A síndrome do intestino irritável (SII) é uma série de sintomas que geralmente afetam o trato digestivo e os intestinos. Os sintomas comuns incluem:
- dor abdominal
- inchaço
- constipação
- diarréia
Embora os médicos geralmente possam diagnosticar a SII rapidamente, eles nem sempre conseguem encontrar um tratamento. Isso porque não está totalmente claro por que ocorre o IBS.
A medicina ocidental usa uma combinação de medicamentos prescritos e mudanças no estilo de vida para tratar os sintomas da SII. Outras abordagens incluem acupuntura e tratamentos holísticos como o Ayurveda.
Continue lendo para aprender como a medicina ayurvédica pode ajudar a tratar os sintomas da SII, junto com os efeitos colaterais e benefícios potenciais.
O que é medicina ayurvédica?
A medicina ayurvédica é uma abordagem holística centenária do bem-estar que se originou no norte da Índia.
É uma forma de tratamento que abrange o bem-estar do corpo, da mente e do espírito. Isso o incentiva a considerar todos os três ao gerenciar problemas de saúde.
No Ayurveda, o corpo equilibra diferentes tipos de energias, ou doshas. Os três doshas são:
- vata
- pitta
- dapha
Cada um desses doshas é responsável por uma parte diferente de seu corpo. Vata, por exemplo, controla as funções corporais, como eliminação de resíduos e equilíbrio de eletrólitos no corpo.
Se os três doshas não forem balanceados por qualquer motivo, você pode ter enfermidades ou enfermidades. Você precisa manter o equilíbrio em seus doshas para manter uma boa saúde.
Acredita-se que a SII ocorra quando um dos doshas está desequilibrado ou quando toxinas estão presentes.
A medicina ayurvédica visa restaurar o equilíbrio. Ele faz isso por meio de tratamentos naturais para que os sintomas da SII sejam eliminados. Também visa remover todas as toxinas do corpo.
Como a medicina ayurvédica pode ser usada para tratar a SII?
Os sintomas de IBS geralmente incluem:
- cólicas
- dor abdominal
- inchaço e gás
- constipação
- diarréia
Primeiro trate o Ama (ou toxinas)
No Ayurveda, o Agni (ou fogo digestivo) é responsável por converter os alimentos em energia e nutrição. Quando você come algo, o alimento é retido no duodeno até que seja completamente digerido por Agni.
Quando a digestão é concluída, o alimento passa para o próximo estágio de digestão. Se por algum motivo a comida não for totalmente digerida, você pode ficar doente. Isso pode sinalizar que seu Agni está fraco.
Como resultado da digestão incompleta, seu corpo pode desenvolver Ama, ou toxinas. Os sintomas da SII podem ser o resultado de um Agni fraco e do resultante acúmulo dessas toxinas.
É por isso que o primeiro passo na medicina ayurvédica é tratar a Ama. Então, você trata os doshas.
Em seguida, equilibre os três doshas
Com esses tratamentos, os sintomas podem melhorar em questão de dias. Mas, em alguns casos, pode levar um longo período de tempo para tratar o desequilíbrio adequadamente.
Como o bem-estar depende do equilíbrio de todos os três doshas, todos eles devem ser equilibrados antes que você se sinta restaurado.
Tratamentos ayurvédicos para IBS
Aqui estão alguns passos ayurvédicos para ajudar a promover o bem-estar:
Reinicie seu sistema digestivo com uma dieta leve
Inicialmente, seu médico ayurvédico pode sugerir que você faça uma dieta leve para ajudar a restaurar seu sistema digestivo. Esta dieta pode incluir alimentos macios e quentes, como arroz basmati e sopas leves.
O praticante também pode sugerir um breve período de jejum. Durante este tempo, o objetivo é permitir que o seu corpo elimine naturalmente a Ama ao mesmo tempo que reduz as irritações que podem causar sintomas futuros.
Além do mais, você pode tentar beber leitelho. Popular na medicina ayurvédica, acredita-se que o leitelho auxilia na recuperação e reduz os sintomas.
