmente reconhecido como seguro, ou GRAS, de acordo com a Food and Drug Administration (FDA). Mas não use óleo de eucalipto perto de crianças ou se você estiver grávida, planejando engravidar ou amamentando, sem a aprovação do seu médico. Os estudos sobre o uso de óleo de eucalipto inalado ou tópico nesses grupos são limitados.

Tóxico para animais de estimação

Inalar ou entrar em contato com óleos de eucalipto pode ser tóxico para animais, incluindo cães, gatos e cavalos, de acordo com a Sociedade Americana para a Prevenção da Crueldade contra Animais (ASPCA). Não use óleo de eucalipto como aromaterapia se houver animais de estimação em casa.

O que é eucalipto?

O eucalipto é um tipo de árvore perene ou grande arbusto nativo da Austrália. Também é conhecida como a árvore do dólar de prata. Atualmente, o eucalipto cresce em muitos locais e é popular em todo o mundo.

Existem muitas variedades e híbridos da planta de eucalipto. Cada um tem um perfume ligeiramente diferente definido por notas verdes amadeiradas, que muitas pessoas acham calmantes.

O takeaway

Os compostos do eucalipto ajudam algumas pessoas a encontrar alívio para a congestão nasal, tosse e dores no corpo. Um pouco de seu alívio vem simplesmente de seu perfume revigorante.

Você pode colher muitos dos benefícios do eucalipto pendurando-o no chuveiro ou adicionando-o de outras maneiras.