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A caspa é uma doença comum da pele que causa coceira e descamação no couro cabeludo. Se você tem caspa, pode notar flocos brancos de pele em seu cabelo e roupas, e seu couro cabeludo pode sentir coceira às vezes, especialmente em tempo frio ou seco.
Viver com caspa crônica pode ser frustrante. Embora a caspa normalmente não cause efeitos colaterais graves, a coceira persistente pode causar desconforto ou levar à inflamação se você coçar demais.
Preocupar-se se outras pessoas podem ver flocos de caspa em seu cabelo e roupas também pode causar estresse e afetar sua qualidade de vida.
Se você tem caspa, existem muitos tratamentos diferentes que podem ajudar. Os tratamentos para a caspa variam de xampus medicamentosos a remédios naturais, como aloe vera. Nem todo tratamento funciona bem para todos, e você pode precisar tentar alguns diferentes antes de encontrar um que funcione para você.
Este artigo examinará mais de perto como usar aloe vera para ajudar a tratar a caspa - bem como outros remédios naturais que podem ajudar a se livrar desses flocos irritantes.
Os benefícios da babosa
Se você está familiarizado com o aloe vera, provavelmente o conhece melhor para seu uso principal: tratamento de queimaduras e ferimentos leves. O gel dentro das folhas longas e pontiagudas desta suculenta tem uma sensação fria quando usado na pele. Isso ajuda a aliviar a inflamação e a aliviar a dor associada a queimaduras.
O gel de Aloe vera também contém vitaminas, minerais, aminoácidos e outros componentes que promovem a cura. Devido a essas propriedades, o aloe vera tem sido usado por centenas de anos para uma variedade de finalidades além da cicatrização de feridas.
Uma pesquisa recente mostrou que o aloe vera pode ajudar com:
- alívio da azia
- digestão
- Diabetes tipo 2
- cuidados com a pele
De acordo com outros estudos, o aloe vera também pode ser um tratamento eficaz para a dermatite seborréica, a doença que causa a caspa.
- Um pequeno estudo datado descobriu que os participantes que foram tratados com aloe vera tiveram uma redução significativa na coceira, escamação e no tamanho da área afetada pela caspa.
- Outro estudo mais recente que enfocou a dermatite seborréica no rosto descobriu que o tratamento com gel de aloe vera resultou em uma melhora de 80% nos sintomas em quase metade de todos os participantes. Nenhuma piora dos sintomas foi relatada.
No entanto, mais estudos precisam ser feitos para aprender mais sobre os efeitos do aloe vera na caspa e como exatamente ele funciona para tratar a doença.
Como o aloe vera pode ajudar a combater a caspa
Com base no que as evidências científicas descobriram sobre o aloe vera e suas propriedades únicas, acredita-se que esta suculenta ajude com a caspa devido a:
- efeito hidratante na pele seca
- ações antiinflamatórias que podem ajudar a reduzir a irritação
- enzimas que podem ajudar a reduzir a inflamação quando aplicadas na pele
- propriedades antioxidantes que podem prevenir danos às células
Aloe vera pode não ser tão eficaz para caspa severa. Se sua caspa for severa ou seu couro cabeludo estiver muito inflamado, verifique com seu médico antes de usar aloe vera.
Como usar aloe vera para o alívio da caspa
Você pode colher seu próprio gel de aloe vera das folhas se tiver uma planta de aloe vera. Alguns supermercados também vendem folhas de aloe vera. Como alternativa, você pode comprar gel de aloe vera online ou em uma farmácia.
Para extrair o gel das folhas, siga estas etapas:
- Use uma faca afiada ou serrilhada para cortar uma folha verde da planta.
- Segure a folha em pé (com o lado cortado voltado para baixo) e deixe o líquido amarelo escorrer. Você pode deixá-lo em um copo ou jarra até que escorra. Você não precisa disso para tratar a caspa, mas tem outros usos.
- Corte com cuidado a camada superior da folha. Você verá o gel de aloe vera por baixo.
- Apare as bordas da folha de aloe vera.
- Use uma faca, colher ou outro utensílio de cozinha para raspar o gel da camada restante da folha da planta.
Você pode achar mais fácil cortar a folha em seções antes de aparar as folhas externas. Não existe uma maneira certa de fazer isso, então encontre um método seguro que funcione para você.
Depois de colher o gel de aloe vera, você pode armazená-lo em um recipiente lacrado na geladeira por cerca de uma semana. Você também pode congelá-lo para mantê-lo fresco.
Você pode aplicar o gel de aloe vera antes ou depois da lavagem, seguindo estas etapas:
- Aplique suavemente o gel na cabeça, por baixo do cabelo.
- Deixe o gel descansar por 30 minutos a uma hora.
- Use um shampoo suave para enxaguar o gel do couro cabeludo.
- Repita este processo 2 a 3 vezes por semana, ou conforme recomendado pelo seu médico.
Se você usar aloe vera no cabelo regularmente, poderá notar um acúmulo de película. Isso não vai machucar seu cabelo. Na verdade, algumas pessoas até usam gel de aloe vera para ajudar a condicionar o cabelo após a lavagem.
