Esta queimadura solar vai se transformar em um bronzeado?

Se você recebeu muito sol e está esperando que sua queimadura de lagosta se transforme em um bronzeado, você pode estar sem sorte.

Se uma queimadura de sol se transforma em bronzeado, depende do seu tipo de pele, que não é algo que você realmente pode controlar. Aqui está uma visão geral das queimaduras solares, bronzeados e tudo o mais.

O bronzeamento é um processo de 2 partes

Pode parecer bom, mas um bronzeado é basicamente apenas um sinal de danos à pele.

O tom dourado que você obtém com a exposição ao sol é criado a partir da resposta do seu corpo à lesão, que neste caso é uma lesão nas camadas da pele causada pela radiação ultravioleta (UV).

Um bronzeado é na verdade o resultado de um processo de duas partes:

Parte 1

Os raios ultravioleta do sol danificam as células da camada superior da pele. Seu sistema imunológico responde aumentando o fluxo sanguíneo para as áreas afetadas, razão pela qual as queimaduras solares são vermelhas e quentes ao toque.

Ao mesmo tempo, os produtos químicos liberados pelas células danificadas da pele enviam mensagens ao cérebro, o que resulta em dor. Isso acontece de 6 a 48 horas após a exposição ao sol.

Parte 2

Seu corpo aumenta a produção de melanina como uma forma de tentar proteger sua pele de danos futuros. A melanina é o pigmento responsável pela cor da pele, do cabelo e dos olhos.

Se você tem um tipo de pele que pode ser bronzeado, a melanina irá escurecer sua pele 48 após a exposição ao sol.

O fato de você ficar bronzeado depende do seu tipo de pele

Os especialistas determinam o tipo de pele de uma pessoa usando a escala de tipo de pele de Fitzpatrick (FST).

A classificação estima a quantidade de melanina em sua pele com base em:

• cor da pele
• cor de cabelo
• cor dos olhos

Não é um sistema perfeito, mas pode dar uma ideia geral do que você pode esperar que sua pele faça após a exposição ao sol.

Use o gráfico abaixo para descobrir o seu FST:

FSTCor da peleCor de cabeloCor dos olhosCapacidade de bronzeamentoeubranco pálidoruivo ou loiroazul claro, cinza claro ou verde claro
sempre queima, sempre descasca, não bronzeiaIIbranco para bege claroloiroazul, cinza ou verdequeima e descasca frequentemente, bronzeia malIIIclaro a bege com tons douradosloiro escuro ou castanho claroavelã ou castanho clarobronzeia após queimar4oliva ou marrom claromarrom escuromarrom escuroraramente queima, bronzeia facilmenteVmarrom escuromarrom escuromarrom escuro ou pretoraramente queima, bronzeia facilmenteVImarrom muito escuromarrom escuromarrom escuro ou pretonunca queima, sempre bronzeia escuro

Independentemente do seu tipo de pele, é importante aliviar uma queimadura o mais rápido possível

Se você está sentindo a queimadura por muito tempo ao sol, o dano está feito e o tratamento não o curará. Mas isso não significa que você não possa obter alívio.

Na verdade, existem algumas coisas que você pode (e deve) fazer para lidar com sua queimadura de sol que podem ajudá-la a melhorar e diminuir suas chances de complicações, como infecção.

Falando em complicações ...

Queimaduras solares graves podem exigir tratamento médico. A Skin Cancer Foundation recomenda obter ajuda médica para uma queimadura solar que causa bolhas em uma grande parte do seu corpo ou que é acompanhada por:

• febre
• arrepios
• confusão

Para tratar uma queimadura de sol leve a moderada em casa, experimente estas dicas:

• Relaxar. Resfrie a pele várias vezes ao dia tomando um banho ou ducha fria ou aplicando uma toalha limpa umedecida com água fria na área.
• Medicar. Tome um medicamento antiinflamatório de venda livre (OTC) como o ibuprofeno (Advil, Motrin) ou naproxeno (Aleve) para aliviar a dor e o inchaço.
• Hidratar. Use gel ou loção de aloe vera para aliviar a dor e a coceira e evitar o ressecamento.
• Use corticosteróides. Aplique um creme de corticosteróide OTC em queimaduras solares leves a moderadas para aliviar a dor e o inchaço.
• Não escolha. Evite bolhas ou descamação da pele.
• Limpe regularmente. Use sabão neutro e água para manter as bolhas abertas limpas, aplique uma pomada antibiótica e cubra com um curativo antiaderente.
• Hidrato. Beba bastante água para evitar a desidratação.

Bronzeamento seguro (r) 101

Não há uma maneira totalmente segura de se bronzear, mas se você passa muito tempo ao sol (ou está totalmente entusiasmado em se bronzear), existem algumas coisas que podem tornar as coisas um pouco mais seguras.

• Use protetor solar. O filtro solar previne o bronzeamento até certo ponto, mas não completamente. Use pelo menos FPS 30 quando passar muito tempo ao ar livre, quer seu objetivo seja assar com um brilho dourado ou não. O filtro solar pode ajudar a prevenir queimaduras solares e reduzir o risco de envelhecimento prematuro e câncer de pele.
• Esqueça a ideia do bronzeado básico. Um bronzeado básico é não um substituto para o protetor solar, não importa o que o balconista do salão de bronzeamento diga. Há poucas evidências de que obter um bronzeado básico evite queimaduras solares. E não, as camas de bronzeamento não são mais seguras do que o sol. Na verdade, mesmo uma sessão de bronzeamento pode aumentar significativamente o risco de todos os tipos de câncer de pele, incluindo melanoma.
• Evite o sol do meio-dia. Os raios ultravioleta são mais fortes entre 10h00 e 16h00 É nesse momento que o risco de sofrer uma queimadura de sol nodosa muito rápido é maior. Tente manter a sua exposição ao sol ao mínimo durante este período.

Melhor ainda? Considere alternativas de bronzeamento

Se você deseja obter aquele brilho do sol sem arriscar sua saúde, considere algumas alternativas livres de raios ultravioleta. Você tem algumas opções.

Auto-bronzeador

Os produtos de bronzeamento artificial contêm um aditivo de cor chamado diidroxiacetona (DHA). Quando aplicado na pele, o DHA reage com as células mortas da pele na camada superficial, escurecendo a pele por alguns dias.

Cremes autobronzeadores, loções e sprays vêm em vários tons para que você possa escolher o bronzeado claro ou escuro que deseja.

Spray bronzeado

Os bronzeadores em spray usam uma máquina de aerógrafo para aplicar uma fina camada de autobronzeador na pele. Normalmente, é feito por um profissional, mas se você é um curtidor radical, pode comprar uma máquina doméstica por algumas centenas de dólares.

Dependendo de quão escuro você vai, um bronzeado em spray dura normalmente de 5 a 10 dias.

O resultado final

Não há garantia de que sua queimadura de sol se transforme em um bronzeado, especialmente se você tiver pele clara. Sua melhor aposta para um bronzeado garantido (que também é seguro) é apenas fazer você mesmo (ou pedir que outra pessoa faça isso por você) com um autobronzeador ou um bronzeador em spray.

Adrienne Santos-Longhurst é escritora e autora freelance residente no Canadá, que escreveu extensivamente sobre saúde e estilo de vida por mais de uma década. Quando ela não está escondida em seu galpão de redação pesquisando um artigo ou entrevistando profissionais de saúde, ela pode ser encontrada brincando em sua cidade praiana com marido e cachorros a reboque ou chapinhando no lago tentando dominar o stand-up paddle board.