Visão geral
Há vários motivos pelos quais seu calcanhar pode ficar dormente. A maioria é comum em adultos e crianças, como ficar sentado por muito tempo com as pernas cruzadas ou usar sapatos muito apertados. Algumas causas podem ser mais sérias, como diabetes.
Se você perdeu a sensibilidade no pé, pode não sentir nada se o calcanhar dormente for tocado levemente. Você também pode não sentir mudanças na temperatura ou ter problemas para manter o equilíbrio ao caminhar. Outros sintomas de calcanhar dormente incluem:
- sensação de alfinetes e agulhas
- formigamento
- fraqueza
Às vezes, dor, queimação e inchaço podem acompanhar a dormência, dependendo do que está causando a dormência. Se você tiver sintomas graves junto com dormência, consulte um médico imediatamente porque a combinação de sintomas pode indicar um acidente vascular cerebral.
Causas de calcanhar entorpecido
O calcanhar dormente é mais comumente causado por constrição do fluxo sanguíneo ou lesão nervosa, chamada de neuropatia periférica. As causas incluem:
Diabetes
Cerca de 50% dos idosos com diabetes têm neuropatia diabética, que é uma lesão nervosa nas mãos ou nos pés. A falta de sensibilidade nos pés pode surgir gradualmente. Se você tem diabetes, é importante verificar se há sintomas como formigamento ou dormência nos pés. Consulte o seu médico se notar alguma alteração.
Alcoolismo
O alcoolismo é uma causa comum de neuropatia alcoólica, incluindo dormência nos pés. Vitaminas e outras deficiências nutricionais associadas ao alcoolismo também podem contribuir para a neuropatia.
Tireoide subativa
Isso é conhecido como hipotireoidismo. Se sua glândula tireoide não estiver produzindo hormônio tireoidiano suficiente, ela pode criar um acúmulo de líquido ao longo do tempo. Isso produz pressão nos nervos, o que pode causar dormência.
Nervo comprimido na parte inferior das costas
Um nervo lombar que transmite sinais entre seu cérebro e sua perna pode falhar quando é comprimido, causando dormência em sua perna e pé.
Hérnia de disco
Se a parte externa de um disco em suas costas (também conhecido como disco deslizado) se romper ou se separar, isso pode colocar pressão em um nervo adjacente. Isso pode causar dormência nas pernas e nos pés.
Ciática
Quando uma raiz nervosa espinhal na parte inferior das costas é comprimida ou lesada, pode causar dormência nas pernas e nos pés.
Síndrome do túnel do tarso
O túnel do tarso é uma passagem estreita que percorre a sola do pé, começando no tornozelo. O nervo tibial corre dentro do túnel do tarso e pode ficar comprimido. Isso pode resultar de uma lesão ou inchaço. Um dos principais sintomas da síndrome do túnel do tarso é a dormência no calcanhar ou no pé.
Deficiência de vitamina B-12
Níveis baixos de vitamina B-12 são comuns, especialmente em pessoas mais velhas. Dormência e formigamento nos pés são alguns dos sintomas. Baixos níveis de vitaminas B-1, B-6 e E também podem causar neuropatia periférica e dormência nos pés.
Deficiências minerais
Níveis anormais de magnésio, potássio, zinco e cobre podem causar neuropatia periférica, incluindo dormência nos pés.
Nervo comprimido ou preso
Isso pode ocorrer em particular nos nervos de suas pernas e pés como resultado de uma lesão. O estresse repetitivo ao longo do tempo também pode restringir um nervo, pois os músculos e tecidos ao redor ficam inflamados. Se a causa for uma lesão, você também poderá apresentar inchaço ou hematoma no pé.
Sapatos mal ajustados
Sapatos apertados que contraem os pés podem criar parestesia (sensação de alfinetes e agulhas) ou dormência temporária.
Cirurgia gastrobariátrica
Estima-se que 50% das pessoas que se submetem à cirurgia de redução do estômago desenvolvem deficiências de vitaminas e minerais que podem causar neuropatia periférica e dormência nos pés.
Infecções
Infecções virais e bacterianas, incluindo doença de Lyme, HIV, hepatite C e herpes zoster, podem causar neuropatia periférica e dormência nos pés.
Várias doenças
Isso inclui doenças renais, hepáticas e autoimunes, como lúpus e artrite reumatóide.
Venenos e quimioterapia
Metais pesados e medicamentos usados no tratamento do câncer podem causar neuropatia periférica.
Constrição do fluxo sanguíneo
Quando o calcanhar e o pé não recebem nutrientes e oxigênio suficientes por causa da constrição do fluxo sanguíneo, o calcanhar ou o pé podem ficar dormentes. Seu fluxo sanguíneo pode ser restringido por:
- aterosclerose
- queimadura de frio em temperaturas ultra-frias
- doença arterial periférica (estreitamento dos vasos sanguíneos)
- trombose venosa profunda (coágulo de sangue)
- Fenômeno de Raynaud (condição que afeta seus vasos sanguíneos)
Calcanhar dormente durante a gravidez
A neuropatia periférica na gravidez pode resultar da compressão do nervo relacionada às mudanças do corpo. A neuropatia é comum durante a gravidez.
A síndrome do túnel do tarso causa dormência no calcanhar em mulheres grávidas, assim como em outras pessoas. Os sintomas geralmente desaparecem após o nascimento do bebê. A maioria das neuropatias durante a gravidez é reversível.
Algumas lesões nervosas ocorrem durante o trabalho de parto, especialmente trabalho de parto prolongado, quando um anestésico local (peridural) é usado. Isso é muito raro. Um estudo de 2015 relatou que de 2.615 mulheres que receberam anestesia peridural durante o parto, apenas uma teve calcanhares dormentes após o parto.
Diagnóstico de calcanhar adormecido
Seu médico examinará seus pés e fará perguntas sobre seu histórico médico. Eles vão querer saber se você tem histórico de diabetes ou se bebe muito álcool. O médico também fará perguntas específicas sobre a dormência, como:
- quando a dormência começou
- se está em um pé ou ambos os pés
- seja constante ou intermitente
- se houver outros sintomas
- se alguma coisa alivia a dormência
O médico pode solicitar exames. Isso pode incluir:
- uma ressonância magnética para olhar sua coluna
- um raio-x para verificar se há fratura
- um eletromiógrafo (EMG) para ver como seus pés reagem à estimulação elétrica
- estudos de condução nervosa
- exames de sangue para verificar o açúcar no sangue e marcadores de doenças
Tratamento de calcanhar entorpecido
Seu tratamento vai depender do diagnóstico. Se a dormência for causada por uma lesão, doença ou deficiência nutricional, seu médico irá traçar um plano de tratamento para tratar a causa subjacente da dormência.
O médico pode sugerir fisioterapia para ajudá-lo a se adaptar a andar e ficar em pé com os calcanhares dormentes e para melhorar seu equilíbrio. Eles também podem recomendar exercícios para aumentar a circulação nos pés.
Se você sentir dor intensa junto com dormência no calcanhar, seu médico pode recomendar medicamentos sem receita, como paracetamol (Tylenol) ou ibuprofeno (Advil), ou medicamentos prescritos.
Aqui estão algumas outras alternativas de tratamento para a dor que você pode querer experimentar:
- acupuntura
- massagem
- meditação
Quando procurar um médico
Consulte um médico o mais rápido possível se a dormência no calcanhar após uma lesão ou se você tiver sintomas graves junto com dormência, o que pode indicar um derrame.
Se você já está sendo tratado para diabetes ou dependência de álcool ou outro fator de risco, consulte seu médico assim que notar dormência no calcanhar.
