Seu doce filho significa muito para você - e quando você o coloca na cama à noite, pode querer literalmente embrulhá-lo com conforto.
Mas, apesar desse desejo, os mesmos itens de conforto que os adultos gostam - como travesseiros e cobertores macios em abundância - podem ser ameaças diretas à saúde e segurança de seu filho enquanto ele está dormindo, dependendo da idade.
Embora isso possa ser triste de ouvir, é importante entender todos os riscos e o que você pode fazer para deixar seu filho confortável e, ao mesmo tempo, mantê-lo o mais seguro possível. Isso inclui esperar até a idade certa para introduzir certos itens, como travesseiros, em seu ambiente de dormir.
Quando é seguro para meu filho ter um travesseiro?
A Comissão de Segurança de Produtos do Consumidor recomenda esperar para introduzir travesseiros na rotina de sono do seu filho até que ele atinja 1 ano e meio (18 meses).
Essa recomendação é baseada no que os especialistas sabem sobre a síndrome da morte súbita infantil (SMSL) e sua prima, a morte súbita inexplicada na infância (SUDC).
SIDS é geralmente usado para bebês de até 12 meses, e SUDC é usado para crianças com mais de 1 ano de idade. SIDS é muito mais comum do que SUDC.
Embora o risco de morte súbita inexplicável caia drasticamente quando seu bebê faz 1 ano de idade, ainda é uma preocupação em termos do que você coloca no berço por mais algum tempo.
Crianças de até 1 ano e meio de idade (ou até mais velhas - nem todas as crianças se desenvolvem na mesma proporção) podem ainda ficar sobrecarregadas por objetos em seu berço e sufocar o rosto.
Portanto, embora um travesseiro seja seguro e confortável para vocês, este não é o caso de bebês e crianças pequenas.
A idade recomendada para a introdução do travesseiro é aproximadamente a mesma hora em que as crianças podem passar de dormir em um berço para dormir em uma cama de criança com uma grade de segurança - ou mesmo um colchão colocado no chão - mas consulte seu pediatra sobre a prontidão específica de seu filho.
O teste e a observação são essenciais para que você descubra o momento ideal para dar um travesseiro ao seu filho durante o sono.
Há uma grande diferença entre seu filho usar um travesseiro como apoio de cabeça e seu filho apertando-o perto do rostinho ou posicionando-se embaixo dele enquanto dorme.
Dicas para dormir com segurança para crianças
Os mesmos cobertores e travesseiros macios que os adultos gostam durante o sono podem ser perigosos para os bebês e, possivelmente, na primeira infância. Siga estas dicas para dormir seguro para manter seu filho mais seguro durante a noite.
Escolha o travesseiro certo
Comecemos pelo princípio: encontre uma almofada que acrescente conforto e seja segura para o seu filho. Ao comprar o travesseiro certo, evite escolher um travesseiro muito grande - isso pode ajudar a diminuir o risco de asfixia. Um travesseiro firme também é melhor para pescoços e espinhas em desenvolvimento.
Se seu filho tem alergia, certifique-se de que o material do travesseiro não cause nenhuma reação. Travesseiros hipoalergênicos podem reduzir esse risco.
Dormindo nas costas
A campanha “De volta ao sono” foi lançada em 1994 como um esforço colaborativo entre o Instituto Nacional de Saúde e Desenvolvimento Infantil e a Academia Americana de Pediatria para reduzir a SMSL.
Ambas as organizações recomendam colocar seu bebê de costas para dormir a cada hora do sono. Por segurança, continue fazendo isso até que seu filho tenha cerca de 12–18 meses de idade. No entanto, está tudo bem se sua criança reposicionar eles mesmos sobre o estômago ou de lado.
E uma vez que você faz a transição para uma cama de criança ou colchão no chão, seu filho pode começar a engatinhar para a cama - e pode colocar-se na cama em qualquer posição que seja mais confortável.
Local do berço ou cama
Embora você não deva compartilhar a cama com seu bebê, os especialistas recomendam que você deixe o berço dele no seu quarto durante os primeiros 6 meses para reduzir o risco de SMSI.
Na verdade, o CDC até sugere que o compartilhamento do quarto até 12 meses pode ser ideal em termos de segurança e conveniência - mas outros especialistas reconhecem que pode tornar a transição muito mais difícil para o sono independente na primeira infância.
Ao fazer a transição do seu quarto para o deles, certifique-se de que o berço seja colocado longe de quaisquer objetos com laços ou cordões, como cortinas ou cabos elétricos. Outros objetos que seu filho pode puxar do berço ou da cama, como molduras, livros pesados ou móbiles, também devem ser colocados longe.
Roupa de cama
Em geral, mantenha não apenas travesseiros, mas também todos os outros produtos de cama - como cobertores, posicionadores de dormir e bichinhos de pelúcia - fora da área de dormir do seu filho até que ele tenha 18 meses.
Nota de segurança
Para bebês, posicionadores e cunhas para dormir não são recomendados durante a alimentação ou o sono. Esses risers acolchoados destinam-se a manter a cabeça e o corpo do seu bebê em uma posição, mas não são recomendados pela Food and Drug Administration devido ao risco de SMSI.
O takeaway
Travesseiros e cobertores podem parecer itens inofensivos que só podem manter seu filho aquecido e confortável enquanto ele dorme.
No entanto, esses são itens que você não deseja introduzir muito cedo - mortes infantis ocorrem durante o sono todos os anos como resultado de estrangulamento ou sufocamento por travesseiros, cobertores e outros materiais de cama.
Seguir a orientação de esperar até que seu filho tenha 1 ano e meio de idade, ou até que ele saia do berço, para colocar um travesseiro em seu arranjo de dormir ajudará a mantê-lo seguro durante o sono.
