O vinagre de maçã cru (ACV) pode ter uma variedade de benefícios importantes para a saúde. Muitas vezes, é apresentado como uma cura para tudo natural. Você pode ter ouvido falar sobre como usá-lo para perda de peso, infecções, diabetes e muito mais.
O ACV também pode ajudar com uma variedade de problemas comuns de pele, e adicioná-lo ao banho pode aumentar sua rotina de cuidados com a pele. Possui propriedades antimicrobianas poderosas que podem ajudar a aliviar infecções de pele e aliviar a irritação.
Como um ácido suave, o ACV também pode ajudar a restaurar o equilíbrio natural do pH da pele. Isso ajuda a pele a manter a umidade e os irritantes fora.
Continue lendo para aprender o que a pesquisa diz sobre o uso de ACV para certas condições e como um banho de ACV pode trazer alívio para você.
Quais condições podem se beneficiar de um banho ACV?
Por milhares de anos, pessoas em todo o mundo usaram o vinagre para fins medicinais. Hoje, os cientistas apenas começaram a investigar os possíveis usos do ACV para o tratamento de doenças da pele, como:
- infecções de fermento
- caspa
- eczema
Um estudo de pesquisa de 2018 descobriu que o ACV pode ser usado para tratar infecções causadas por várias cepas comuns de bactérias. No entanto, mais pesquisas são necessárias antes que os médicos possam recomendar tratamentos ACV a seus pacientes.
Infecção por fungos e vaginose bacteriana
As infecções fúngicas e a vaginose bacteriana são causadas pelo crescimento excessivo de fungos ou bactérias na vagina. Essas infecções acontecem quando as bactérias normais e saudáveis são superadas por bactérias ruins, como o fermento Candida.
Um estudo de 2018 realizado fora do corpo humano descobriu que o ACV inibe o crescimento de vários tipos de bactérias e Candida. Este estudo descobriu que o ACV foi mais eficaz contra o fermento quando misturado 1: 1 com água.
Contra Staphylococcus aureus e E. coli, ACV funcionou mesmo quando diluído em proporções de 1:25 ou 1:50, respectivamente. Isso sugere que, quando adicionado a uma banheira parcialmente cheia, o ACV pode ajudar a combater certas infecções. No entanto, faltam pesquisas diretamente relacionadas ao corpo humano.
Queimadura de sol
Apesar dos rumores na Internet, não há evidências que sugiram que o vinagre de maçã possa ajudar a aliviar queimaduras de sol. Pode até causar irritação.
Em vez de ACV, considere adicionar alguns sacos de chá verde a um banho frio. O chá verde tem propriedades antiinflamatórias que podem ajudar a acalmar e curar a pele danificada.
Cheiro do corpo
O odor corporal ocorre quando o suor se mistura com as bactérias saudáveis em sua pele. O ACV pode efetivamente matar vários tipos de bactérias encontradas em seu corpo, embora os resultados científicos disso só tenham sido conduzidos fora do corpo humano.
Embora não tenha sido comprovado, tomar um banho de ACV pode ajudar a eliminar naturalmente algumas dessas bactérias, pelo menos temporariamente. É uma boa alternativa natural aos desodorantes, que normalmente também contêm agentes antibacterianos.
Eczema
A pele saudável é protegida por uma barreira naturalmente ácida. Quando esta barreira se torna menos ácida, ela não funciona corretamente. Isso permite que a umidade escape, causando o ressecamento da pele. A barreira também é responsável por proteger a pele de irritantes. Sem ele, a pele inflama facilmente.
Estudos mostram que pessoas com eczema têm pH de pele mais alto, o que significa que sua barreira protetora não é tão ácida como deveria ser. ACV é um ácido suave. Quando aplicado topicamente, pode potencialmente ajudar a restaurar a barreira protetora de sua pele.
Embora algumas pessoas com eczema relatem melhora dos sintomas após um banho de ACV, mais pesquisas são necessárias para confirmar seus benefícios.
