A maioria das pessoas sabe que a depressão pós-parto pode acontecer às mães após o nascimento. Mas você também pode ter depressão durante a gravidez.
Esse tipo de depressão é chamada de depressão anteparto - e ocorre com cerca de 7% das gestantes em geral. Essa taxa pode chegar a 15% em alguns países.
A gravidez pode ser um momento emocionante, mas também pode trazer muito estresse e ansiedade, além de uma montanha-russa de hormônios. Tudo isso pode causar ou piorar a depressão.
E o diagnóstico pode ser complicado: os sintomas da gravidez às vezes podem esconder a depressão anteparto.
Aqui está o que saber sobre os sintomas e como a depressão anteparto é tratada.
Definição de depressão anteparto
A depressão é um transtorno de humor comum que pode acontecer a qualquer pessoa. Causa sentimentos de tristeza que você não consegue abalar. Você também pode não ter vontade de fazer coisas que costumava gostar.
A depressão é mais do que apenas tristeza - e você não pode simplesmente "sair" dela, não importa o quanto você tente (ou o que os outros lhe digam).
Anteparto significa "antes do parto". A depressão pré-parto ocorre apenas durante a gravidez. Às vezes também é chamada de depressão materna, depressão pré-natal e depressão perinatal.
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Sintomas de depressão anteparto
Você pode não saber que tem depressão anteparto. Isso ocorre porque alguns dos sintomas podem parecer apenas sintomas de gravidez. Esses incluem:
- níveis de energia mais baixos
- fadiga
- mudanças no apetite
- mudanças no sono
- mudanças na libido
Se você tem depressão anteparto, você também pode:
- sinto muito ansioso
- ter baixa auto-estima
- sentir medo
- sinta que não está preparado
- perder o interesse nas atividades que você gostava
- sinta-se desmotivado para cuidar de si mesmo
- sinta-se desmotivado para seguir um plano de saúde para gestantes
- comer mal
- não ganhar peso o suficiente
- não durmo o suficiente ou durmo muito
- fumar, beber álcool ou usar drogas
- ter pensamentos suicidas
Causas e fatores de risco da depressão anteparto
Como muitos tipos de problemas de saúde, você pode ter depressão anteparto sem motivo algum. Não se sabe por que algumas pessoas grávidas têm depressão anteparto e outras não.
Pode haver certas condições de saúde ou fatores de risco que dão a algumas pessoas uma chance maior de desenvolver depressão anteparto.
Não ter apoio social
Um clube de apoio à gravidez, uma aula de Lamaze ou um grupo de nutrição de bebês são ótimas maneiras de aprender sobre gravidez e ter um bebê. Eles também podem ajudar a prevenir a depressão anteparto.
Um estudo descobriu que ter pessoas por perto para apoiá-la durante a gravidez - seja seu parceiro, família ou outros pais - pode ajudar a reduzir o risco de depressão anteparto.
A gravidez e o parto são marcos importantes em sua vida. É importante ter apoio social para que você não passe por esse momento emocionante sozinho.
Estresse e outros transtornos do humor
Pesquisas médicas descobriram que mulheres que têm outros tipos de transtornos do humor, como ansiedade e depressão, podem ter maior probabilidade de ter depressão anteparto quando estão grávidas.
Qualidade do sono durante a gravidez
Você sabe como se sente quando não tem uma boa noite de sono? Acontece que a qualidade, um sono reparador é ainda mais importante quando você está grávida.
Um estudo mostrou uma ligação entre dormir mal ou não dormir o suficiente e sintomas de depressão anteparto, como pensamentos suicidas.
Os pesquisadores descobriram que melhorar a qualidade do sono em mulheres grávidas pode ajudar a melhorar alguns sintomas anteparto.
Nutrição
Alguns estudos encontraram uma conexão com baixos níveis de nutrientes e depressão.
Não receber vitamina D suficiente tem sido associado a alguns tipos de depressão em mulheres grávidas e mães pela primeira vez. Baixos níveis de vitamina B e minerais como ferro e zinco também podem desempenhar um papel importante.
São necessárias mais pesquisas sobre se a nutrição deficiente é um fator de risco para depressão anteparto em mulheres grávidas.
Tratamento para depressão anteparto
Informe o seu médico imediatamente se você acha que pode ter depressão anteparto ou se você pode estar em risco de ter. Obter tratamento para a depressão pode ajudar a prevenir os efeitos colaterais na sua saúde e no seu bebê.
Seus sintomas serão diferentes dos de outra pessoa. Seu médico encontrará o tratamento certo para você.
Dependendo de seus sintomas, você pode precisar de aconselhamento ou terapia sozinha, ou terapia com medicação antidepressiva. Fazer muitos exercícios e seguir uma dieta nutritiva durante a gravidez também pode ajudar.
Certos medicamentos antidepressivos são mais seguros de tomar durante a gravidez. Seu médico irá prescrever o melhor para você. Esses incluem:
- citalopram (Celexa)
- sertralina (Zoloft)
- duloxetina (Cymbalta)
- venlafaxina (Effexor XR)
- bupropiona (Wellbutrin)
Efeitos da depressão anteparto na gravidez
A depressão pré-parto pode afetar mais do que sua saúde mental e emocional. Também pode afetar sua saúde física e o bem-estar de seu bebê.
Estudos descobriram que a depressão anteparto pode levar a sérios riscos à saúde durante e após a gravidez, como:
- pré-eclâmpsia
- baixo peso de nascimento
- parto antecipado (prematuro)
- Entrega de cesariana
- depressão pós-parto
Também pode afetar o desenvolvimento do cérebro do seu bebê. Bebês nascidos de mães com depressão pré-parto não tratada correm maior risco de dificuldades de aprendizagem e problemas comportamentais.
Um estudo de décadas na Finlândia acompanhou os filhos de mulheres que tiveram depressão anteparto até a idade adulta. Os pesquisadores descobriram que muitos desses adultos, especialmente homens, foram diagnosticados com transtornos de humor, como transtorno de personalidade anti-social (ASPD).
Triagem e diagnóstico de depressão anteparto
Se você está grávida, é importante fazer um exame ou teste para depressão anteparto o mais rápido possível. Peça ao seu médico um teste de triagem. Isso envolve um questionário sobre como você está se sentindo emocionalmente.
O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas recomenda que os médicos e outros profissionais de saúde examinem todas as mulheres grávidas para depressão anteparto pelo menos uma vez durante a gravidez. O questionário padronizado é pontuado e usado para diagnosticar a depressão anteparto.
O takeaway
A depressão pré-parto é um tipo de depressão que as mulheres podem ter durante a gravidez.
Você nem sempre pode controlar se terá ou não esse tipo de depressão. Assim como com outras condições de saúde, você pode precisar de tratamento médico.
Se você estiver grávida, converse com seu médico sobre como fazer um teste de depressão anteparto. Seu médico determinará o melhor plano para tratar sua depressão durante a gravidez.
