Eu me pergunto se algumas coisas decorrem dessa doença - ou são na verdade apenas minha personalidade.
Saúde e bem-estar afetam cada um de nós de maneira diferente. Esta é a história de uma pessoa.
Já se passaram 10 anos desde que uma série de sintomas ainda inexplicados invadiram minha vida. Já se passaram 4 anos e meio desde que acordei com uma dor de cabeça que nunca passou.
Nos últimos meses, fiquei cada vez mais doente - todos os meus sintomas atacando de uma vez e novos sintomas aparecendo, o que parece diariamente, às vezes.
Por enquanto, meus médicos estabeleceram uma nova dor de cabeça persistente diária e ME / CFS como diagnósticos provisórios. Minha equipe de médicos ainda está fazendo testes. Nós dois ainda estamos procurando por respostas.
Aos 29 anos, passei quase um terço da minha vida doente crônico.
Não consigo me lembrar como era antes - não sentir alguma combinação desses sintomas em um determinado dia.
Eu vivo em um estado que é em partes iguais, otimismo cauteloso e desesperança.
Otimismo de que as respostas ainda estão lá fora e um senso de aceitação de que, por enquanto, é com isso que eu tenho que trabalhar e farei o meu melhor para que funcione.
E, no entanto, mesmo depois de todos esses anos vivendo e lidando com doenças crônicas, às vezes não posso deixar de deixar os dedos fortes da dúvida me alcançarem e tomarem conta de mim.
Aqui estão algumas das dúvidas com as quais eu continuamente luto quando se trata de como minha doença crônica afeta minha vida:
1. Estou doente ou apenas preguiçoso?
Quando você está doente o tempo todo, é difícil fazer as coisas. Às vezes, preciso de toda a minha energia apenas para passar o dia - fazer o mínimo - como sair da cama e tomar banho, lavar roupa ou guardar a louça.
Às vezes, eu nem consigo fazer isso.
Meu cansaço teve um efeito profundo em meu senso de valor como membro produtivo de minha casa e da sociedade.
Eu sempre me defini pela escrita que coloquei no mundo. Quando minha escrita desacelera ou para, isso me faz questionar tudo.
Às vezes, me preocupo em ser apenas preguiçoso.
A escritora Esme Weijan Wang colocou melhor em seu artigo para Elle, escrevendo: "Meu medo profundo é que eu seja secretamente preguiçosa e esteja usando uma doença crônica para disfarçar a podridão doentia da preguiça dentro de mim."
Eu sinto isso o tempo todo. Porque se eu realmente quisesse trabalhar, não seria apenas obrigada a fazê-lo? Eu apenas tentaria com mais afinco e encontraria um jeito. Direita?
Pessoas de fora parecem se perguntar a mesma coisa. Um membro da família até me disse coisas como "Acho que você se sentiria melhor se tivesse um pouco mais de atividade física" ou "Só queria que você não ficasse deitado o dia todo".
Quando qualquer tipo de atividade física, mesmo apenas em pé por longos períodos de tempo, faz com que meus sintomas aumentem incontrolavelmente, é difícil ouvir esses pedidos sem empatia.
No fundo, eu sei que não sou preguiçoso. Eu sei que faço tudo que posso - o que meu corpo me permite fazer - e que toda a minha vida é um ato de equilíbrio de tentar ser produtivo, mas não exagerar e pagar com sintomas exacerbados mais tarde. Eu sou um especialista em equilibrar corda bamba.
Também sei que é difícil para as pessoas que não têm esses mesmos estoques limitados de energia saber como é para mim. Então, eu tenho que ter graça para mim e para eles também.
2. Está tudo na minha cabeça?
A coisa mais difícil sobre uma doença misteriosa é que me vejo duvidando se ela é real ou não. Eu sei que os sintomas que estou experimentando são reais. Eu sei como minha doença afeta minha vida diária.
No final do dia, tenho que acreditar em mim mesmo e no que estou vivenciando.
Mas quando ninguém pode me dizer exatamente o que há de errado comigo, é difícil não questionar se há uma diferença entre minha realidade e a realidade real. Não ajuda que eu não "pareça doente". Isso torna difícil para as pessoas - até mesmo os médicos, às vezes - aceitar a gravidade da minha doença.