O aloe vera é seguro?
O gel de aloe vera é geralmente considerado seguro, mas algumas pessoas podem ter uma reação alérgica à planta.
Se você estiver usando aloe vera pela primeira vez, pode primeiro aplicar uma pequena quantidade de gel na parte interna do cotovelo ou pulso para um teste de remendo.
Se você é alérgico a ela, provavelmente notará uma reação, como vermelhidão, coceira ou queimação, em algumas horas. Se você é alérgico a cebola ou alho, também pode ser alérgico a aloe vera.
Se você tem alergia a aloe vera, é importante não usá-la no couro cabeludo. O gel pode piorar sua caspa.
Aloe vera pode aumentar a absorção de hidrocortisona e outros cremes esteróides pela pele. Se você planeja usar hidrocortisona e aloe vera na mesma área, consulte primeiro um médico.
Outros medicamentos que podem interagir com o aloe vera incluem:
- digoxina e digitoxina (medicamentos que tratam problemas cardíacos)
- furosemida (um medicamento que trata a retenção de líquidos)
- insulina
- drogas que reduzem o açúcar no sangue
Onde achar
Se você mora em um clima bastante seco e quente, você pode ter uma planta de aloe vera crescendo em seu jardim ou pode conhecer alguém que tenha uma.
Alguns supermercados ou lojas de alimentos naturais também vendem folhas de aloe vera. Extrair o gel é a melhor maneira de garantir que ele seja puro e não misturado com outros ingredientes.
Se você não tem acesso a uma planta de aloe vera ou não deseja colher o gel das folhas você mesmo, pode comprar o gel de aloe vera online ou em sua farmácia local.
Se você planeja comprar gel de aloe vera, lembre-se de que esses produtos podem conter ingredientes adicionais, como lavanda, espessantes ou medicamentos como lidocaína. Esses ingredientes podem não ajudar na sua caspa, então tente escolher um gel com o mínimo possível de ingredientes adicionados.
Outros remédios naturais para caspa
Vários tipos de shampoos medicamentosos podem ajudar a aliviar a caspa. Mas se você preferir tentar um remédio natural e o aloe vera não funcionar para você, você pode querer olhar as seguintes opções.
Óleo da árvore do chá
O óleo da árvore do chá tem propriedades antifúngicas que podem ajudar a tratar a caspa e outras doenças de pele. Em um estudo mais antigo, os participantes que usaram xampu que continha 5% de óleo da árvore do chá observaram melhorias significativas em sua caspa depois de apenas quatro semanas.
Probióticos
A pesquisa de 2009 sugere que os probióticos podem melhorar a caspa e outras doenças da pele, ajudando a diminuir a sensibilidade da pele e promovendo a saúde imunológica da pele.
Um estudo mais recente de 2017 analisou 60 homens com caspa. Aqueles que tomaram um probiótico por quase dois meses notaram melhora nos sintomas da caspa.
Bicarbonato de sódio
Como o aloe vera, o bicarbonato de sódio também pode atuar como um antifúngico. Assim, junto com o alívio da coceira, o bicarbonato de sódio pode ajudar a remover os flocos de caspa e a prevenir mais descamação.
O uso prolongado de bicarbonato de sódio no cabelo pode danificá-lo, então é melhor usar bicarbonato de sódio apenas para alívio temporário.
Alívio de estresse
Se você vive com caspa, pode notar que seus sintomas pioram durante os períodos de estresse. A caspa não acontece por causa do estresse, mas o estresse pode aumentar a coceira e a secura do couro cabeludo. Algumas pesquisas também sugerem que pode desencadear surtos.
Nem sempre é possível eliminar o estresse de sua vida, mas lidar com o estresse de maneiras produtivas e úteis pode ajudar a reduzir seus efeitos.
Para ajudar a combater os efeitos do estresse, você pode considerar:
- meditação, ioga ou exercícios respiratórios
- fazer alguma forma de exercício por 30 minutos por dia
- passar tempo com entes queridos ou animais de estimação
- diário, escrevendo seus sentimentos e pensamentos
- relaxando com seu hobby ou atividade favorita
- conversando com um terapeuta
O takeaway
O aloe vera tem sido usado para fins medicinais em muitas culturas há séculos. Embora seja mais conhecido como um tratamento para queimaduras e feridas, a pesquisa mostrou que pode ter muitos outros benefícios.
Embora mais estudos precisem ser feitos, pesquisas preliminares parecem mostrar que o aloe vera pode ter propriedades que podem ajudar no alívio da caspa.
Embora o aloe vera seja seguro para a maioria das pessoas, é possível ter uma alergia ou reação cutânea a ele. Certifique-se de fazer um teste de patch antes de usar aloe vera pela primeira vez.
Converse com seu médico se você usou aloe vera por algumas semanas e não vê nenhuma melhora. Nem todos os tratamentos funcionam para todos, então você pode obter mais alívio com outro remédio ou com um xampu anti-caspa medicamentoso.