UTI
Uma infecção do trato urinário (ITU) ocorre quando há um crescimento excessivo de bactérias em algum lugar ao longo do trato urinário. Embora nunca tenha sido testado em humanos, o ACV pode ajudar a derrotar algumas infecções bacterianas, acreditam os pesquisadores.
É importante entender, no entanto, que as ITUs estão normalmente localizadas na bexiga ou na uretra. Quando você toma banho, a água não entra na uretra, portanto, beber ACV pode ser melhor do que tomar banho nela.
Além disso, as ITUs que se espalham podem causar complicações sérias. Embora você possa querer experimentar o ACV como terapia complementar, converse com seu médico se suspeitar que tem uma infecção do trato urinário.
Caspa
A caspa é causada por várias coisas diferentes. Uma possível causa é um fungo semelhante a uma levedura chamado Malassezia. Embora a maioria das pessoas tenha Malassezia no couro cabeludo, pode causar caspa em algumas pessoas.
Não há pesquisas para apoiar o uso de ACV para caspa, mas ele tem propriedades antifúngicas. Pode potencialmente ajudar a matar esse fungo causador de caspa. Mergulhar o couro cabeludo em um banho ACV pode oferecer algum alívio para a caspa. Se isso não funcionar, aqui estão alguns outros remédios caseiros para se livrar da caspa naturalmente.
Pele seca
Sua pele tem uma barreira naturalmente ácida. Pesquisas descobriram que quanto mais ácida a pele, mais saudável ela é. Isso ocorre porque a camada protetora ajuda a pele a reter a umidade.
Infelizmente, a pele fica menos ácida quando lavada com água e sabão. Usar ACV em vez de sabonete ou mergulhar em um banho de ACV pode ajudar a pele a reter sua acidez natural. Isso pode evitar secura e danos.
Pé de atleta
O pé de atleta é causado por uma infecção fúngica. O vinagre é usado há muito tempo como um tratamento natural para fungos nas unhas.
Hoje, a pesquisa mostra que o vinagre de maçã tem algumas propriedades antifúngicas. Infelizmente, o ACV ainda não foi testado na tinha, o tipo de bactéria que causa pé de atleta, coceira e micose. Experimente esses outros remédios caseiros naturais para aliviar seus sintomas.
Dor nas articulações
Muitas condições diferentes podem causar dores nas articulações. A dor em si é geralmente causada por inflamação ao redor das articulações. Se você tem dores nas articulações, pode ter tratado em casa com um antiinflamatório de venda livre como o ibuprofeno (Advil, Motrin) ou naproxeno (Aleve).
Em um estudo recente, os pesquisadores descobriram que o vinagre é um antiinflamatório eficaz em ratos. Isso significa que pode funcionar potencialmente como um antiinflamatório em humanos. No entanto, neste estudo, os ratos ingeriram vinagre em vez de se banharem nele.
Espinhas e verrugas
Muitas pessoas usam o ACV como um tratamento local para problemas de pele como espinhas e verrugas. Aplicar ACV diretamente em uma espinha pode ajudar a eliminar bactérias que obstruem os poros. Aplicar em verrugas pode ajudar a queimá-las.
O banho de ACV pode ajudar a prevenir a formação de espinhas e verrugas, eliminando bactérias e vírus. Esses tratamentos podem funcionar para algumas pessoas, mas não foram comprovados cientificamente. Saiba mais sobre vinagre de maçã para remoção de verrugas.
Qual é a melhor maneira de preparar um banho ACV?
Para preparar um banho de vinagre de maçã:
- Encha uma banheira com água morna (não quente).
- Adicione 2 xícaras de vinagre de cidra de maçã cru.
- Mexa a água.
- Deixe de molho por 15 a 20 minutos.
- Ligue o chuveiro e enxágue com ou sem sabão.
O takeaway
Tem havido muito hype sobre o vinagre de maçã - alguns deles são justificados e outros não. ACV é bastante inofensivo, então sinta-se à vontade para tentar, mas não espere que seja uma cura mágica para tudo.
Algumas das condições listadas acima têm outros remédios caseiros mais eficazes que você pode experimentar. Fale com seu médico sobre suas opções de tratamento se tentar remédios caseiros não funcionar para você.