Não há respostas fáceis para meus sintomas, mas isso não torna minha doença crônica menos séria ou altera minha vida.
A psicóloga clínica Elvira Aletta compartilhou com a PsychCentral que diz a seus pacientes que eles só precisam confiar em si mesmos. Ela escreve: “Você não é louco. Os médicos me encaminharam muitas pessoas antes de terem um diagnóstico, até mesmo médicos que não sabem mais o que fazer por seus pacientes. TODOS eles eventualmente receberam um diagnóstico médico. Isso mesmo. Todos eles."
No final do dia, tenho que acreditar em mim mesmo e no que estou vivenciando.
3. As pessoas estão cansadas de mim?
Às vezes me pergunto se as pessoas em minha vida - aquelas que se esforçam tanto para me amar e me apoiar em tudo isso - se cansam de mim.
Caramba, estou cansado de tudo isso. Eles têm que ser.
Não tenho sido tão confiável como era antes da minha doença. Eu descarto e recuso oportunidades de passar tempo com as pessoas que amo, porque às vezes eu simplesmente não consigo lidar com isso. Essa falta de confiabilidade também deve envelhecer para eles.
Estar em relacionamentos com outras pessoas é um trabalho árduo, não importa o quão saudável você seja. Mas os benefícios sempre superam as frustrações.
Os terapeutas de dor crônica Patti Koblewski e Larry Lynch explicaram em uma postagem de blog: “Precisamos estar conectados com os outros - não tente lutar contra sua dor sozinhos”.
Preciso confiar que as pessoas ao meu redor, que sei que me amam e me apóiam, estarão nisso por muito tempo. Eu preciso que eles sejam.
4. Devo fazer mais para corrigir isso?
Eu não sou médico. Então, eu aceitei que simplesmente não sou capaz de me consertar totalmente sem a ajuda e a experiência de outros.
Ainda assim, quando espero meses entre as consultas e ainda não estou mais perto de qualquer tipo de diagnóstico formal, me pergunto se estou fazendo o suficiente para ficar bom.
Por um lado, acho que devo aceitar que realmente não há muito que posso fazer. Posso tentar viver um estilo de vida saudável e fazer o que puder para lidar com meus sintomas e ter uma vida plena.
Também preciso confiar que os médicos e profissionais da área médica com quem trabalho têm o melhor interesse no coração e que podemos continuar a trabalhar juntos para descobrir exatamente o que está acontecendo dentro do meu corpo.
Por outro lado, tenho que continuar a advogar por mim e minha saúde em um sistema de saúde complexo e frustrante.
Assumo um papel ativo na minha saúde, planejando metas para consultas médicas, praticando autocuidado, como escrever, e protegendo minha saúde mental, mostrando-me autocompaixão.
5. Sou o suficiente?
Esta é talvez a pergunta mais difícil com a qual me esforço.
Essa minha versão doentia - essa pessoa que nunca planejei ser - é o suficiente?
Eu sou importante? Há sentido em minha vida quando não é a vida que eu queria ou planejei para mim?
Essas não são perguntas fáceis de responder. Mas acho que devo começar com uma mudança de perspectiva.
Minha doença afetou muitos aspectos da minha vida, mas não me tornou menos "eu".
Em sua postagem, Koblewski e Lynch sugerem que não há problema em “Lamentar a perda de seu antigo eu; aceite que algumas coisas mudaram e abrace a capacidade de criar uma nova visão para o seu futuro. ”
É verdade. Não sou quem era 5 ou 10 anos atrás. E eu não sou quem pensei que seria hoje.
Mas ainda estou aqui, vivendo todos os dias, aprendendo e crescendo, amando as pessoas ao meu redor.
Tenho que parar de pensar que meu valor se baseia apenas no que posso ou não posso fazer e perceber que meu valor é inerente a ser quem sou e quem continuo a lutar para ser.
Minha doença afetou muitos aspectos da minha vida, mas não me tornou menos "eu".
É hora de começar a perceber que ser eu é, na verdade, o maior presente que tenho.
Stephanie Harper é uma escritora de ficção, não ficção e poesia que atualmente vive com uma doença crônica. Ela adora viajar, aumentar sua grande coleção de livros e cuidar do cachorro. Ela atualmente mora no Colorado. Veja mais sobre ela escrevendo emwww.stephanie-harper.com.
