Quando alguém de quem você gosta tem a doença de Parkinson, você vê em primeira mão os efeitos que a doença pode ter em alguém. Sintomas como movimentos rígidos, falta de equilíbrio e tremores tornam-se parte de sua vida cotidiana e podem piorar à medida que a doença progride.
Seu ente querido precisa de ajuda e apoio extra para se manter ativo e preservar sua qualidade de vida. Você pode ajudar de várias maneiras - desde oferecer um ouvido amigável quando eles precisam falar até levá-los às consultas médicas.
Aqui estão oito das melhores maneiras de ajudar alguém que você ama a controlar a doença de Parkinson.
1. Aprenda tudo o que puder sobre a doença
A doença de Parkinson é um distúrbio do movimento.Se você cuida de alguém que vive com Parkinson, provavelmente está familiarizado com alguns dos sintomas da doença. Mas você sabe o que causa seus sintomas, como a condição progride ou quais tratamentos podem ajudar a controlá-la? Além disso, o Parkinson não se manifesta da mesma forma em todas as pessoas.
Para ser o melhor aliado de seu ente querido, aprenda o máximo que puder sobre a doença de Parkinson. Faça pesquisas em sites confiáveis, como a Fundação de Parkinson, ou leia livros sobre a doença. Acompanhe as consultas médicas e faça perguntas ao médico. Se você estiver bem informado, terá uma ideia melhor do que esperar e como ajudar mais.
2. Ofereça-se para ajudar
As responsabilidades diárias como fazer compras, cozinhar e limpar se tornam muito mais difíceis quando você tem um distúrbio de movimento. Às vezes, as pessoas com Parkinson precisam de ajuda com essas e outras tarefas, mas podem ficar muito orgulhosas ou com vergonha de pedir. Entre e ofereça-se para fazer recados, preparar refeições, dirigir até as consultas médicas, pegar medicamentos na farmácia e ajudar em qualquer outra tarefa do dia-a-dia que eles tenham dificuldade por conta própria.
3. Seja ativo
O exercício é importante para todos, mas é especialmente útil para pessoas com doença de Parkinson. Pesquisas descobriram que os exercícios ajudam o cérebro a usar a dopamina - uma substância química envolvida no movimento - com mais eficiência. O condicionamento físico melhora a força, o equilíbrio, a memória e a qualidade de vida em pessoas com essa condição. Se o seu amigo ou ente querido não está se mantendo ativo, incentive-o a se mexer caminhando juntos todos os dias. Ou inscrevam-se para uma aula de dança ou ioga juntos; ambos os programas de exercícios são úteis para melhorar a coordenação.
4. Ajude-os a se sentirem normais
Uma doença como o Parkinson pode interferir na normalidade da vida de alguém. Como as pessoas podem se concentrar tanto na doença e em seus sintomas, seu ente querido pode começar a perder o senso de identidade. Quando você conversar com seu ente querido, não o lembre constantemente de que ele tem uma doença crônica. Fale sobre outras coisas - como seu novo filme ou livro favorito.
5. Saia de casa
Uma doença crônica como o Parkinson pode ser muito isolada e solitária. Se seu amigo ou familiar não sai muito, leve-os para fora. Vá jantar ou ao cinema. Esteja preparado para fazer algumas acomodações - como escolher um restaurante ou teatro que tenha rampa ou elevador. E esteja pronto para ajustar seus planos se a pessoa não se sentir bem o suficiente para sair.
6. Ouça
Pode ser profundamente perturbador e frustrante viver com uma condição degenerativa e imprevisível. Ansiedade e depressão são comuns em pessoas com doença de Parkinson. Às vezes, apenas oferecer um ombro para chorar ou um ouvido amigo pode ser um grande presente. Incentive seu ente querido a falar sobre suas emoções e deixe-o saber que você está ouvindo.
7. Procure agravamento dos sintomas
Os sintomas de Parkinson progridem com o tempo. Esteja ciente de quaisquer mudanças na capacidade de andar, coordenação, equilíbrio, fadiga e fala de seu ente querido. Além disso, observe as mudanças em seu humor. Até 50 por cento das pessoas com Parkinson experimentam depressão em algum momento do curso de sua doença. Sem tratamento, a depressão pode levar a declínios físicos mais rápidos. Incentive seu ente querido a obter ajuda de um profissional de saúde mental treinado se estiver triste. Certifique-se de que marcam a consulta - e a cumprem. Vá com eles se precisarem de ajuda para ir ao consultório médico ou terapeuta.
8. Seja paciente
O mal de Parkinson pode afetar a capacidade do seu ente querido de andar rapidamente e de falar clara e alto o suficiente para ser ouvido. Um fonoaudiólogo pode ensinar exercícios para melhorar o volume e a força de sua voz, e um fisioterapeuta pode ajudar em suas habilidades de movimento.
Quando tiver uma conversa ou for a algum lugar com eles, seja paciente. Eles podem levar mais tempo do que o normal para responder a você. Sorria e escute. Combine o seu ritmo com o deles. Não os apresse. Se andar se tornar muito difícil, incentive-os a usar um andador ou cadeira de rodas. Se falar é um desafio, use outras formas de comunicação - como mensagens por meio de uma plataforma online ou e-mail.
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