O que são nódulos vocais?
Nódulos vocais são crescimentos duros, ásperos e não cancerosos em suas cordas vocais. Eles podem ser tão pequenos quanto uma cabeça de alfinete ou tão grandes quanto uma ervilha.
Você obtém nódulos por forçar ou usar demais a voz, especialmente por cantar, gritar ou falar alto ou por um longo período de tempo.
Os nódulos vocais têm outros nomes com base em sua causa. Eles são chamados de "nódulos cantantes", "nódulos do gritador" e "nódulos do professor".
O que pode causar nódulos vocais?
Suas cordas vocais, também chamadas de pregas vocais, são faixas de tecido em forma de V que percorrem o meio de sua caixa de voz. Quando você fala ou canta, o ar de seus pulmões sobe pelas cordas vocais e as faz vibrar.
Se você abusar da voz ou usá-la incorretamente, pode irritar as cordas vocais. Com o tempo, as áreas irritadas endurecem até adquirirem a textura de pequenos calosidades. Eles vão continuar a crescer se você não descansar sua voz.
Esses crescimentos podem impedir que as cordas vocais vibrem normalmente. A falta de vibração mudará o tom e o tom de sua voz.
Os nódulos geralmente afetam pessoas que cantam ou falam muito, como:
- lideres de torcida
- treinadores
- apresentadores de rádio
- Vendedores
- professores
- pregadores
O uso excessivo não é a única razão pela qual as pessoas têm nódulos vocais. Algumas outras causas possíveis incluem:
- fumar
- uso regular de álcool
- sinusite
- alergias
- tensionando seus músculos quando você fala
- efeitos colaterais da medicação
- hipotireoidismo
Qualquer pessoa pode ter nódulos vocais, incluindo crianças. Mas é mais provável que esses crescimentos se formem em mulheres entre 20 e 50 anos e em meninos. O risco aumentado nesses grupos de pessoas pode estar relacionado ao tamanho da laringe.
Os nódulos também são um problema comum entre os cantores.
Quais são os sintomas?
Mudanças de voz
Os nódulos vocais mudam o som da sua voz, fazendo com que:
- rouco
- áspero ou áspero
- soando cansado
- ofegante
- rachar ou quebrar
- mais grave do que o normal
Alcance limitado de canto
Cantores podem ter dificuldade em alcançar oitavas mais altas porque os nódulos reduzem seu alcance. Algumas pessoas perdem totalmente a voz.
Dor
A dor é outro sintoma comum dos nódulos. Pode parecer:
- uma dor aguda que vai de orelha a orelha
- dor de pescoço
- um caroço preso na sua garganta
Outros sintomas
Outros possíveis sintomas de nódulos vocais incluem:
- tossindo
- uma necessidade constante de limpar a garganta
- cansaço
O que esperar durante uma consulta médica
Você deve consultar um médico se estiver rouco ou tiver outros sintomas de nódulos vocais por mais de duas ou três semanas.
Para tratar nódulos vocais, você deve consultar um otorrinolaringologista, também conhecido como médico de ouvido, nariz e garganta (ENT). Você também pode consultar um alergista se achar que as alergias estão causando ou contribuindo para o problema.
Um ENT pode perguntar se você está cantando, gritando ou fazendo outras atividades que afetam sua voz. Eles examinarão sua cabeça e pescoço e olharão para a parte de trás de sua garganta com um espelho especial.
Para ver as cordas vocais mais de perto, o médico pode colocar uma luneta iluminada especial através do nariz ou da boca até a laringe. Olhar através desta luneta pode ajudá-los a ver seus nódulos, que se parecerão com manchas ásperas em suas cordas vocais.
Você pode ser solicitado a falar em tons diferentes enquanto o médico observa suas pregas vocais vibrarem. Isso pode ser gravado em vídeo.
O médico pode remover uma pequena amostra de tecido e testá-la para se certificar de que o tumor não é canceroso.
Maneiras de tratar nódulos vocais
O tratamento começa com repouso vocal. Você precisará evitar cantar, gritar e sussurrar para diminuir o inchaço e dar tempo aos nódulos para cicatrizar. Seu médico dirá por quanto tempo você deve descansar.
A terapia de voz é outra parte do tratamento. Um fonoaudiólogo (SLP) pode ensiná-lo a usar sua voz com segurança, para que você não a abuse no futuro.
Obtenha tratamento para quaisquer condições médicas que possam ter causado seus nódulos vocais, como:
- refluxo ácido
- alergias
- sinusite
- problemas de tireóide
Se seus nódulos vocais não desaparecerem após algumas semanas ou se forem muito grandes, você pode precisar de cirurgia para removê-los.
A fonocirurgia é usada para tratar nódulos vocais. O cirurgião usa instrumentos minúsculos e um microscópio para remover os nódulos sem danificar o tecido saudável circundante.
Prevenção, autocuidado e gerenciamento
Para evitar nódulos no futuro, trate dos fatores que os causam - como tabagismo, estresse e uso excessivo.
Fumar
Se você deseja parar de fumar ou reduzir a quantidade de fumo, pergunte ao seu médico sobre métodos como medicação e aconselhamento. A fumaça do cigarro seca e irrita suas cordas vocais, impedindo-as de vibrar corretamente quando você canta ou fala.
Fumar também pode fazer com que o ácido prejudicial do estômago volte para a garganta e a irrite.
Estresse
O estresse também pode contribuir para nódulos vocais. Quando as pessoas estão sob estresse, elas podem contrair os músculos da garganta e do pescoço.
Alivie o estresse com técnicas de relaxamento, como:
- meditação
- ioga
- respiração profunda
- imaginação guiada
Para saber como cuidar da sua voz, consulte um SLP. Eles podem ensiná-lo a ajustar sua voz ao falar ou cantar para evitar lesões nas cordas vocais.
O que fazer agora
Sua perspectiva depende de quão bem você cuida de seus nódulos vocais e como você protege suas cordas vocais no futuro. A maioria dos nódulos desaparece com repouso e retreinamento. Se você usar demais sua voz, pode ficar preso a eles por muito tempo.