Além disso, seu médico pode sugerir que você consuma ghee medicamentoso ou manteiga concentrada. A pesquisa sugere que os profissionais acreditam que o ghee ajuda a estimular os Agni fracos.
Pratique ioga para o bem-estar de todo o corpo
A ioga, como a medicina ayurvédica, aborda o bem-estar de todo o corpo. O objetivo da ioga é ajudar a aumentar a força e a flexibilidade, mas uma meta suplementar é eliminar o estresse e reduzir os sintomas físicos de doenças.
Posições ou posturas específicas de ioga podem ser mais úteis para eliminar os sintomas da SII. Isso inclui a posição do cadáver e saudações ao sol.
Experimente meditação, massagem ou aromaterapia para reduzir o estresse
Não está claro o que causa a SII, mas a pesquisa sugere que o estresse pode desempenhar um papel significativo em quem desenvolve a SII e quando os sintomas pioram.
Na Ayurveda, o estresse é o resultado de um desequilíbrio nos doshas. Técnicas antiestresse, como meditação, aromaterapia e massagem, podem ajudar a reduzir o estresse. Isso, por sua vez, pode eliminar ou reduzir os sintomas da SII.
Experimente tônicos de ervas para equilibrar os doshas
Os tônicos e suplementos de ervas são uma parte importante da medicina ayurvédica. Precisamente quais tônicos você usará dependerá do desequilíbrio ou dosha que você pretende tratar. Um médico pode ajudá-lo a selecionar o caminho certo.
Os tratamentos da medicina ocidental para o IBS podem ser combinados com a medicina ayurvédica para o IBS?
A prescrição de medicamentos é comumente prescrita para tratar os sintomas da SII, mas nenhum medicamento pode eliminar completamente a doença.
Pessoas com SII geralmente tomam medicamentos antidiarreicos, anticonstipativos e antiespasmódicos quando os sintomas ocorrem.
A medicina ayurvédica é considerada uma abordagem holística para o tratamento de doenças e bem-estar. Em contraste com os medicamentos prescritos, visa eliminar os sintomas antes que eles ocorram.
É por isso que alguns médicos estão abertos a pessoas que incorporem práticas ayurvédicas com sua medicina ocidental e vice-versa.
Uma combinação de tratamento pode ser benéfica para pessoas que buscam alternativas e abordagens holísticas para o tratamento.
Além do mais, muitos elementos do Ayurveda não interferem nos tratamentos da medicina ocidental.
Aqueles que podem, como ervas e tinturas, devem ser administrados por seu médico ou farmacêutico antes de tomá-los. Isso pode ajudá-lo a detectar possíveis interações medicamentosas antes que se tornem problemáticas.
Se você gostaria de usar os dois tipos de tratamento, converse com seu médico ou clínico. Juntos, vocês podem encontrar uma abordagem de tratamento que funcione para você.
Quais são os potenciais efeitos colaterais ou desvantagens da medicina ayurvédica para IBS?
A medicina ayurvédica existe há séculos. Infelizmente, isso não significa que seja bem estudado. Na verdade, poucos estudos clínicos examinaram esse tipo de tratamento e se ele funciona.
Além disso, a Food and Drug Administration (FDA) classifica as tinturas e remédios de ervas comuns na medicina ayurvédica como suplementos. Isso significa que eles não foram testados ou aprovados pelo FDA.
Se você decidir experimentar este tipo de medicamento, é importante que você informe todos os seus provedores de saúde.
No caso de você precisar adicionar ou alterar tratamentos para qualquer condição, eles precisam estar atentos para observar e prevenir possíveis interações e efeitos colaterais negativos.
Principais conclusões
Embora o Ayurveda exista há séculos, não é considerado um tratamento convencional para a SII.
Muitos elementos dessa abordagem holística de bem-estar e cuidados podem ser aplicados facilmente, sem muita preocupação com os efeitos colaterais. No entanto, nem sempre é esse o caso.
Você deve conversar com seu médico e um médico ayurvédico treinado para encontrar as opções de tratamento certas para você.
