Visão geral
Você pode confiar em sua xícara de café da manhã para aumentar sua energia e metabolismo diariamente. Embora o café seja mais amplamente usado como bebida, também está ganhando reputação como um remédio alternativo para a pele. Isso graças aos seus antioxidantes, que incluem fenóis que ajudam a combater os radicais livres que podem causar danos à pele. Na verdade, a American Chemical Society descobriu que o café é a fonte mais popular de antioxidantes nos Estados Unidos - ainda mais do que outras bebidas ricas em antioxidantes, como chá e vinho.
Embora uma xícara de café possa fornecer antioxidantes internamente, os supostos benefícios do café para a pele são obtidos principalmente por via tópica. Isso envolve fazer uma máscara, esfregar ou colar com grãos de café frescos e aplicá-los diretamente na pele.
Saiba mais sobre como o café pode beneficiar diretamente a sua pele e se esses grãos realmente correspondem ao seu hype no que diz respeito à saúde da pele.
Como o café pode beneficiar sua pele
Abaixo estão oito dos supostos benefícios que o café pode ter para a sua pele, bem como receitas sugeridas para usá-los.
1. Redução da celulite
O café pode ajudar a reduzir o aparecimento de celulite na pele. Acredita-se que o teor de cafeína no café é a chave para a redução da celulite, dilatando os vasos sanguíneos sob a pele e melhorando o fluxo sanguíneo geral. Por sua vez, isso pode ajudar a diminuir o aparecimento de celulite.
Acredita-se que esse método de cuidados com a pele seja melhor usado por meio de uma esfoliação com café, porque a esfoliação também pode suavizar sua pele e proporcionar uma aparência uniforme.
Continue lendo para descobrir como fazer uma esfoliação de café para celulite.
2. Efeitos calmantes
Embora o café seja conhecido por seus efeitos estimulantes dentro do corpo, ele pode fornecer efeitos opostos quando aplicado topicamente. Isso se deve aos antioxidantes do café.
3. Benefícios anti-envelhecimento
Aplicar café diretamente na pele pode ajudar a diminuir o aparecimento de manchas de sol, vermelhidão e linhas finas. Na verdade, um estudo encontrou uma correlação direta entre beber café e uma diminuição nos efeitos do fotoenvelhecimento.
4. Vitamina B-3 para câncer de pele
O café é uma fonte rica em vitamina B3 (niacina), graças à decomposição de um composto chave chamado trigonelina. No entanto, a trigonelina se decompõe em niacina depois que os grãos de café são torrados. De acordo com a Fundação do Câncer de Pele, a niacina pode ser útil na prevenção de cânceres de pele não melanoma e pode prevenir outros crescimentos de pele.
5. Redução da inflamação
Os efeitos antiinflamatórios podem ser atribuídos ao ácido clorogênico (CGA), bem como às melanoidinas no café. CGA também está relacionado à redução da hiperpigmentação que pode ter uma conexão com a inflamação.
6. Tratamento da acne
No caso de uma ferida ou infecções frequentes da pele, o uso regular de café pode ajudar a combater os problemas de bactérias nocivas. Os CGAs no café têm ambos antiinflamatórios e propriedades antibacterianas. Combinados com a esfoliação natural da borra de café, todos esses benefícios podem combater coletivamente a acne.
7. olheiras
O café também pode ajudar a tratar as olheiras teimosas, de acordo com a Beverly Hills MD Cosmeceuticals. Isso ocorre porque o conteúdo de cafeína no café ajuda a dilatar os vasos sanguíneos que contribuem para as olheiras.
Para usar café para olheiras escuras:
- Combine ½ colher de chá de cada borra de café e azeite. Adicione algumas gotas de água para fazer uma pequena pasta em sua mão.
- Bata suavemente embaixo dos olhos sem esfregar.
- Deixe a mistura por cinco a dez minutos.
- Enxágue com água ou limpe suavemente a máscara com um pano macio. Repita quantas vezes for necessário.
8. Cuidados pós-sol
Os mesmos benefícios anti-envelhecimento do café também podem ser usados para cuidados pós-sol. A chave aqui é fazer um tratamento calmante que agrade a sua pele queimada de sol - não uma máscara ou esfoliante como faria para outras doenças de pele.
Para fazer um tratamento de pele à base de café para queimaduras de sol:
- Prepare uma xícara de café fresco. Em seguida, dilua com água fria.
- Coloque um pano macio ou uma toalha de papel de estudo na água e torça o excesso.
- Passe o pano suavemente nas áreas afetadas da pele.
- Repita várias vezes ao dia até que a vermelhidão e o inchaço comecem a diminuir.
Como fazer uma máscara de café
Existem muitas maneiras diferentes de fazer uma máscara de café em casa. A melhor maneira é misturar o pó de café com um ingrediente não comedogênico (o que significa que não obstrui os poros). Aqui está uma receita para experimentar:
- Misture partes iguais de azeite e borra de café.
- Aplique no rosto em movimentos circulares.
- Deixe a máscara entre 15 e 60 minutos.
- Enxaguar com água morna. Repita até três vezes por semana.
O resultado final
O café é um produto multifuncional que pode oferecer uma variedade de benefícios para a pele. Ainda assim, é uma boa ideia acompanhar o seu dermatologista se você não estiver vendo os resultados desejados após várias semanas de tratamento.
Certifique-se de dar qualquer novo tratamento de pele pelo menos algumas semanas antes de passar para outro tratamento, seja à base de café ou não.
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