Você já esteve em um telhado, uma ponte, uma saliência ou qualquer outro lugar alto e se perguntou: "E se eu pular?" Esse desejo provavelmente veio do nada e desapareceu tão rapidamente quanto apareceu.
Acontece que esse desejo tem um nome. A chamada do vazio (em francês, l’appel du vide) descreve esse impulso de se jogar no, bem, no vazio. Embora enervante, na verdade é uma experiência bastante comum. Também não tem nada a ver com ideação suicida.
Na verdade, um estudo de 2012 - o único que explorou esse fenômeno até o momento - sugere que esse desejo pode ter uma explicação científica relativamente direta.
Quais são alguns exemplos comuns?
O chamado do vazio também é conhecido como fenômeno dos lugares altos (HPP), uma vez que as pessoas costumam senti-lo quando estão em algum lugar alto. Você também pode experimentar esse tipo de impulso ao fazer outras coisas que envolvem um alto risco de perigo.
Por exemplo, o chamado do vazio pode envolver pensamentos ou desejos de:
- sacuda o volante e vire na direção contrária enquanto dirige
- pular em águas muito profundas de um barco ou ponte
- ficar em trilhos de trem ou metrô ou pular na frente de um trem
- corte-se ao segurar uma faca ou outro objeto pontiagudo
- coloque um objeto de metal em uma tomada elétrica
- enfiar a mão no fogo ou no triturador de lixo
Quando esses desejos surgem, você rapidamente os contrapõe, dizendo a si mesmo que nunca faria isso. Vocês conhecer o que aconteceria em qualquer um desses cenários. Mas você ainda pensa em fazer isso, por mais rápido que o pensamento passe.
Isso é normal?
Sim, esse sentimento é normal e comum.
Os autores desse estudo de 2012 descobriram que entre 431 alunos:
- Mais da metade daqueles que relataram nunca ter pensamentos suicidas experimentaram HPP de alguma forma, seja imaginando pular ou tendo vontade de pular.
- Cerca de três quartos dos que já haviam experimentado algum tipo de ideação suicida experimentaram HPP.
- Pessoas com mais sensibilidade aos sintomas de ansiedade, mas menos pensamentos suicidas, pareciam mais propensas a ter HPP
O que causa isso?
Ninguém sabe ao certo. Os autores do primeiro e único estudo (até agora) sobre o HPP deram algumas dicas.
Depois de entrevistar 431 estudantes de graduação com diferentes experiências de saúde mental, eles concluíram que o HPP provavelmente está relacionado à fiação do seu cérebro.
Instintos de sobrevivência
Quando você olha para baixo de um lugar alto, ou está em alguma outra situação potencialmente perigosa, seu cérebro envia um sinal de alerta, como "Afaste-se!" ou “Não toque nisso!”
Esse sinal acontece rapidamente e você instintivamente faz o backup, talvez sem perceber por quê. Então, quando você pensa sobre o que aconteceu, você pode erroneamente presumir que o aviso de segurança foi na verdade um desejo de pular (ou enfiar a mão no fogo).
Sensibilidade à ansiedade
Por que seu cérebro vai lá? Se você realmente não quer morrer ou se machucar, por que imaginaria pular?
É aí que a sensibilidade à ansiedade pode entrar. Os autores descobriram que pessoas com maior sensibilidade à ansiedade, ou medo dos sintomas de ansiedade, têm maior probabilidade de apresentar HPP.
A sensibilidade à ansiedade geralmente envolve coisas como acreditar que um batimento cardíaco acelerado indica um ataque cardíaco ou que os sintomas de pânico significam que você pode desmaiar ou até morrer.
Aqueles com maior sensibilidade à ansiedade, sugerem os autores, podem ser mais propensos a interpretar um sinal que eles não entendem como algo perigoso.
Limitações do estudo
Este estudo não provou conclusivamente o mecanismo deste sistema de sinalização e teve várias outras limitações.
Embora a amostra de participantes fosse bastante grande, todos eram estudantes, e a maioria era branca. Ele também analisou apenas uma amostra, portanto, conduzir mais pesquisas com um grupo mais amplo e diverso pode oferecer mais evidências de apoio.
Os autores também apontaram que a busca de sensação pode desempenhar um papel no HPP e sugeriram isso como uma consideração para pesquisas futuras. Eles também observaram a necessidade de mais pesquisas sobre como a sensibilidade à ansiedade desempenha um papel nesse fenômeno.
Isso significa alguma coisa?
No final das contas, você provavelmente não precisa se preocupar em experimentar o chamado do vazio. Lembre-se de que você está em boa companhia. Muitas pessoas têm os mesmos pensamentos e impulsos, mesmo que nada digam sobre eles.
Na maioria dos casos, esses pensamentos não têm um significado sério ou significativo. Não há evidências que sugiram que eles desempenham um papel em qualquer condição de saúde mental ou ideação suicida quando acontecem por conta própria e não causam sofrimento duradouro.
Se você se sente preocupado com o possível significado subjacente, considere o que sua reação a esses pensamentos lhe diz. Afastando-se de uma janela ou saliência, não transformando seu carro no trânsito, garantindo a si mesmo que você nunca faria essas coisas, você está agindo de acordo com seu desejo de continuar vivendo.
Quando buscar ajuda
É importante ter em mente, porém, que o chamado do vazio pode parecer muito com a ideação suicida. Se você tiver pensamentos suicidas, é mais provável que sinta o chamado do vazio também.
Muitas pessoas têm pensamentos suicidas sem nunca traçar um plano suicida claro ou mesmo ter a intenção de agir de acordo com eles. Ainda é melhor falar com um profissional se você tiver pensamentos suicidas, especialmente se eles persistirem ao longo do tempo.
Se você precisar de ajuda agora
Se você está pensando em suicídio ou tem pensamentos de se machucar, ligue para a Administração de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental no telefone 800-662-HELP.
A linha direta 24 horas por dia, 7 dias por semana, conectará você com recursos de saúde mental em sua área. Especialistas treinados também podem ajudá-lo a encontrar os recursos do seu estado para o tratamento, se você não tiver seguro saúde.
Também é uma boa ideia falar com alguém se você tiver sintomas de depressão ou ansiedade, incluindo:
- preocupações frequentes
- desesperança
- dificuldade de concentração
- mudanças repentinas ou rápidas de humor
- insônia ou dificuldade para sair da cama
- sentimentos de desgraça
- solidão persistente
Os sintomas costumam piorar sem tratamento, por isso geralmente é uma boa ideia procurar ajuda imediatamente. É especialmente importante falar com um profissional se os seus sintomas piorarem repentinamente, o impedirem de fazer as coisas que você precisa fazer ou afetarem sua qualidade de vida de alguma forma.
Pensamentos intrusivos
Esses impulsos também podem ser considerados pensamentos intrusivos se acontecerem repetidamente e atrapalharem sua vida diária.
De vez em quando, pensamentos intrusivos acontecem com a maioria das pessoas. Por conta própria, geralmente não são motivo de preocupação.
Eles podem ser um sintoma de transtorno obsessivo-compulsivo, então é melhor conversar com um terapeuta ou seu médico se você tiver pensamentos intrusivos frequentes, especialmente se:
- eles causam angústia
- eles acontecem constantemente
- eles impedem você de fazer coisas que você quer fazer
- você precisa realizar algum tipo de comportamento para aliviá-los
O resultado final
Se você está entre aqueles que experimentam o chamado do vazio, geralmente não é nada com que se preocupar. É apenas um daqueles truques estranhos do cérebro interessantes, ligeiramente assustadores, ainda não totalmente compreendidos, que muitas pessoas experimentam.
Se esse desejo acontecer junto com pensamentos de suicídio, se você considerar realmente agir de acordo com isso, ou mesmo se apenas incomodar um pouco, converse com um profissional de saúde mental o mais rápido possível.
.jpg)
